Vegane Schokomousse (Low Carb/Keto)

Gesamt: 20 Minuten Schwierigkeit: Easy
Vegan Keto LowCarb Schokoladenmousse

Köstlich, cremig, kokosnussig… diese leckere Schokoladenmousse ist wirklich für jeden etwas! Vegan, vegetarisch und für die Keto- und Low Carb Ernährung geeignet, versüßt sie uns den Sommer. Besonders in Kombination mit frischen Früchten wie Erdbeeren, Himbeeren oder Blaubeeren macht die Mousse (im doppelten Sinne ) eine gute Figur.

650
kcal
Kalorien
6.3 g
8.2 %
Carbs
15.05 g
20.5 %
Protein
52 g
71.2 %
Fett
Portionen:

Equipment

  • Rührgerät

Zutatenliste

Schokoladen-Mousse
400 ml Kokosmilch
35 g Erythrit
30 g Kakao
Dekoration
Kakaonibs
Erdbeeren
frische Pfefferminze

Anleitungen

Vorbereitung
1

Die Kokosmilch mindestens einen Tag vorher in den Kühlschrank stellen.

Kokosmilch (400 ml)
Zubereitung der Mousse
1

Zuerst den festgewordenen Teil der Kokosmilch in eine Schüssel geben und mit einem Rührgerät auf höchster Stufe schlagen. Hier ist etwas Geduld gefragt, da Kokosmilch länger als Sahne braucht, um steif zu werden.

Kokosmilch (400 ml)
2

Das Erythrit hinzufügen sobald die Kokosmilch beginnt fest zu werden. Weiter schlagen, bis die gesamte Masse steif ist. Achtung: Nicht zu lange schlagen! Sonst wird die Kokosmilch warm und damit wieder flüssig. Sobald die Masse fest ist: Löffelweise das übrige Wasser der Kokosmilch hinzugeben und gut verrühren.

Erythrit (35 g)
3

Zuletzt den Kakao hinzufügen und verrühren.

Kakao (30 g)
4

Die fertige Schokoladenmousse in Schalen anrichten. Mit Kakaonibs, frischen Erdbeeren und ein wenig frischer Minze garnieren.

Kakaonibs Erdbeeren frische Pfefferminze
5

Wer noch einen Extra-Kick Schokolade möchte, kann die dunkle Schokomousse mit unserer veganen weißen Schokolade toppen. Die Anleitung dazu findest du hier.

Vegan Keto LowCarb Schokomousse

Wer noch mehr Lust auf vegane Schokolade hat, findet hier ein Rezept für vegane weiße Schokolade zum selber machen.

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