Paleo Banane-Kokos-Schoko-Milkshake

Gesamt: 10 Minuten Schwierigkeit: Easy

Zur Feier des Tag des Schoko-Milkshakes, haben wir zwei Rezepte kreiert: Dieses paleo-taugliche Schoko-Milkshake-Rezept mit Banane und Kokos und ein ketogenes Rezept mit Nuss-Nougat-Geschmack.

179
kcal
Kalorien
13.9 g
50.0 %
Carbs
2.7 g
7.7 %
Protein
11.7 g
42.3 %
Fett
Portionen:

Zutatenliste

280 ml Wasser
1 Banane
2 TL Kakaopulver
1/2 TL Zimt
120 ml Kokosmilch

Anleitungen

1

Das Wasser zusammen mit der Banane, dem Kakaopulver und dem Zimt in einen Mixer geben. Eine Minute auf höchster Stufe schön schaumig mixen.

Wasser (280 ml) Banane (1 ) Kakaopulver (2 TL) Zimt (1/2 TL)
2

Die Kokosmilch mit einer Küchenmaschine schaumig schlagen. Hierfür sollte die Kokosmilch Zimmertemperatur haben und nicht frisch aus dem Kühlschrank kommen. Wunderbar schaumige Kokosmilch kannst Du auch mit einem Sahnespender erreichen (die mit der Gaskapsel).

Kokosmilch (120 ml)
3

2/3 der Kokosmilch mit dem Milkshake verrühren.

4

Das Getränk in Gläser füllen und mit der restlichen schaumigen Kokosmilch toppen. Mit etwas Zimt bestäuben.

 

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