Wer bin ich?
Ich bin David aus dem wunderschönen Saarland, 36 Jahre alt, studiere derzeit noch Medieninformatik und plane im Herbst den Wechsel zu Kommunikationspsychologie und Nachhaltigkeit. Nebenbei arbeite ich im Kino und pflege meinen Vater mit Pflegestufe 3 – seit über acht Jahren.
Mir wird oft nachgesagt, dass ich herzlich, emphatisch, motivierend, kreativ und reflektiert bin – und ich glaube, das beschreibt mich ganz gut. Meine Hobbys sind Gesang, Musik- und Imagefilmproduktion, Twitch-Streaming.
Als ich mit Foodpunk gestartet bin, war ich am Limit: über 160 kg schwer, körperlich und mental ausgelaugt. Uni-Vollzeit, Pflege, Arbeit – alles zu viel. Mein Gewicht war nur das sichtbare Symptom eines Lebens im Dauerstress.
Wie sah mein Leben vorher aus?
Ernährung? Chaos pur. Zucker, Fast Food, Frustessen. Ich war antriebslos, überfordert und habe mich selbst Stück für Stück verloren.
Nach einer schweren Trennung und gesundheitlichen Problemen wie erhöhten Leber- und Cholesterinwerten habe ich meinem Vater zu seinem 75. Geburtstag ein Versprechen gegeben:
„Du wirst mich noch als jungen, gesunden Mann erleben, der sein Leben im Griff hat.“
Mein Start mit Foodpunk
Foodpunk war für mich Liebe auf den ersten Bissen. Ketogen mit Genuss denn Fett ist lecker! Trotz knappem Budget habe ich investiert, weil ich es mir selbst wert bin. Eure Rezepte waren dabei echte Gamechanger: lecker, einfach, alltagstauglich.
Die größte Herausforderung? Magen-Darm am Anfang – klassischer Keto-Einstieg halt 😅. Aber nach ein paar Tagen kam die Energie zurück, und wie!
Was hat sich verändert?
Ich habe 33 kg abgenommen – von 162 kg auf aktuell 129 kg. Aber das ist nur die halbe Wahrheit:
Ich bin wieder aktiv, schlafe besser, habe ein neues Selbstbewusstsein entwickelt – und meine Haltung, körperlich wie mental, hat sich komplett verändert.
Ich passe wieder in Kleidung, die ich jahrelang nicht tragen konnte. Alltägliche Dinge wie Socken anziehen oder shoppen gehen sind keine Kämpfe mehr, sondern Erfolge.
Mein Umfeld ist begeistert – und ich erst recht.
Was bedeutet Foodpunk heute für mich?
Foodpunk ist kein Diätprogramm – es ist mein Neustart.
Ich liebe die Vielfalt eurer Rezepte. Avocadocreme zum Frühstück oder grüne Bohnen mit Steak? Her damit!
Besonders schön: Ich kann die Gerichte so abwandeln, dass auch mein Vater davon profitiert. Eure Einkaufslisten-Funktion? Lebensretter im Alltag!
Meine Botschaft an andere
Du musst nicht perfekt sein. Fang einfach an. Nicht für die Waage. Für dich.
Es wird nicht leicht, aber es wird besser. Und leichter.
Mein Lebenszitat, das mich trägt:
“And as you crawl up and out of that dismal and wretched place,
as you rise above what you were,
and as you take the form of who you are supposed to be,
you will see,
that in the very act of standing up,
in the very act of fighting on,
you will become and you will remain – unbroken.”
auf Deutsch:
„Und wenn du aus diesem trostlosen und elenden Ort herauskriechst,
wenn du dich über das erhebst, was du warst,
und wenn du die Form dessen annimmst, was du sein sollst,
wirst du sehen,
dass du gerade in dem Akt des Aufstehens,
in dem Akt des Weiterkämpfens,
ungebrochen wirst und bleibst.“
