Unser cremiges Low Carb Espresso-Schokoladen-Mousse ist klein, aber oho! Und sogar ketogen!
Lass dich nicht von der Einfachheit dieses leckeren ketogenen Rezepts täuschen. Die luftig-leckere Creme überrascht dich mit einer dezenten Kaffee-Note und lädt zum Genießen ein. Ganz ohne schlechtes Gewissen.
pro Portion
Zutatenliste
| 3 EL | Espressobohnen |
| 200 g | Sahne |
| 120 g | Schokodrops Low Carb ohne Zucker |
| 1 Prise | Zimt |
| 1 TL | pures Kakaopulver |
| 12 | Haselnüsse |
| Energie | 410 kcal / 1716 kJ |
| Fett | 38.7 g |
| Protein | 4.9 g |
| Kohlenhydrate | 5.5 g |
| entspricht Netto-Kohlenhydraten * | 4.5 g |
* Verwertbare Kohlenhydrate
Anleitungen
Die Sahne in einem kleinen Topf leicht erwärmen, aber nicht zum kochen bringen. Die Espressobohnen und den Zimt dazu geben und für 15 Minuten ziehen lassen. Gelegentlich umrühren.
Die Sahne durch ein feines Sieb geben und so die Espressobohnen absieben. Die Bohnen werden nicht mehr benötigt. Die Sahne abdecken und für 1 Stunde im Kühlschrank abkühlen lassen.
Die Schokolade über einem Wasserbad schmelzen und kurz etwas abkühlen lassen.
Die Schokolade in eine hohe Schüssel füllen und mit dem Schneebesen (oder besser dem Handrührer) aufschlagen.
Die kalte Espresso-Sahne langsam dazu gießen und kräftig unterrühren.
Rühren, bis die Masse steif wird.
Die Mousse vorsichtig auf 4 Schälchen verteilen.
Für 2 Stunden oder über Nacht kühl stellen.
Vor dem Servieren mit dem Kakaopulver und den Haselnüssen dekorieren.
Die Kombination aus Espresso und Low Carb Schokolade ist ohnehin schon sehr lecker. Aber als cremiges Mousse wird es noch viel besser. Was uns ganz besonders freut: Dank der zuckerfreien Schokolade ist dieses Rezept auch für diejenigen unter euch geeignet, die sich ketogen ernähren. Ein echtes keto-Dessert sozusagen.
Das Tolle an unserem Mousse-Rezept ist, dass du wirklich nicht viele Zutaten brauchst und der Aufwand sich in Grenzen hält. Lediglich die Wartezeit bis die Sahne kalt und das Mousse fest wird erfordert etwas Geduld.
Wir mögen das Mousse ganz pur, nur mit etwas Kakaopulver bestäubt. Aber du kannst es auch mit Früchten dekorieren. Erdbeeren passen bestimmt auch sehr gut dazu.
Wir versprechen: Ein leckeres Dessert kann auch Low Carb sehr lecker sein – an die Löffel, fertig, los!
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