Ernährungsplan
Ketogen

Stoffwechsel umstellen. Natürlich abnehmen. Mit Keto.
Entdecke die Kraft der ketogenen Ernährung – individuell angepasst auf deinen Alltag, deinen Körper und dein Ziel.

  • Dein personalisierter Keto-Ernährungsplan
  • Wissenschaftlich fundiert & alltagstauglich
  • Errechnet von der KI-gestützten Foodpunk-App
  • Alle Nährstoffe, die du brauchst
  • Gesunde, frische Zutaten - kein Dirty Keto
  • Auch für Vegetarier und Veganer anpassbar
  • Der ultimative Reset für deinen Stoffwechsel
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Warum Keto – und warum mit Foodpunk?

Ketogene Ernährung ist mehr als ein Trend – sie ist ein wissenschaftlich fundierter Weg, deinen Stoffwechsel neu auszurichten. Statt Hungerdiäten oder Abnehmspritzen setzt Keto auf natürliche Prozesse: stabile Blutzuckerwerte, reduzierte Entzündungen und nachhaltige Fettverbrennung.

Mit dem personalisierten Plan von Foodpunk nutzt du diese Vorteile – individuell abgestimmt auf deinen Alltag, dein Ziel und deinen Geschmack. Egal ob vegetarisch, omnivor oder mit Intoleranzen – du erhältst einen Keto-Plan, der wirklich zu dir passt.

Häufige Missverständnisse

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„Keto ist nur Fleisch und Speck“

Falsch: Gemüse + gesunde Fette sind die Basis

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„Nie wieder Kohlenhydrate“

Falsch: Refeeds und Flexibilität sind möglich

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„Das ist gefährlich“

Falsch: wissenschaftlich fundiert und medizinisch erprobt (z. B. bei Epilepsie)

Warum Keto für viele Sinn macht

Gut für dich, wenn du…

  • Heißhunger stoppen willst

  • Gewicht reduzieren willst – ohne Hungern

  • mentale Klarheit und Fokus suchst

  • Probleme mit Insulinresistenz, PMS, Lipödem oder Fettleber hast

Fettverbrennung mit Foodpunk

Foodpunkgründerin Marina erklärt das Keto Programm

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Erfolge

Dein Ernährungsplan in der preisgekrönten Foodpunk-App

Dein persönlicher KI-basierter Ernährungsberater in Deiner Hosentasche, der immer weiß, was Du brauchst.

Die Kalorien und Nährstoffe in jedem Rezept sind für dich individuell berechnet

Dadurch bleibt der Blutzuckerspiegel in deinem Körper optimal konstant, die Fettzellen können Fett freisetzen und das Gehirn schaltet auf "satt".

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Gib Allergien und Lebensmittelwünsche an

Dein Plan ist 100% auf deine Wünsche angepasst, denn schließlich geht es um dich! Vegetarisch und ohne Brokkoli? Kein Problem!

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Du findest ein Lebensmittel bei einem Einkauf nicht oder hast spontan Lust auf etwas anderes? Dank der Tauschfunktion genießt du maximale Flexibilität.

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Häufig gestellte Fragen der Foodpunk-Community

FAQ

Barbara ist für Dich da!

Das Team der Foodpunk Ernährungswissenschaftler/-innen erstellt den perfekten Plan für dein Ziel - zusammen mit den smarten Algorithmen unserer preisgekrönten, KI-gestützten Foodpunk App.

Bei Foodpunk bist du nie alleine. Die große Community und der Experten-Support sind für dich da.

Du schlemmst und erreichst mit großartiger Unterstützung dein Abnehmziel - ganz nebenbei.

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