Stefan Saxinger im Interview

Geschrieben von Kimberly Werner
2 Minuten Lesezeit
12. Juni 2024 zuletzt aktualisiert am 22. Juli 2025 von Kimberly Werner
Zurück zur Natur Podcast

Zurück zur Natur: Wie du deinem Körpergefühl wieder näher kommst

Stefan Saxinger ist seit jeher von Sport und gesunder Ernährung begeistert. Das hält ihn mit seinen 55 Jahren jung und fit. Als the.spiritbody.architect begeistert er auf Instagram eine Community von über 400.000 Menschen mit Inhalten zu natural movement, Krafttraining und Beweglichkeit. In seiner Arbeit mit Klienten nutzt er die Kenntnisse als Personal Trainer, Life Coach und Heilpraktiker an gesunden Baby Steps zu arbeiten.

Gesundheit ist mehr als nur einen funktionierenden Körper zu haben und ein gutes Blutbild.

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Spotify. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf den Button unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Weitere Informationen '
'

Diese spannenden Themen erwarten dich in dieser Podcast-Folge:

01:05 · Stefans Einstellung zum Biohacking-Trend.

03:50 · Ob auch Stefan eine Zeit hatte, in der er Gadgets getestet hat und ob er gerade noch etwas nutzt.

05:00 · Stefans Biohacking-Tools und wie wir wieder zur Natur finden.

08:40 · Wie Stefan seine Klienten zu einem gesünderen Leben führt.

12:10 · Movement-Snacks: Bewegung ist Leben.

15:00 · Stefans eigener Weg zu seiner Leidenshaft für Bewegung und gesunde Ernährung.

22:50 · Was Selbstverwirklichung mit Gesundheit zu tun hat.

26:00 · Stefans Bewegungsroutine und Esskultur sowie ein exklusiver Einblick in seinen Kühlschrank.

37:45 · Wie können Menschen mit Sport und einem gesunden Lebensstil anfangen?

45:00 · Über die Ausrede: „Ich habe keine Zeit, mich gesund zu ernähren.“

52:25 · Mehr über Stefans Konzept.

54:15 · Was Stefan antreibt.

Bei Foodpunk lernst du, ein gesundes und natürliches Gefühl zum Essen zu bekommen. Dein persönlicher Ernährungsplan unterstützt dich dabei, das Richtige auf dem Teller zu haben, sodass du ganz natürlich Hunger verspürst und dich nicht überisst, weil dein Körper genau das bekommt, was er braucht. Leg jetzt los und finde zu deiner Natur zurück!

Bleibe immer auf dem Laufenden mit unserem Newsletter

Der Artikel wurde geschrieben von

Kimberly Werner

Kimberly ist seit Dezember 2023 als Wissenschaftsredakteurin Teil des Foodpunk-Teams. Sie war zuvor einige Jahre für eine Forschungseinrichtung des BMEL im Ernährungs- und Verbraucherschutz tätig und schloss parallel ihren Master in Public Health Nutrition an der Hochschule Fulda ab.

Ähnliche Beiträge von Foodpunk

Drei junge Frauen stehen lachend beieinander
12 Minuten Lesezeit

Hashimoto – die häufigste Form der Schilddrüsenunterfunktion

Hashimoto: Eine Autoimmunerkrankung, die etwa jede neunte Frau in Deutschland betrifft. Unser Körper greift dabei die eigene Schilddrüse an und bringt unseren Hormonhaushalt ins Wanken. Wie kannst du deine Schilddrüse bei Hashimoto unterstützen?

Gewichtsschwankungen
5 Minuten Lesezeit

Gewichtsschwankungen von Tag zu Tag – ist das normal?

Muss ich mir sorgen machen wenn mein Gewicht jeden Tag schwankt oder ist das ganz normal?

Fuesse auf Waage Stoffwechselkur
9 Minuten Lesezeit

Stoffwechselkur: So geht’s richtig

Die meisten Stoffwechselkuren sind alles andere als eine 'Kur': Sie können den Stoffwechsel nachhaltig schädigen und das Wohlbefinden beeinträchtigen. Hier erfährst du, wie du MIT deinem Körper arbeitest.

6cc82813 3ce7 46df a5fb 64fdd64d25d4
8 Minuten Lesezeit

Die 10 besten Foodpunk Saison Rezepte im Mai

Entdecke 10 köstliche saisonale Rezepte aus deiner Foodpunk Küche passend zum Frühling!

img 0782
5 Minuten Lesezeit

Zutatenwissen: Glucono-delta-Lactone

In diesem Artikel kannst du alles zu Glucono-delta-Lacton nachlesen.

Low Carb Titelbild
shutterstock 1046974867
11 Minuten Lesezeit

Alles über die Paleo Ernährung

Wenn du denkst, dass du dir für die richtige Paleo Ernährung noch einen Lendenschurz und eine Keule besorgen muss, dann schau lieber mal in diesen Artikel!

shutterstock 84125749
5 Minuten Lesezeit

Erfahrungen mit ketogener Ernährung

Martina und Nanette erzählen von ihren Erfahrungen mit ketogener Ernährung.

AIP Diät
11 Minuten Lesezeit

Alles über AIP Diät

Vielleicht hast du schon einmal vom sogenannten AIP im Zusammenhang mit Autoimmunerkrankungen gehört - lies hier was genau dahinter steckt!