FOOD

Longevity & Anti Aging
10 Jahre jünger in 10 Wochen

Drehe jetzt die Zeichen der Alterung mit unserer Longevity Challenge zurück.

  • Lerne alles über die Wissenschaft der Alterung
  • Erfahre, wie du dein biologisches Alter messen kannst
  • Nutze alltagstaugliche Anti Aging-Maßnahmen
  • Erhalte meine besten Supplementempfehlungen
  • Lass uns gemeinsam die Zeichen des Alterns aufhalten
  • Drehe dein biologisches Alter um 10 Jahre zurück
Jetzt Platz sichern
DSC08886 k
Logo Women's Health
Logo ARD
Logo Prosieben
Logo Men's Health
Logo Der Spiegel
Logo Business Punk
Logo Kabel1
Ernährungsplan

Länger leben, besser leben
– die 10 Wochen Longevity Challenge von Foodpunk

Willst du das Altern verlangsamen und dein biologisches Alter signifikant senken? Die Wissenschaft zeigt: Mit der richtigen Ernährung und Lebensweise kannst du nicht nur länger, sondern auch gesünder und besser leben.

Unsere Foodpunk Longevity & Anti-Aging Challenge basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und hilft dir, die besten Longevity-Strategien in deinen Alltag zu integrieren – ganz ohne den extremen Aufwand (Hunderte Ergänzungsmittel etc.), den bekannte Biohacker wie Bryan Johnson betreiben.

Marina Lommel (Foodpunk-Gründerin): Irgendwie haben mich 10 Jahre als Unternehmerin jünger statt älter gemacht!

Hey, ich bin Marina Lommel, Ernährungswissenschaftlerin und Gründerin von Foodpunk. Seit Jahren beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema Longevity. Mein Ziel: Einen Ansatz finden, der nicht nur wissenschaftlich fundiert, sondern auch alltagstauglich, preisgünstig und unkompliziert ist.

Über die letzten Jahre habe ich Foodpunk aufgebaut, das Team von 0 auf 40 Mitarbeiter vergrößert und 2024 das PNT Center für personalisierte Ernährung und Technologie auf 1.000 Quadratmeter Bürofläche eröffnet. Aus dem One-Woman-Start-up ist ein Unternehmen geworden, das Umsätze in Millionenhöhe macht und renommierte Partner wie die AOK an seiner Seite hat.

Zu Beginn der Gründung hatte ich 100-Stunden-Arbeitswochen und vier Jahre lang keinen Sport gemacht. Trotzdem habe ich nebenbei 15 kg abgenommen. Mittlerweile umfassen meine Arbeitswochen 50–60 Stunden. Ich reise viel, springe von Termin zu Termin und mein Kalender ist ein wahres Tetris-Spiel, Level 100.

Trotzdem fühle ich mich von Jahr zu Jahr jünger – und mal ehrlich, man sieht das auch. Auf dem Foto links bin ich 24 Jahre alt, kurz vor der Gründung. Auf dem rechten Foto bin ich 33 Jahre alt.

Vorher Nachher von Marina, die 15 kg abgenommen hat

Wie gelingt mir das?

👉 Ernährung ist der Schlüssel
👉 Schwere Gewichte heben
👉 Schlaf priorisieren
👉 Freie Zeit in der Natur verbringen
👉 Individuelle Nahrungsergänzung

All diese Anti-Aging-Biohacks sind kostengünstig und lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Der entscheidende Punkt ist, zu wissen, welche Maßnahmen wirklich funktionieren und was für dich umsetzbar ist.

Es hat viele Jahre gedauert, bis ich den Weg gefunden habe, der für mich funktioniert. Ich habe unzählige Bücher gelesen, Studien verschlungen und bin als studierte Ernährungswissenschaftlerin tief in die Wissenschaft der Alterung eingetaucht. Und zum ersten Mal bereite ich all das für dich auf – in der Longevity Challenge von Foodpunk.

Meine persönlichen Erfahrungen mit Ernährung, Biohacking und Lifestyle-Optimierung haben mich zu dieser Challenge inspiriert. Hier bekommst du die Strategien, die wirklich funktionieren.

👉 Ernährung ist der Schlüssel👉 Schwere Gewichte heben👉 Schlaf priorisieren👉 Freie Zeit in der Natur verbringen👉 Individuelle Nahrungsergänzung

 

Starte jetzt mit deiner 10 Wochen Longevity & Anti Aging Challenge

👉 70 Wissenshappen: Die Hintergründe gesunder Langlebigkeit, warum dein Körper altert, welche Nährstoffe welche Wirkungen auf deinen Körper haben, welche Gewohnheiten deine Alterung beeinflussen

👉 Tägliche Tipps und kleine Challenges

👉  Meine TOP Longevity Supplements

👉 Wie du deine zelluläre Alterung messen kannst

👉 Spannendes Wissen und Deep Dives

Ich nehme dich mit auf den Weg zur Langlebigkeit!

Was ist Longevity – und warum ist es DAS Thema der Zukunft?

Longevity bedeutet nicht nur, lange zu leben und jünger auszusehen – sondern vor allen Dingen lange gesund und fit zu bleiben. Zahlreiche wissenschaftliche Studien beweisen, dass bestimmte Ernährungsweisen, Bewegungsroutinen und Lebensstile das Altern nicht nur verlangsamen, sondern dein biologisches Alter sogar zurückdrehen können.

Wichtige Faktoren für Langlebigkeit:

  • Ernährung mit optimaler Nährstoffversorgung
  • Regelmäßige Bewegung und Muskelaufbau
  • Schlaf, Regeneration und Stressmanagement
  • Wissenschaftlich fundierte Biohacks

Bryan Johnson: Der Mann, der das Altern aufhalten will

Der Unternehmer Bryan Johnson ist aktuell in aller Munde – seine Netflix-Dokumentation „Dont Die“ zeigt, wie er mit seinem „Blueprint“-Programm versucht, das Altern umzukehren. Durch eine streng kontrollierte Ernährung, Supplements und medizinische Überwachung hat er sein biologisches Alter um Jahre reduziert.

Sein Ansatz ist faszinierend, aber auch extrem (und extrem teuer!):

  • Strenge Ernährung: immer zur gleichen Zeit, überwiegend pflanzlich, stark kalorienreduziert
  • Harter Fitnessplan mit täglichem Kraft- und Ausdauertraining
  • Über 100 Supplements täglich, ständige Bluttests zwecks Versorgung
  • High Tech-Eingriffe (Lasertherapie, Blutplasma, Cremes)
  • Alles wird getrackt: Jeder seiner Werte wird gemessen und optimiert

Dein Foodpunk-Longevity-Plan: alltagstauglich, nachhaltig & effektiv

Inspirieren lassen, aber nicht überfordern: Wir haben das Beste aus der Longevity-Forschung in ein Programm gepackt, das in den Alltag ganz normaler Menschen passt, bezahlbar ist und Spaß macht, statt zu überfordern.

Bryan Johnson

Strenge Kalorienkontrolle & Supplements

Hochoptimierte Biohacks & medizinische Überwachung

Schwer umsetzbar ohne großes Budget

vs.

Ernährung

Lifestyle

Kostenfaktor

Foodpunk Longevity

100% personalisierte Ernährungspläne nach deinen Wünschen

Alltagstaugliche Longevity-Hacks

Für jeden geeignet und preisgünstig

Das erwartet dich in der Longevity & Anti-Aging Challenge

  • Wissenschaftlich fundierte Ernährungspläne für optimale Zellgesundheit
  • Praxisnahe Biohacks für mehr Energie und Regeneration
  • Wissen & Motivation direkt aus der Longevity-Forschung
  • Unterstützung durch Experten & Community

Starte jetzt deine Longevity-Reise!

Lebe nicht nur länger – sondern besser. Nimm die Foodpunk Longevity & Anti-Aging Challenge an und optimiere deine Gesundheit auf nachhaltige Weise!

Foodpunk
PUNK

Buche jetzt dein Longevity & Anti Aging Programm

  • 70 Tage spannende Inhalte zu Longevity & Anti Aging
  • Dein persönlicher Ernährungsplan für 6 Monate in der praktischen Foodpunk App oder im Browser
  • Du entscheidest, was dir schmeckt: Entdecke regelmäßig neue, saisonale Rezepte für deinen Ernährungsplan
  • Monatliche Neuberechnung deines Ernährungsplans
  • Foodpunk Expertensupport
  • Community Mitgliedschaft
10 Wochen Longevity & Anti Aging Challenge
inkl. 6 Monate Foodpunk App & Support
99,99 €
pro 6 Monate
Emotionales Essen Seelenhunger

Für Bestandskunden

Du bist bereits Foodpunk Mitglied und hast die Foodpunk App? Dann kannst du dir die Challenge direkt in der App freischalten. Du findest sie für 1.000 Foodpunkte im Bereich „Challenges“. Buche bitte nicht über die Website.

Keine Foodpunkte mehr?
Du kannst hier im Foodpunk Shop Nachschub holen.