{"id":23605,"date":"2024-01-04T12:18:07","date_gmt":"2024-01-04T12:18:07","guid":{"rendered":"https:\/\/foodpunk.com\/?p=23605"},"modified":"2026-01-13T11:39:35","modified_gmt":"2026-01-13T10:39:35","slug":"abnehmspritze-wegovy-und-ozempic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/abnehmspritze-wegovy-und-ozempic\/","title":{"rendered":"So optimierst du Abnehmspritzen Wegovy\u00ae und Ozempic\u00ae f\u00fcr langfristigen Erfolg"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Eine Spritze, die beim Abnehmen hilft \u2013 ohne st\u00e4ndiges Hungergef\u00fchl oder gro\u00dfen Aufwand? Klingt fast zu sch\u00f6n, um wahr zu sein. GLP\u20111\u2011Medikamente wie Wegovy\u00ae oder Ozempic\u00ae k\u00f6nnen tats\u00e4chlich beim Gewichtsmanagement unterst\u00fctzen und sind derzeit in aller Munde. Doch wie wirken sie eigentlich genau, welche m\u00f6glichen Nebenwirkungen gibt es \u2013 und warum bleibt die Ern\u00e4hrung trotzdem ein entscheidender Faktor f\u00fcr langfristigen Erfolg? In diesem Artikel beleuchten wir alle wichtigen Aspekte rund um die sogenannten \u201cAbnehmspritzen\u201d und zeigen, wie die richtige Ern\u00e4hrungsstrategie \u2013 etwa mit Foodpunk \u2013 ihre Wirkung sinnvoll und nachhaltig erg\u00e4nzen kann.[\/vc_column_text]<div class=\"vmb-3 wpb_content_element\" ><div class=\"index-list\"><p class=\"h4 index-list__title\">Inhaltsverzeichnis<\/p><ul><\/ul><\/div><\/div><div class=\"vmb-3 wpb_content_element\" ><div class=\"heading heading--h2 \"><h2 class=\"heading   \" >1. Das steckt hinter den Abnehmspritzen Wegovy\u00ae und Ozempic\u00ae<\/h2><\/div><\/div>[vc_column_text]<span style=\"font-weight: 400;\">Kaum einer hat die Begriffe Wegovy\u00ae und Ozempic\u00ae noch nicht geh\u00f6rt. Sie trenden nun schon schon geraume Zeit nicht nur auf Social Media, sondern sind auch Thema in zahlreichen Nachrichtensendungen. A<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">ber was steckt eigentlich hinter diesen kompliziert klingenden Begriffen, die auch gerne als \u201cAbnehmspritzen\u201d bezeichnet werden?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wegovy\u00ae und Ozempic\u00ae sind Arzneimittel, denen der gleiche Wirkstoff zugrunde liegt: Semaglutid. Es gibt neben Semaglutid weitere GLP-1-Agonisten wie Liraglutid (z. B. in Saxenda\u00ae), Dulaglutid (z. B. Trulicity\u00ae) oder Tirzepatid (z. B. Mounjaro\u00ae, das zus\u00e4tzlich GIP-Rezeptoren aktiviert), die \u00e4hnlich wirken und zur Gewichtsreduktion oder Diabetestherapie eingesetzt werden. Dennoch bleiben wir in diesem Artikel beim Semaglutid, denn die grundlegende Wirkung \u2013 F\u00f6rderung der S\u00e4ttigung durch Insulinstimulierung und verz\u00f6gerte Magenentleerung \u2013 ist bei allen GLP-1-Medikamenten im Kern identisch, sodass die Erkenntnisse hier direkt \u00fcbertragbar sind.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Daher wollen wir uns dieses Semaglutid erst einmal ein bisschen genauer anschauen. Bei Semaglutid handelt es sich um einen sogenannten GLP-1-Agonisten, also einen Rezeptor-Agonisten des Glucagon-like Peptide-1. Und was soll das jetzt bitte sein? Vielleicht kommt dir Glucagon-like Peptide-1, kurz GLP-1, aus unserem Artikel zum <\/span><a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/das-saettigungsgefuehl-hormone-und-hunger\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">S\u00e4ttigungsgef\u00fchl <\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">bekannt vor. Hier nochmal eine kurze Wiederholung:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">GLP-1 ist ein Hormon, das im Darm gebildet und in Abh\u00e4ngigkeit von unseren Mahlzeiten freigesetzt wird. Im n\u00fcchternen Zustand sind unsere GLP-1-Spiegel im Blut gering, steigen aber mit der Nahrungsaufnahme rasant an. Das freigesetzte GLP-1 stimuliert die Insulinaussch\u00fcttung und verlangsamt die Entleerungszeit des Magens. Daher bleiben wir l\u00e4nger satt, je mehr GLP-1 nach einer Mahlzeit freigesetzt wird. Die H\u00f6he der GLP-1-Aussch\u00fcttung ist dabei abh\u00e4ngig von der Zusammensetzung der Mahlzeit.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">GLP-1-Agonisten, wie in Wegovy\u00ae und Ozempic\u00ae, imitieren genau diese Wirkung. Das hei\u00dft, auch ohne die Anwesenheit von nat\u00fcrlichem GLP-1 wird die Insulinaussch\u00fcttung gef\u00f6rdert und die Magenentleerung verlangsamt. Aber wozu ist das \u00fcberhaupt n\u00f6tig, wenn unser K\u00f6rper doch von ganz alleine GLP-1 aussch\u00fctten kann? Die Antwort klingt einfach, ist aber komplex: Dann, wenn nicht genug GLP-1 ausgesch\u00fcttet wird.\u00a0<\/span>[\/vc_column_text]<div class=\"vmb-3 wpb_content_element\" ><div class=\"btn__wrapper btn__wrapper--center\"><a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/abnehmspritze-wegovy-und-ozempic\/#buy\" target=\"\" rel=\"\" title=\"\" class=\"btn--full btn--primary btn--sm \"><span>Zu meinem GLP-1-Plan<\/span><\/a><\/div><\/div><div class=\"vmb-3 wpb_content_element\" ><div class=\"heading heading--h2 \"><h2 class=\"heading   \" >2. Anwendung von GLP-1-Medikamenten wie Wegovy\u00ae und Ozempic\u00ae<\/h2><\/div><\/div>[vc_column_text]<span style=\"font-weight: 400;\">Gut, jetzt wissen wir also, dass man GLP-1-Agonisten wie Wegovy\u00ae und Ozempic\u00ae einsetzen kann, wenn der K\u00f6rper nicht gen\u00fcgend GLP-1 freisetzt. Aber wie kommt es \u00fcberhaupt erst zu diesem Zustand?\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In Studien hat sich herausgestellt, dass Menschen mit \u00dcbergewicht nach einer Mahlzeit weniger GLP-1 aussch\u00fctten als normalgewichtige Personen. Hierdurch wird die Insulinaussch\u00fcttung weniger stark angeregt und die Magenentleerung findet schneller statt, sodass sie schneller wieder Hunger bekommen. Und auch ein unbehandelter Typ-2-Diabetes, der eine h\u00e4ufige Folgeerkrankung von \u00dcbergewicht ist und bei dem der Blutglukosespiegel nicht unter Kontrolle ist, geht mit einer geringeren GLP-1-Reaktion nach der Nahrungsaufnahme einher. Und genau hier kommen GLP-1-Medikamente wie Wegovy\u00ae und Ozempic\u00ae ins Spiel.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ozempic\u00ae ist bereits seit 2018 zur Behandlung von Typ-2-Diabetes zugelassen und wird angewandt, um die Blutglukose-Kontrolle zu verbessern, wenn andere Antidiabetika keine Wirkung bei der betroffenen Person zeigten. Hierf\u00fcr muss einmal pro Woche mittels Injektionspen eine Dosis von 0,5 bis 2 mg des Wirkstoffes Semaglutid gespritzt werden. Wegovy\u00ae ist dagegen erst seit 2022 zugelassen und seit Juli 2023 auf dem deutschen Markt erh\u00e4ltlich. Es wird zum Gewichtsmanagement bei Adipositas eingesetzt oder bei \u00dcbergewicht, wenn bereits gewichtsbedingte Erkrankungen wie z. B. Typ-2-Diabetes oder Bluthochdruck auftreten. 2012 wurde die Abnehmspritze sogar f\u00fcr Jugendliche ab 12 Jahren zugelassen. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Und auch Wegovy\u00ae wird w\u00f6chentlich gespritzt, mit einer h\u00f6heren Dosis von 2,4 mg Semaglutid. Semaglutid ist so lange wirksam, wie es auch verwendet wird. Sobald man es absetzt, nimmt man das abgenommene Gewicht schnell wieder zu.<\/span><\/p>\n<p>Neben den Injektionspens gibt es mittlerweile auch orale Varianten von Semaglutid in Tablettenform, wie Rybelsus\u00ae, das t\u00e4glich geschluckt wird und denselben GLP-1-Effekt entfaltet. Diese Option macht die Therapie f\u00fcr Spritzen-Abneiger zug\u00e4nglicher, wobei die Wirkung prinzipiell identisch bleibt.<span class=\"inline-flex\" aria-label=\"Comparing Ozempic, Wegovy and Other GLP-1 Drugs - GoodRx\" data-state=\"closed\">\u200b<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Die GLP-1-Medikamente f\u00fchren \u00fcbrigens auch dann zu einer Aussch\u00fcttung von GLP-1, wenn du eigentlich gar nichts gegessen hast und vermindern weiterhin deinen Appetit. Warum das so wichtig zu wissen und entsprechend zu beachten ist, erf\u00e4hrst du im n\u00e4chsten Abschnitt.\u00a0<\/span>[\/vc_column_text][vc_single_image image=&#8220;23606&#8243; img_size=&#8220;large&#8220;]<div class=\"vmb-3 wpb_content_element\" ><div class=\"btn__wrapper btn__wrapper--center\"><a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/abnehmspritze-wegovy-und-ozempic\/#buy\" target=\"\" rel=\"\" title=\"\" class=\"btn--full btn--primary btn--sm \"><span>Bedarfsgerechte Ern\u00e4hrung bei Abnehmspritze<\/span><\/a><\/div><\/div><div class=\"vmb-3 wpb_content_element\" ><div class=\"heading heading--h2 \"><h2 class=\"heading   \" >3. Risiken und Nebenwirkungen von GLP-1-Medikamenten wie Ozempic\u00ae und Wegovy\u00ae<\/h2><\/div><\/div>[vc_column_text]Neben der Notwendigkeit einer langfristigen Einnahme von GLP-1-Medikamenten wie Ozempic\u00ae und Wegovy\u00ae \u2013 da das abgenommene Gewicht sonst oft schnell wieder zunimmt \u2013 gibt es auch gesundheitliche Risiken und Nebenwirkungen, die offen und verantwortungsvoll beleuchtet werden m\u00fcssen. Die Hersteller geben offizielle Nebenwirkungen an, die meist zu Therapiebeginn auftreten, w\u00e4hrend langfristig weitere Herausforderungen hinzukommen. Eine transparente Aufkl\u00e4rung hilft, die Therapie bewusst und optimal zu begleiten, ohne die Vorteile der Spritze pauschal zu leugnen:[\/vc_column_text]<div class=\"wpb_content_element\" ><div class=\"accordion\"><div class=\"accordion__item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"><button class=\"accordion__title accordion__title--open \" type=\"button\" id=\"title-awx_69ec7ceb25cf2\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"awx_69ec7ceb25cf2\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"awx_69ec7ceb25cf2\" itemprop=\"name\"><div class=\"accordion__icon\"><\/div>Gastrointestinale Beschwerden<\/button><div class=\"accordion__content accordion__content--open \" role=\"region\" id=\"awx_69ec7ceb25cf2\" aria-labelledby=\"title-awx_69ec7ceb25cf2\" aria-expanded=\"false\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"><div itemprop=\"text\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Bei Verwendung von GLP-1-Agonisten, wie Semaglutid in Wegovy\u00ae und Ozempic\u00ae, treten h\u00e4ufig Magen-Darm-Probleme auf. Dazu z\u00e4hlen unter anderem Bauchschmerzen, \u00dcbelkeit, Erbrechen, Durchfall und Verstopfung. <\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"accordion__item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"><button class=\"accordion__title accordion__title--open \" type=\"button\" id=\"title-awx_69ec7ceb25d22\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"awx_69ec7ceb25d22\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"awx_69ec7ceb25d22\" itemprop=\"name\"><div class=\"accordion__icon\"><\/div>Akute Pankreatitis<\/button><div class=\"accordion__content accordion__content--open \" role=\"region\" id=\"awx_69ec7ceb25d22\" aria-labelledby=\"title-awx_69ec7ceb25d22\" aria-expanded=\"false\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"><div itemprop=\"text\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Studien weisen darauf hin, dass durch die Verwendung von GLP-1-Agonisten Entz\u00fcndungen der Bauchspeicheldr\u00fcse gef\u00f6rdert werden. Diese k\u00f6nnen mit Blutungen und Absterben von Gewebe einhergehen und unter Umst\u00e4nden auch zum Tod f\u00fchren. <\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"accordion__item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"><button class=\"accordion__title accordion__title--open \" type=\"button\" id=\"title-awx_69ec7ceb25d41\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"awx_69ec7ceb25d41\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"awx_69ec7ceb25d41\" itemprop=\"name\"><div class=\"accordion__icon\"><\/div>Akute Nierensch\u00e4den<\/button><div class=\"accordion__content accordion__content--open \" role=\"region\" id=\"awx_69ec7ceb25d41\" aria-labelledby=\"title-awx_69ec7ceb25d41\" aria-expanded=\"false\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"><div itemprop=\"text\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Patienten, die mit Semaglutid behandelt wurden, haben teilweise \u00fcber akute Nierensch\u00e4den und eine Verschlechterung einer chronischen Nierenschw\u00e4che berichtet. In einigen F\u00e4llen wurde hierdurch eine Dialyse notwendig. Die Nierensch\u00e4digung wurde sowohl bei Patienten mit bereits eingeschr\u00e4nkter Nierenfunktion, als auch bei Patienten ohne bekannte zugrundeliegende Nierenerkrankung beobachtet. <\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"accordion__item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"><button class=\"accordion__title accordion__title--open \" type=\"button\" id=\"title-awx_69ec7ceb25d5e\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"awx_69ec7ceb25d5e\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"awx_69ec7ceb25d5e\" itemprop=\"name\"><div class=\"accordion__icon\"><\/div>Schilddr\u00fcsenkrebs<\/button><div class=\"accordion__content accordion__content--open \" role=\"region\" id=\"awx_69ec7ceb25d5e\" aria-labelledby=\"title-awx_69ec7ceb25d5e\" aria-expanded=\"false\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"><div itemprop=\"text\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Die Verwendung von Wegovy\u00ae steht in Verdacht, eine bestimmte Form des Schilddr\u00fcsenkrebs zu f\u00f6rdern, der von den sogenannten C-Zellen der Schilddr\u00fcse ausgeht.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"accordion__item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"><button class=\"accordion__title accordion__title--open \" type=\"button\" id=\"title-awx_69ec7ceb25d7a\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"awx_69ec7ceb25d7a\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"awx_69ec7ceb25d7a\" itemprop=\"name\"><div class=\"accordion__icon\"><\/div>Akute Erkrankung der Gallenblase<\/button><div class=\"accordion__content accordion__content--open \" role=\"region\" id=\"awx_69ec7ceb25d7a\" aria-labelledby=\"title-awx_69ec7ceb25d7a\" aria-expanded=\"false\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"><div itemprop=\"text\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Untersuchungen zeigten, dass die Behandlung mit Wegovy\u00ae mit einem erh\u00f6hten Auftreten von Gallensteinen verbunden ist. Wird ein solcher Gallenstein in der Gallenblase eingeklemmt, kommt es h\u00e4ufig zur Cholezystitis &#8211; einer Entz\u00fcndung der Gallenblase. Diese kann auch durch eine zu schnelle Gewichtsabnahme beg\u00fcnstigt werden und wurde im Rahmen der Untersuchungen unter Ber\u00fccksichtigung des Gewichtsverlustes h\u00e4ufiger unter Verwendung von Wegovy\u00ae beobachtet.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"accordion__item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"><button class=\"accordion__title accordion__title--open \" type=\"button\" id=\"title-awx_69ec7ceb25d96\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"awx_69ec7ceb25d96\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"awx_69ec7ceb25d96\" itemprop=\"name\"><div class=\"accordion__icon\"><\/div>Hypoglyk\u00e4mie<\/button><div class=\"accordion__content accordion__content--open \" role=\"region\" id=\"awx_69ec7ceb25d96\" aria-labelledby=\"title-awx_69ec7ceb25d96\" aria-expanded=\"false\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"><div itemprop=\"text\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Semaglutid f\u00fchrt als GLP-1-Agonist dazu, dass Insulin ausgesch\u00fcttet und Glukose in die Zellen des K\u00f6rpers aufgenommen wird, wodurch der Blutglukosespiegel gesenkt wird. Vor allem bei Patienten mit Typ-2-Diabetes besteht hierdurch ein erh\u00f6htes Risiko f\u00fcr eine Hypoglyk\u00e4mie, also eine Unterzuckerung. <\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"accordion__item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"><button class=\"accordion__title accordion__title--open \" type=\"button\" id=\"title-awx_69ec7ceb25db1\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"awx_69ec7ceb25db1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"awx_69ec7ceb25db1\" itemprop=\"name\"><div class=\"accordion__icon\"><\/div>\u00dcberempfindlichkeitsreaktionen<\/button><div class=\"accordion__content accordion__content--open \" role=\"region\" id=\"awx_69ec7ceb25db1\" aria-labelledby=\"title-awx_69ec7ceb25db1\" aria-expanded=\"false\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"><div itemprop=\"text\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Unter der Verwendung von Wegovy\u00ae haben einige Patienten von schweren \u00dcberempfindlichkeitsreaktionen, wie z. B. anaphylaktischen Schocks oder Schwellungen der Unterhaut, berichtet. <\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"accordion__item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"><button class=\"accordion__title accordion__title--open \" type=\"button\" id=\"title-awx_69ec7ceb25dca\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"awx_69ec7ceb25dca\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"awx_69ec7ceb25dca\" itemprop=\"name\"><div class=\"accordion__icon\"><\/div>Diabetische Retinopathie<\/button><div class=\"accordion__content accordion__content--open \" role=\"region\" id=\"awx_69ec7ceb25dca\" aria-labelledby=\"title-awx_69ec7ceb25dca\" aria-expanded=\"false\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"><div itemprop=\"text\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Die diabetische Retinopathie ist eine Ver\u00e4nderung der Netzhaut, die sich aufgrund von Gef\u00e4\u00dfver\u00e4nderungen und Durchblutungsst\u00f6rungen im Zusammenhang mit Diabetes entwickeln kann. Sie kann zu Sehverschlechterungen bis hin zur Erblindung f\u00fchren. Bei einer sehr schnellen Verbesserung der Blutglukose-Einstellung, z. B. durch Semaglutid, konnte eine vor\u00fcbergehende Verschlechterung der diabetischen Retinopathie beobachtet werden.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"accordion__item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"><button class=\"accordion__title accordion__title--open \" type=\"button\" id=\"title-awx_69ec7ceb25de5\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"awx_69ec7ceb25de5\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"awx_69ec7ceb25de5\" itemprop=\"name\"><div class=\"accordion__icon\"><\/div>Erh\u00f6hte Herzfrequenz<\/button><div class=\"accordion__content accordion__content--open \" role=\"region\" id=\"awx_69ec7ceb25de5\" aria-labelledby=\"title-awx_69ec7ceb25de5\" aria-expanded=\"false\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"><div itemprop=\"text\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">In klinischen Studien wurde in Zusammenhang mit der Verwendung von Wegovy\u00ae ein Anstieg des Ruhepulses beobachtet. Dies kann zu starkem Herzklopfen und Herzrasen f\u00fchren, auch ohne starke k\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"accordion__item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"><button class=\"accordion__title accordion__title--open \" type=\"button\" id=\"title-awx_69ec7ceb25dfe\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"awx_69ec7ceb25dfe\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"awx_69ec7ceb25dfe\" itemprop=\"name\"><div class=\"accordion__icon\"><\/div>Psychische Beschwerden<\/button><div class=\"accordion__content accordion__content--open \" role=\"region\" id=\"awx_69ec7ceb25dfe\" aria-labelledby=\"title-awx_69ec7ceb25dfe\" aria-expanded=\"false\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"><div itemprop=\"text\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Neben den physischen Nebenwirkungen kann es auch zu psychischen Beschwerden kommen. Aufgrund von Studien mit anderen gewichtsregulierenden Produkten wird vermutet, dass auch durch die Verwendung von Wegovy\u00ae eine Ver\u00e4nderung der Stimmung und depressive bis hin zu suizidalen Gedanken auftreten k\u00f6nnen. <\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"accordion__item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"><button class=\"accordion__title accordion__title--open \" type=\"button\" id=\"title-awx_69ec7ceb25e18\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"awx_69ec7ceb25e18\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"awx_69ec7ceb25e18\" itemprop=\"name\"><div class=\"accordion__icon\"><\/div>Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln<\/button><div class=\"accordion__content accordion__content--open \" role=\"region\" id=\"awx_69ec7ceb25e18\" aria-labelledby=\"title-awx_69ec7ceb25e18\" aria-expanded=\"false\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"><div itemprop=\"text\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Da Wegovy\u00ae eine verz\u00f6gerte Magenentleerung bewirkt, kann die Wirkung von parallel eingenommenen Arzneimitteln beeinflusst werden. <\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"accordion__item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"><button class=\"accordion__title accordion__title--open \" type=\"button\" id=\"title-awx_69ec7ceb25e31\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"awx_69ec7ceb25e31\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"awx_69ec7ceb25e31\" itemprop=\"name\"><div class=\"accordion__icon\"><\/div>Mangelern\u00e4hrung<\/button><div class=\"accordion__content accordion__content--open \" role=\"region\" id=\"awx_69ec7ceb25e31\" aria-labelledby=\"title-awx_69ec7ceb25e31\" aria-expanded=\"false\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"><div itemprop=\"text\"><p>Gleichzeitig reduziert die stark appetitz\u00fcgelnde Wirkung die Kalorienaufnahme h\u00e4ufig auf unter 1200 kcal bei Frauen oder 1800 kcal bei M\u00e4nnern, was das Risiko f\u00fcr N\u00e4hrstoffm\u00e4ngel an Eisen, Calcium, Magnesium, Zink sowie Vitaminen wie A, D, E, K, B1, B12 oder C deutlich erh\u00f6ht und Symptome wie anhaltende M\u00fcdigkeit, Haarausfall, Muskelschw\u00e4che oder verz\u00f6gerte Wundheilung beg\u00fcnstigt.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>[vc_column_text elem_margin_top=&#8220;vmt-3&#8243;]<\/p>\n<div class=\"prose dark:prose-invert inline leading-relaxed break-words min-w-0 [word-break:break-word] prose-strong:font-medium [&amp;_&gt;*:first-child]:mt-0\">\n<p class=\"my-2 [&amp;+p]:mt-4 [&amp;_strong:has(+br)]:inline-block [&amp;_strong:has(+br)]:pb-2\">Du siehst, dass Therapie mit GLP-1-Medikamenten nicht untersch\u00e4tzt werden darf. Fachgesellschaften wie die Obesity Society empfehlen daher dringend eine <strong>proaktive Ern\u00e4hrungsberatung<\/strong> mit proteinoptimierter Kost, gezieltem Krafttraining sowie regelm\u00e4\u00dfiger Labor\u00fcberwachung, um diese Risiken zu minimieren \u2013 eine strukturierte begleitende Ern\u00e4hrungstherapie ist somit nicht nur sinnvoll, sondern essenziell, um den Gewichtsverlust gesund und nachhaltig zu gestalten.<\/p>\n<\/div>\n<p>[\/vc_column_text]<div class=\"vmb-3 wpb_content_element\" ><div class=\"btn__wrapper btn__wrapper--center\"><a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/abnehmspritze-wegovy-und-ozempic\/#buy\" target=\"\" rel=\"\" title=\"\" class=\"btn--full btn--primary btn--sm \"><span>GLP-1 + Foodpunk kombinieren<\/span><\/a><\/div><\/div><div class=\"vmt-3 vmb-3 wpb_content_element\" ><div class=\"heading heading--h2 \"><h2 class=\"heading   \" >4. GLP-1 Di\u00e4t mit Foodpunk<\/h2><\/div><\/div>[vc_column_text]<\/p>\n<p class=\"my-2 [&amp;+p]:mt-4 [&amp;_strong:has(+br)]:inline-block [&amp;_strong:has(+br)]:pb-2\">Nach all diesen Infos zu Wirkungen, Risiken und der Notwendigkeit einer langfristigen Therapie m\u00f6chten wir dir zeigen, warum eine Begleitung mit einem personalisierten Ern\u00e4hrungsplan von Foodpunk so entscheidend ist \u2013 und wie genau diese Ern\u00e4hrung wirkt, um deine GLP-1-Therapie zu optimieren. Statt lebenslange Spritzen als einzige L\u00f6sung zu sehen, erg\u00e4nzt Foodpunk sie ideal, indem sie auf den verminderten Appetit eingeht, Muskelschwund vorbeugt, N\u00e4hrstoffm\u00e4ngel ausgleicht und die nat\u00fcrliche GLP-1-Aussch\u00fcttung deines K\u00f6rpers st\u00e4rkt \u2013 f\u00fcr nachhaltigere Ergebnisse und mehr Gesundheit.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text]<div class=\"vmb-3 wpb_content_element\" ><div class=\"heading heading--h3 \"><h3 class=\"heading   \" ><span class=\"deco-underline\">Ausreichende Proteinversorgung<\/span><\/h3><\/div><\/div>[vc_column_text]<\/p>\n<div class=\"prose dark:prose-invert inline leading-relaxed break-words min-w-0 [word-break:break-word] prose-strong:font-medium [&amp;_&gt;*:first-child]:mt-0\">\n<p class=\"my-2 [&amp;+p]:mt-4 [&amp;_strong:has(+br)]:inline-block [&amp;_strong:has(+br)]:pb-2\">Die Basis unserer Foodpunk-Ern\u00e4hrungspl\u00e4ne, die begleitend mit GLP-1-Medikamenten erstellt werden, ist eine kalorienarme, ausgewogene Mischkost mit einem moderaten Defizit von ca. 500\u2013600 kcal pro Tag \u2013 genau wie es die Deutsche Gesellschaft f\u00fcr Ern\u00e4hrung (DGE) empfiehlt. Besonders zentral ist dabei eine proteinreiche Ern\u00e4hrung, die wir individuell an deine GLP-1-Therapie anpassen: Proteine sind essenziell, um Muskelschwund (Sarkopenie) vorzubeugen, da sie die Muskelmasse erhalten und den Grundumsatz hochhalten. Wir sorgen f\u00fcr eine ausreichende Aminos\u00e4ureversorgung (AS) mit hochwertigen Quellen wie magerem Fleisch, Fisch, Eiern, H\u00fclsenfr\u00fcchten oder Milchprodukten und kombinieren das mit S\u00e4ttigungseffekten, die die GLP-1-Wirkung synergistisch verst\u00e4rken \u2013 du bleibst l\u00e4nger satt, nimmst gezielt Fett ab und h\u00e4ltst deine Ergebnisse langfristig.<\/p>\n<\/div>\n<p>[\/vc_column_text]<div class=\"vmb-3 wpb_content_element\" ><div class=\"heading heading--h3 \"><h3 class=\"heading   \" ><span class=\"deco-underline\">Mahlzeitenfrequenz und Essverhalten<\/span><\/h3><\/div><\/div>[vc_column_text]<\/p>\n<div class=\"prose dark:prose-invert inline leading-relaxed break-words min-w-0 [word-break:break-word] prose-strong:font-medium [&amp;_&gt;*:first-child]:mt-0\">\n<p class=\"my-2 [&amp;+p]:mt-4 [&amp;_strong:has(+br)]:inline-block [&amp;_strong:has(+br)]:pb-2\">In unseren begleitenden Ern\u00e4hrungspl\u00e4nen f\u00fcr GLP-1-Therapien wie Wegovy\u00ae oder Ozempic\u00ae integrieren wir gezielte Anpassungen an die verz\u00f6gerte Magenentleerung, um Nebenwirkungen wie \u00dcbelkeit oder V\u00f6llegef\u00fchl vorzubeugen und deinen Therapieerfolg zu maximieren.<\/p>\n<ul class=\"marker:text-quiet list-disc\">\n<li class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [&amp;&gt;p]:pt-0 [&amp;&gt;p]:mb-2 [&amp;&gt;p]:my-0\">\n<p class=\"my-2 [&amp;+p]:mt-4 [&amp;_strong:has(+br)]:inline-block [&amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"><strong>Regelm\u00e4\u00dfige, kleinere Mahlzeiten<\/strong>: Wir legen 4\u20135 n\u00e4hrstoffreiche Mahlzeiten pro Tag fest \u2013 auch bei geringem Hunger \u2013, um Mangelern\u00e4hrung und Muskelschwund zu verhindern, deinen Stoffwechsel stabil zu halten und kontinuierliche Proteinversorgung sicherzustellen.<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [&amp;&gt;p]:pt-0 [&amp;&gt;p]:mb-2 [&amp;&gt;p]:my-0\">\n<p class=\"my-2 [&amp;+p]:mt-4 [&amp;_strong:has(+br)]:inline-block [&amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"><strong>Langsames, achtsames Essen<\/strong>: Unsere Pl\u00e4ne f\u00f6rdern bewusste Mahlzeiten und integrierte Pausen, damit du die verst\u00e4rkten S\u00e4ttigungssignale optimal sp\u00fcrst und Magenbelastungen vermeidest.<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"py-0 my-0 prose-p:pt-0 prose-p:mb-2 prose-p:my-0 [&amp;&gt;p]:pt-0 [&amp;&gt;p]:mb-2 [&amp;&gt;p]:my-0\">\n<p class=\"my-2 [&amp;+p]:mt-4 [&amp;_strong:has(+br)]:inline-block [&amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"><strong>Reduzierte Portionsgr\u00f6\u00dfen<\/strong>: Wir definieren bedarfsgerechte Portionen individuell f\u00fcr dich, die den Magen entlasten und gastrointestinale Beschwerden minimieren, w\u00e4hrend sie die Wirkung der Spritze voll unterst\u00fctzen.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>[\/vc_column_text]<div class=\"vmb-3 wpb_content_element\" ><div class=\"heading heading--h3 \"><h3 class=\"heading   \" ><span class=\"deco-underline\">Engmaschige Betreuung<\/span><\/h3><\/div><\/div>[vc_column_text]<\/p>\n<div class=\"prose dark:prose-invert inline leading-relaxed break-words min-w-0 [word-break:break-word] prose-strong:font-medium [&amp;_&gt;*:first-child]:mt-0\">\n<p class=\"my-2 [&amp;+p]:mt-4 [&amp;_strong:has(+br)]:inline-block [&amp;_strong:has(+br)]:pb-2\">Unser ern\u00e4hrungswissenschaftlicher Kundensupport steht dir jederzeit zur Verf\u00fcgung \u2013 per Call oder E-Mail \u2013 und begleitet dich Schritt f\u00fcr Schritt durch die Anpassung deines Essverhaltens an die GLP-1-Therapie. Sie passt deinen Plan laufend an deine R\u00fcckmeldungen, Fortschritte und Herausforderungen an, damit du Nebenwirkungen minimierst und optimale Ergebnisse erzielst. Unsere Ern\u00e4hrungswissenschaftlerinnen geben dir bei Bedarf Tipps zur langfristigen Optimierung und sorgen f\u00fcr kontinuierliche Motivation sowie schnelle L\u00f6sungen \u2013 direkt von Expertinnen mit fundiertem Know-how in Abnehmspritzen und Ern\u00e4hrung.<\/p>\n<\/div>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<div class=\"prose dark:prose-invert inline leading-relaxed break-words min-w-0 [word-break:break-word] prose-strong:font-medium [&amp;_&gt;*:first-child]:mt-0\">\n<p class=\"my-2 [&amp;+p]:mt-4 [&amp;_strong:has(+br)]:inline-block [&amp;_strong:has(+br)]:pb-2\">Wir freuen uns riesig, wenn du deine GLP-1-Therapie mit unserer Begleitung zum besten Ergebnis f\u00fchrst \u2013 doch unsere Unterst\u00fctzung endet nicht dort! Auch danach beraten dich unsere Ern\u00e4hrungswissenschaftlerinnen gerne weiter, passen Strategien an neue Lebensphasen an oder helfen beim Erhalt deines Gewichts ohne Spritze. Sichere dir deinen personalisierten Plan und starte durch!<\/p>\n<\/div>\n<p>[\/vc_column_text]<div class=\"vmb-3 wpb_content_element\" ><div class=\"btn__wrapper btn__wrapper--center\"><a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/abnehmspritze-wegovy-und-ozempic\/#buy\" target=\"\" rel=\"\" title=\"\" class=\"btn--full btn--primary btn--sm \"><span>Langfristig schlank \u2013 mit echtem Plan<\/span><\/a><\/div><\/div><div class=\"wpb_content_element\" ><div class=\"accordion\"><div class=\"accordion__item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"><button class=\"accordion__title accordion__title--open \" type=\"button\" id=\"title-awx_69ec7ceb2697a\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"awx_69ec7ceb2697a\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"awx_69ec7ceb2697a\" itemprop=\"name\"><div class=\"accordion__icon\"><\/div>Quellenangaben:<\/button><div class=\"accordion__content accordion__content--open \" role=\"region\" id=\"awx_69ec7ceb2697a\" aria-labelledby=\"title-awx_69ec7ceb2697a\" aria-expanded=\"false\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"><div itemprop=\"text\"><ul>\n<li>Al-Najim W, Raposo A, BinMowyna MN, le Roux CW. Unintended Consequences of Obesity Pharmacotherapy: A Nutritional Approach to Ensuring Better Patient Outcomes. Nutrients. 2025 Jun 5;17(11):1934. doi: 10.3390\/nu17111934. PMID: 40507203; PMCID: PMC12157928.<\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Benlloch, Mar\u00eda; L\u00f3pez-Rodr\u00edguez, Mar\u00eda Mar; Cuerda-Ballester, Mar\u00eda; Drehmer, Eraci; Carrera, Sandra; Ceron, Jose Joaquin; Tvarijonaviciute, Asta; Chirivella, Javier; Fern\u00e1ndez-Garc\u00eda, David; de la Rubia Ort\u00ed, Jose Enrique (2019). <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Satiating Effect of a Ketogenic Diet and Its Impact on Muscle Improvement and Oxidation State in Multiple Sclerosis Patients. Nutrients, 11(5), <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">S. 1156.<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">DOI: 10.3390\/nu11051156.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Bodnaruc, Alexandra M.; Prud&#8217;homme, Denis; Blanchet, Rosanne; Giroux, Isabelle (2016). Nutritional modulation of endogenous glucagon-like peptide-1 secretion: a review. In: Nutrition &amp; metabolism 13, S. 92. DOI: 10.1186\/s12986-016-0153-3.<\/span><\/li>\n<li>Ceasovschih A, Asaftei A, Lupo MG, Kotlyarov S, Bartu\u0161kov\u00e1 H, Balta A, Sorodoc V, Sorodoc L, Banach M. Glucagon-like peptide-1 receptor agonists and muscle mass effects. Pharmacol Res. 2025 Oct;220:107927. doi: 10.1016\/j.phrs.2025.107927. Epub 2025 Aug 24. PMID: 40858197.<\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Chia, Chee W.; Egan, Josephine M. (2020). Incretins in obesity and diabetes. In: Annals of the New York Academy of Sciences 1461 (1), S. 104\u2013126. DOI: 10.1111\/nyas.14211.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Choi, Hae-Ryeon; Kim, Jinmin; Lim, Hyojung; Park, Yoo (2018). <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Two-Week Exclusive Supplementation of Modified Ketogenic Nutrition Drink Reserves Lean Body Mass and Improves Blood Lipid Profile in Obese Adults: A Randomized Clinical Trial. Nutrients, 10(12), <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">S. 1895.<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">DOI: 10.3390\/nu10121895.<\/span><\/li>\n<li>Chrysavgis L, Mourelatou NG, Koloutsou ME, Rozani S, Cholongitas E. The Influence of Glucagon-like Peptide-1 Receptor Agonists and Other Incretin Hormone Agonists on Body Composition. Int J Mol Sci. 2025 Dec 17;26(24):12130. doi: 10.3390\/ijms262412130. PMID: 41465555; PMCID: PMC12733374.<\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Deemer, Sarah E.; Plaisance, Eric P.; Martins, Catia (2020). <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Impact of ketosis on appetite regulation &#8211; A review. Nutrition Research 77, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">S. 1-11<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">DOI: 10.1016\/j.nutres.2020.02.010<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Gibson, A. A.; Seimon, R. V.; Lee, C. M. Y.; Ayre, J.; Franklin, J.; Markovic, T. P.; Caterson, I. D.; Sainsbury, A. (2015). <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Do ketogenic diets really suppress appetite? A systematic review and meta-analysis. Obesity Reviews, 16(1),<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> S. 64\u201376.<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">DOI: 10.1111\/obr.12230.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Lau, Tobias; Schulze, Anne-Kristin Dr. med. (2023). Semaglutid in der Adipositastherapie. Viel Diskussionsstoff. In: Deutsches \u00c4rzteblatt 120 (33-34), S. 1372\u20131373.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Liu, Chuanfeng; Liu, Yuzhao; Xin, Yu; Wang, Yangang (2022). Circadian secretion rhythm of GLP-1 and its influencing factors. In: Front. Endocrinol. 13, S. 991397. DOI: 10.3389\/fendo.2022.991397.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Masi, D.; Spoltore, M.E.; Rossetti, R.; Watanabe, M.; Tozzi, R.; Caputi, A.; Risi, R.; Balena, A.; Gandini, O.; Mariani, S.; Spera, G.; Gnessi, L.; Lubrano, C. (2022). The Influence of Ketone Bodies on Circadian Processes Regarding Appetite, Sleep and Hormone Release: A Systematic Review of the Literature. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Nutrients<\/span> 2022<span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">14<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, S. 1410. DOI: 10.3390\/nu14071410.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Migu\u00e9ns-G\u00f3mez, Alba; Casanova-Mart\u00ed, \u00c0ngela; Blay, M. Teresa; Terra, Ximena; Beltr\u00e1n-Deb\u00f3n, Ra\u00fal; Rodr\u00edguez-Gallego, Esther et al. (2021). Glucagon-like peptide-1 regulation by food proteins and protein hydrolysates. In: Nutrition research reviews 34 (2), S. 259\u2013275. DOI: 10.1017\/S0954422421000019.<\/span><\/li>\n<li>Mozaffarian, D. et al. (2025). Nutritional priorities to support GLP-1 therapy for obesity: a joint Advisory from the American College of Lifestyle Medicine, the American Society for Nutrition, the Obesity Medicine Association, and The Obesity Society. The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 122, Issue 1, Pages 344-367. DOI: https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.ajcnut.2025.04.023.<\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">novoMEDLINK (2023). Wegovy\u00ae (semaglutide) injection 2.4 mg Official Physician Site. Online verf\u00fcgbar unter https:\/\/www.novomedlink.com\/obesity\/products\/treatments\/wegovy.html, zuletzt gepr\u00fcft am 14.12.2023.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Parvaresh Rizi, Ehsan; Loh, Tze Ping; Baig, Sonia; Chhay, Vanna; Huang, Shiqi; Caleb Quek, Jonathan et al. (2018). A high carbohydrate, but not fat or protein meal attenuates postprandial ghrelin, PYY and GLP-1 responses in Chinese men. In: PloS one 13 (1), e0191609. DOI: 10.1371\/journal.pone.0191609.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Senior, Melanie (2023). After GLP-1, what&#8217;s next for weight loss? In: Nature biotechnology 41 (6), S. 740\u2013743. DOI: 10.1038\/s41587-023-01818-4.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Suran, Melissa (2023). As Ozempic&#8217;s Popularity Soars, Here&#8217;s What to Know About Semaglutide and Weight Loss. In: JAMA 329 (19), S. 1627\u20131629. DOI: 10.1001\/jama.2023.2438.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Watkins, Jonathan D.; Koumanov, Fran\u00e7oise; Gonzalez, Javier T. (2021): Protein- and Calcium-Mediated GLP-1 Secretion: A Narrative Review. In: Advances in nutrition (Bethesda, Md.) 12 (6), S. 2540\u20132552. DOI: 10.1093\/advances\/nmab078.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>[vc_column_text][\/vc_column_text]<div class=\"templatera_shortcode\"><div class=\"vc_container vc_maxwidth \"><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid vpt-3 vpb-3 bg--color--bg-primary vc_boxpadding\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12 vc_col-lg-10\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"vmb-1 wpb_content_element\" ><div class=\"heading heading--p \"><p class=\"heading h3  \" >Bleibe immer auf dem Laufenden mit unserem <span class=\"deco-underline\">Newsletter<\/span><\/p><\/div><\/div><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\nvar gform;gform||(document.addEventListener(\"gform_main_scripts_loaded\",function(){gform.scriptsLoaded=!0}),document.addEventListener(\"gform\/theme\/scripts_loaded\",function(){gform.themeScriptsLoaded=!0}),window.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){gform.domLoaded=!0}),gform={domLoaded:!1,scriptsLoaded:!1,themeScriptsLoaded:!1,isFormEditor:()=>\"function\"==typeof InitializeEditor,callIfLoaded:function(o){return!(!gform.domLoaded||!gform.scriptsLoaded||!gform.themeScriptsLoaded&&!gform.isFormEditor()||(gform.isFormEditor()&&console.warn(\"The use of gform.initializeOnLoaded() is deprecated in the form editor context and will be removed in Gravity Forms 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Meine Einwilligung kann ich jederzeit mit Wirkung f\u00fcr die Zukunft \u00fcber den Abmelde-Link in jeder E-Mail oder per E-Mail an info@foodpunk.com widerrufen. Weitere Informationen finde ich in der Datenschutzerkl\u00e4rung.<span class=\"gfield_required gfield_required_asterisk\">*<\/span><\/label><input type='hidden' name='input_7.2' value='Ich bin mindestens 18 Jahre alt und willige ein, dass Foodpunk meine angegebenen Daten zur Kontaktaufnahme und zum Versand des Newsletters sowie von Informationen zu Angeboten und Veranstaltungen per E-Mail verarbeitet. Meine Einwilligung kann ich jederzeit mit Wirkung f\u00fcr die Zukunft \u00fcber den Abmelde-Link in jeder E-Mail oder per E-Mail an info@foodpunk.com widerrufen. Weitere Informationen finde ich in der Datenschutzerkl\u00e4rung.' class='gform_hidden' \/><input type='hidden' name='input_7.3' value='25' class='gform_hidden' \/><\/div><\/fieldset><\/div><\/div>\n        <div class='gform-footer gform_footer top_label'> <input type='submit' id='gform_submit_button_3' class='gform_button button' onclick='gform.submission.handleButtonClick(this);' data-submission-type='submit' value='Newsletter abonnieren'  \/> <input type='hidden' name='gform_ajax' value='form_id=3&amp;title=&amp;description=&amp;tabindex=0&amp;theme=gravity-theme&amp;styles=[]&amp;hash=6ed8d8c241cb27bd1a554b4eab0ad739' \/>\n            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='gform_submission_method' data-js='gform_submission_method_3' value='iframe' \/>\n            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='gform_theme' data-js='gform_theme_3' id='gform_theme_3' value='gravity-theme' \/>\n            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='gform_style_settings' data-js='gform_style_settings_3' id='gform_style_settings_3' value='[]' \/>\n            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='is_submit_3' value='1' \/>\n            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='gform_submit' value='3' \/>\n            \n            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='gform_currency' data-currency='EUR' value='8KPBk\/pwTlujKn3sdXeCvw1DNb1hMpWbGuNm72yD6DoMoU034kVsVSl1dB+wxm7w9cox+3v7gcJJKcJ2Or7PMe8hi3v0I6TMwC6\/xGoaTEl78jg=' \/>\n            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='gform_unique_id' value='' \/>\n            <input type='hidden' class='gform_hidden' name='state_3' value='WyJ7XCI3LjFcIjpcIjdlOGYyMGRhYjk5OWUxNzg2MmYyZjIzODFmMzFkMWI2XCIsXCI3LjJcIjpcIjRkY2FmYTU3NWU1NWZjNjA0NDgyMGFkOWU3YTQ4NzdjXCIsXCI3LjNcIjpcImEwOThkZGZmZTJjMDNkNGM1ZDhjZGU1MzYwZWI1OWQ2XCJ9IiwiYmE2OTAyNTg5YzA1NTZiYmUwMDExY2U5MWNjYTFlNDYiXQ==' \/>\n            <input type='hidden' autocomplete='off' class='gform_hidden' name='gform_target_page_number_3' id='gform_target_page_number_3' value='0' \/>\n            <input type='hidden' autocomplete='off' class='gform_hidden' name='gform_source_page_number_3' id='gform_source_page_number_3' value='1' \/>\n            <input type='hidden' name='gform_field_values' value='' \/>\n            \n        <\/div>\n                        <\/form>\n                        <\/div>\n\t\t                <iframe style='display:none;width:0px;height:0px;' src='about:blank' name='gform_ajax_frame_3' id='gform_ajax_frame_3' title='Dieser iframe enth\u00e4lt die erforderliche Logik um Gravity Forms Formulare mit AJAX zu handhaben.'><\/iframe>\n\t\t                <script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n gform.initializeOnLoaded( function() {gformInitSpinner( 3, 'https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/plugins\/gravityforms\/images\/spinner.svg', true );jQuery('#gform_ajax_frame_3').on('load',function(){var contents = jQuery(this).contents().find('*').html();var is_postback = contents.indexOf('GF_AJAX_POSTBACK') >= 0;if(!is_postback){return;}var form_content = jQuery(this).contents().find('#gform_wrapper_3');var is_confirmation = jQuery(this).contents().find('#gform_confirmation_wrapper_3').length > 0;var is_redirect = contents.indexOf('gformRedirect(){') >= 0;var is_form = form_content.length > 0 && ! 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Mit Foodpunk bekommst du einen <strong>ma\u00dfgeschneiderten Ern\u00e4hrungsplan<\/strong>, der sich <strong>nach dir richtet<\/strong> \u2013 deiner Gesundheit, deinen Vorlieben und deinem Alltag.<\/p>\n<ul class=\"icon-list icon-list--check\">\n<li><strong>Von Ern\u00e4hrungswissenschaftlern entwickelt<\/strong> \u2013 wissenschaftlich basiert<\/li>\n<li><strong>Pers\u00f6nliche Betreuung &amp; deutscher Support<\/strong> \u2013 Experten an deiner Seite<\/li>\n<li><strong>Einfache Handhabung<\/strong> \u2013 intuitive App oder Webanwendung<\/li>\n<li><strong>Flexibel &amp; alltagstauglich<\/strong> \u2013 abwechslungsreiche, saisonale Rezepte<\/li>\n<\/ul>\n\r\n\t<\/div>\r\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid vc_row-o-content-top vc_row-flex vpt-1 vpb-1 bg--color--bg-yellow-light vc_boxpadding\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-10 vc_col-lg-offset-1\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\r\n\t<div  class=\"wpb_text_column wpb_content_element vmt-1 vmb-3  wpb_content_element\">\r\n\t\t<h4 style=\"text-align: center;\"><strong>W\u00e4hle deine Laufzeit &amp; starte jetzt:<\/strong><\/h4>\n\r\n\t<\/div>\r\n<script src=\"https:\/\/js.chargebee.com\/v2\/chargebee.js\" data-cb-site=\"foodpunk\" data-cb-ga-enabled=\"false\" data-cb-gtm-enabled=\"true\" data-cb-fbq-enabled=\"true\"><\/script><script>\t\t\t\n\t\t\t\tfunction getUTMParams() {\n\t\t\t\t\tconst urlParams = new URLSearchParams(window.location.search);\n\t\t\t\t\tconst cookies = document.cookie.split(\"; \").reduce((acc, c) => {\n\t\t\t\t\t\tconst [key, val] = c.split(\"=\");\n\t\t\t\t\t\tacc[key] = decodeURIComponent(val || \"\");\n\t\t\t\t\t\treturn acc;\n\t\t\t\t\t}, {});\n\t\t\t\t\treturn {\n\t\t\t\t\t\tutm_source: urlParams.get(\"utm_source\") || cookies.utm_source || \"\",\n\t\t\t\t\t\tutm_medium: urlParams.get(\"utm_medium\") || cookies.utm_medium || \"\",\n\t\t\t\t\t\tutm_campaign: urlParams.get(\"utm_campaign\") || 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Oder? In diesem Artikel schauen wir uns die \u201cAbnehmspritzen\u201d Wegovy\u00ae und Ozempic\u00ae mal genauer an und erkl\u00e4ren, warum eine langfristige Ern\u00e4hrungsumstellung mit Foodpunk nicht nur die besseren Ergebnisse erzielt, sondern auch noch viel ges\u00fcnder und g\u00fcnstiger ist! <\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":23619,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[21,19,22,23],"tags":[92,853,76,330,855,854],"class_list":["post-23605","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-abnehmen","category-gesundheit","category-ketogene-ernaehrung","category-low-carb-ernaehrung","tag-abnehmen","tag-abnehmspritze","tag-foodpunk","tag-gesundheit","tag-ozempic","tag-wegovy"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/foodpunk.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23605","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/foodpunk.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/foodpunk.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodpunk.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodpunk.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23605"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/foodpunk.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23605\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":77110,"href":"https:\/\/foodpunk.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23605\/revisions\/77110"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodpunk.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23619"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/foodpunk.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23605"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodpunk.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23605"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodpunk.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23605"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}