{"id":213,"date":"2015-03-09T18:50:43","date_gmt":"2015-03-09T18:50:43","guid":{"rendered":"https:\/\/foodpunk.com\/wie-entstehen-ketonkoerper\/"},"modified":"2025-09-16T15:58:47","modified_gmt":"2025-09-16T13:58:47","slug":"wie-entstehen-ketonkoerper","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/wie-entstehen-ketonkoerper\/","title":{"rendered":"Wie entstehen Ketonk\u00f6rper?"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]<em>Dass Ketonk\u00f6rper gut sein sollen, haben wir irgendwie schon einmal geh\u00f6rt. Auch dass sie entstehen, wenn man nur sehr wenige Kohlenhydrate zu sich nimmt. Aber wo im K\u00f6rper werden diese Ketonk\u00f6rper genau hergestellt? Und wie l\u00e4uft das ab?<\/em>[\/vc_column_text]<div class=\"vmb-3 wpb_content_element\" ><div class=\"index-list\"><p class=\"h4 index-list__title\">Inhaltsverzeichnis<\/p><ul><\/ul><\/div><\/div>[vc_column_text]Ketonk\u00f6rper werden in der Leber hergestellt. Ihre Synthese wird Ketogenese genannt. Voraussetzung f\u00fcr die Ketogenese ist eine l\u00e4ngere Fastenperiode oder eine sehr kohlenhydratarme Ern\u00e4hrung. Wie ich im letzten Artikel \u00fcber den <a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/stoffwechsel-ohne-kohlenhydrate\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Stoffwechsel ohne Kohlenhydrate<\/a>\u00a0beschrieben habe, werden beim Fasten oder dem Verzicht auf Kohlenhydrate vermehrt Fetts\u00e4uren aus den Fettspeichern abgebaut. Sie gelangen \u00fcber den Blutkreislauf zur Leber. Die Fetts\u00e4uren gelangen auch zum Muskel und zu anderen Organen und werden dort komplett zu Wasser und CO<sub>2<\/sub> abgebaut. Die gewonnene Energie wird f\u00fcr Muskelbewegung oder andere Aktivit\u00e4ten der Organe genutzt. Die Leber hingegen kommt bei einem sehr hohen Angebot an Fetts\u00e4uren nicht mehr mit dem Abbau hinterher. Es entsteht sozusagen ein Stau vor dem Citratzyklus.[\/vc_column_text]<div class=\"vmb-3 wpb_content_element\" ><div class=\"heading heading--h2 \"><h2 class=\"heading   \" >1. Nicht alle Fetts\u00e4uren werden in der Leber abgebaut<\/h2><\/div><\/div>[vc_column_text]<\/p>\n<p>Stell dir vor, der Citratzyklus ist eine Achterbahn. Die funktioniert nur solange alle Wagen, die losfahren, irgendwann wieder zum Ziel zur\u00fcckkehren. Fahrg\u00e4ste steigen aus und neue G\u00e4ste steigen ein. Was passiert, wenn die Wagen aber auf\u2019s Abstellgleis bef\u00f6rdert werden? Die alten Fahrg\u00e4ste d\u00fcrfen zwar noch aussteigen, aber der Wagen h\u00e4lt nicht mehr beim Einstieg f\u00fcr die neuen Fahrg\u00e4ste sondern wird stillgelegt. Es entsteht ein Stau. Das Wetter ist sonnig aber nicht zu warm \u2013 perfekt f\u00fcr eine Achterbahnfahrt \u2013 und eigentlich wollte fast jeder im Freizeitpark dort eine Runde drehen. Aber es kommen einfach keine Wagen mehr. Die Schlange wird l\u00e4nger und l\u00e4nger, bis die Leute keinen Bock mehr haben und beleidigt abdrehen. Sie suchen sich eine andere Attraktion. Dann eben Wildwasserrafting. Das ist die Ketogenese. Citratzyklus ist besetzt. Nervt. Dann also ab, alle Fetts\u00e4uren in die Ketogenese!<\/p>\n<p>[\/vc_column_text]<div class=\"vmb-3 wpb_content_element\" ><div class=\"btn__wrapper btn__wrapper--center\"><a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/wie-entstehen-ketonkoerper\/#buy\" target=\"\" rel=\"\" title=\"\" class=\"btn--full btn--primary btn--sm \"><span>Starte jetzt deinen Keto-Plan<\/span><\/a><\/div><\/div><div class=\"vmb-3 wpb_content_element\" ><div class=\"heading heading--h2 \"><h2 class=\"heading   \" >2. Aus den verbleibenden Fetts\u00e4uren entstehen Ketonk\u00f6rper<\/h2><\/div><\/div>[vc_column_text]<\/p>\n<p>Na gut. Aber welcher Witzbold sorgt denn bitte mitten an einem gut besuchten Tag daf\u00fcr, dass die Achterbahnwagen auf das Abstellgleis fahren? Die Wahrheit ist, das passiert eigentlich st\u00e4ndig, denn die Wagen werden laufend auf das Abstellgleis gefahren und von einem Experten gewartet. Es existieren aber so viele Reservewagen, dass f\u00fcr jeden Wagen, der auf das Abstellgleis f\u00e4hrt, wieder einer in die Bahn rollt und den Betrieb am Laufen h\u00e4lt. Dann hat wohl unser Wartungsarbeiter gepennt\u2026<\/p>\n<p>\u00dcbersetzt in die Sprache der Biochemiker und Ern\u00e4hrungswissenschaftler sind die Achterbahnwagen Oxalacetat. Das h\u00e4lt den Citratzyklus am Laufen und dreht sich st\u00e4ndig mit im Kreis. Am Anfang einer Runde Citratzyklus nimmt das Oxalacetat eine aktivierte, zerkleinerte Fetts\u00e4ure auf. Sie verbinden sich und drehen eine Runde, wobei unterwegs einige Modifikationen passieren (Das ist \u2019ne richtige Action-Achterbahn). Am Ende der Runde trennt sich das, was von der Fetts\u00e4ure \u00fcbrig geblieben ist, wieder vom Oxalacetat und das Oxalacetat nimmt einen neuen \u201eFahrgast\u201c auf. Oxalacetat ist aber nicht sonderlich stabil und zerf\u00e4llt bei K\u00f6rpertemperatur sehr leicht, weswegen es laufend wieder nachgef\u00fcllt werden muss. Daf\u00fcr braucht es Kohlenhydrate. Ja, richtig geh\u00f6rt. Oh nein, oh Schreck. Der K\u00f6rper braucht Kohlenhydrate? Um Oxalacetat\u00a0in ausreichender Menge\u00a0herzustellen auf jeden Fall. Daher kam der alte Spruch \u201eFett verbrennt in der Flamme der Kohlenhydrate\u201c.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text]<div class=\"vmb-3 wpb_content_element\" ><div class=\"heading heading--h2 \"><h2 class=\"heading   \" >3. Die Ketogenese findet in den Mitochondrien der Leberzellen statt<\/h2><\/div><\/div>[vc_column_text]<\/p>\n<p>Aber unser Stoffwechsel ist ein gescheites kleines Kerlchen. Der denkt sich einfach \u201e\u2026 ach, ich lass mich jetzt nicht gro\u00dfartig stressen, das Wildwasserrafting ist auch cool. Vielleicht ist das nur ein Hype um diese Citratzyklus-Achterbahn und mir gef\u00e4llt am Ende sogar das Ketogenese-Wildwasserrafting besser\u2026\u201c. Gesagt, getan, alle Fetts\u00e4uren, die keinen Platz mehr im Citratzyklus ergattert haben wandern zur Ketogenese. Dieser Weg ist nicht besser oder schlechter. Er ist einfach anders. Die Ketogenese versteckt sich im Mitochondrium, dem Kraftwerk der Zelle. Nicht vergessen, wir befinden uns immer noch in der Leber.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text]<div class=\"vmt-3 vmb-3 wpb_content_element\" ><div class=\"heading heading--h2 \"><h2 class=\"heading   \" >4. Im ersten Schritt verbinden sich zwei gleiche Elemente<\/h2><\/div><\/div>[vc_column_text]<\/p>\n<p>Die Ketogenese gliedert sich in drei Schritte. Anders gesagt: Unser Wildwasserrafting hat drei Action-Elemente. Man steigt immer allein in ein Kanu ein, aber direkt am Beginn schon werden zwei Kanus miteinander verbunden. Hat was von einem Tandem. Wissenschaftlich gesagt, kondensieren zwei Molek\u00fcle Acetyl-CoA (das sind die aktivierten und zerkleinerten Fetts\u00e4uren) zu Acetoacetyl-CoA (dem Tandem). Der Mitarbeiter, der hierf\u00fcr zust\u00e4ndig ist, hei\u00dft Acetoacetyl-CoA Thiolase. Sein Spitzname ist T2. Wie die anderen Mitarbeiter tr\u00e4gt er das Shirt des Freizeitparks. Statt \u201eTeam\u201c steht \u201eEnzym\u201c drauf. Das ist die Gruppe der aktiven Mitarbeiter.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text]<div class=\"vmb-3 wpb_content_element\" ><div class=\"btn__wrapper btn__wrapper--center\"><a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/wie-entstehen-ketonkoerper\/#buy\" target=\"\" rel=\"\" title=\"\" class=\"btn--full btn--primary btn--sm \"><span>Ern\u00e4hrungsplan an pers\u00f6nliche Ziele anpassen<\/span><\/a><\/div><\/div><div class=\"vmb-3 wpb_content_element\" ><div class=\"heading heading--h2 \"><h2 class=\"heading   \" >5. Das dritte Element wird angeh\u00e4ngt<\/h2><\/div><\/div>[vc_column_text]<\/p>\n<p>Das Tandem dreht eine Runde auf der Wasserbahn\u2026. pl\u00f6tzlich\u2026 oh Schreck, da kommt ein Kanu von rechts!!! Wasser spritzt von oben aus D\u00fcsen, alle Insassen werden nass, und mit einem gro\u00dfen Ruck st\u00f6\u00dft das einzelne Kanu gegen das Tandem. Schreckmoment. Dann lachen alle, denn es geh\u00f6rt zum Entertainment. Das dritte Kanu wurde auch wieder von einem Mitarbeiter mit den anderen verbunden. Auf Wissenschafts-Deutsch: Ein drittes Molek\u00fcl Acetyl-CoA kondensiert mit zuvor gebildeten Acetoacetyl-CoA und es entsteht 3-Hydroxy-3-Methylglutaryl-CoA. Ein Gl\u00fcck hat dieses Ding aus 3 Kanus auch einen Spitznamen: HMG-CoA. Ja, ich wei\u00df, nicht besonders fancy. Aber zumindest kurz! Der Mitarbeiter, der das dritte Kanu angeh\u00e4ngt hat, hei\u00dft \u00fcbrigens mitochondrielle HMG-CoA-Synthase. Freunde nennen ihn mHS.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text]<div class=\"vmb-3 wpb_content_element\" ><div class=\"heading heading--h2 \"><h2 class=\"heading   \" >6. Und sie trennen sich wieder \u2013 es entsteht ein Ketonk\u00f6rper<\/h2><\/div><\/div>[vc_column_text]<\/p>\n<p>Das Wildwasserrafting w\u00fcrde aber keinen Spa\u00df machen, wenn jetzt schon Schlu\u00df w\u00e4re. Die Insassen d\u00fcsen ein paar Stromschnellen entlang, fallen fast aus dem Kanu, werden nass und am\u00fcsieren sich. Im dritten Schritt der Ketogenese wird HMG-CoA zu Acetoacetat und Acetyl-CoA gespalten. Acetoacetat ist der erste Ketonk\u00f6rper, der hierbei entstanden ist. F\u00fcr ein Kanu ist die Fahrt also hier zu Ende. Zwei Kanus sind immer noch verbunden, aber der Insasse des dritten Kanus hat leider den Schl\u00fcssel f\u00fcr das Schlo\u00df zwischen den beiden verbundenen Kanus dabei. Sie k\u00f6nnen nicht mehr getrennt werden. Das Tandem ist auf ewig verbunden, zu Acetoacetat. Der dritte Mitarbeiter war \u00fcbrigens eine Mitarbeiterin! Die HMG-CoA-Lyase. Sie hat das eine Kanu von den anderen getrennt.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text]<div class=\"vmb-3 wpb_content_element\" ><div class=\"heading heading--h2 \"><h2 class=\"heading   \" >7. Die anderen Ketonk\u00f6rper entstehen durch gezielte Umwandlung und spontanen Zerfall<\/h2><\/div><\/div>[vc_column_text]<\/p>\n<p>Wie entstehen die anderen beiden Ketonk\u00f6rper? Der zweite Ketonk\u00f6rper, 3-Hydroxybutyrat, entsteht aus Acetoacetat. Dies wird einfach durch einen weiteren Mitarbeiter umgewandelt. Das Kanu kann quasi magisch seine Form \u00e4ndern. Hiermit verlassen wir den Freizeitpark. Denn in meiner Wildwasserrafting-Erfahrung hat noch nie ein Kanu seine Form auf magische Weise ver\u00e4ndert. Im Stoffwechsel hingegen ist so gut wie alles m\u00f6glich. Maaagic! Oder einfach: Chemie.<\/p>\n<p>Der dritte Ketonk\u00f6rper, Acetat, entsteht indem Acetoacetat spontan in zwei Teile zerf\u00e4llt.<\/p>\n<p>Die Leber selbst kann keine Ketonk\u00f6rper verwenden. Sie werden deshalb an das Blut abgegeben und so den anderen Organen zur Verf\u00fcgung gestellt. Wie aus Ketonk\u00f6rpern wieder Energie wird, das erkl\u00e4re ich im n\u00e4chsten Artikel.<\/p>\n<p>\u00dcbrigens: Nicht nur aus Fetts\u00e4uren, auch aus bestimmten Aminos\u00e4uren, den sogenannten ketogenen Aminos\u00e4uren, k\u00f6nnen Ketonk\u00f6rper entstehen.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text]<div class=\"vmb-3 wpb_content_element\" ><div class=\"heading heading--h2 \"><h2 class=\"heading   \" >8. Ketogenese detailliert und wissenschaftlich beschrieben<\/h2><\/div><\/div>[vc_column_text]Du willst wissen, was Ketonk\u00f6rper eigentlich sind? Das liest du in unserem Artikel &#8222;<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/wie-definiert-man-ketose\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Wie definiert man Ketose?<\/a>&#8220;<\/p>\n<p>Du m\u00f6chtest wissen, welcher verr\u00fcckte Mensch sich solche Vergleiche einfallen l\u00e4sst? Dann schau mal auf unserer <a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/team\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Team Seite<\/a> vorbei.<\/p>\n<p>Du m\u00f6chtest manche Punkte noch besser verstehen? Dann schreibe gerne einen Kommentar. Die Community und ich erkl\u00e4ren das Ganze gerne noch detaillierter.<\/p>\n<p>Apropos Details: Hier noch ein Schema, ein biochemischer Reaktionsweg. So sehen die ganzen Molek\u00fcle mit ihrer chemischen Strukturformel aus. Wenn du noch mehr Details wissen willst und absolut keine Lust auf kindische Freizeitpark-Vergleiche hast: Nach dem biochemischen Schema kommt die geballte Wissenschaft. Unverbl\u00fcmt und voller Fachtermini. Die selbe Sache, anders beschrieben.[\/vc_column_text][vc_single_image image=&#8220;4809&#8243; img_size=&#8220;Large&#8220; add_caption=&#8220;yes&#8220;]<div class=\"vmb-3 wpb_content_element\" ><div class=\"btn__wrapper btn__wrapper--center\"><a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/wie-entstehen-ketonkoerper\/#buy\" target=\"\" rel=\"\" title=\"\" class=\"btn--full btn--primary btn--sm \"><span>Den Einstieg in die ketogene Ern\u00e4hrung finden<\/span><\/a><\/div><\/div><div class=\"vmb-3 wpb_content_element\" ><div class=\"heading heading--h2 \"><h2 class=\"heading   \" >9. Ketogenese wissenschaftlich erkl\u00e4rt<\/h2><\/div><\/div>[vc_column_text]<\/p>\n<p>Bei der Ketogenese wird das aus der \u03b2-Oxidation von Fetts\u00e4uren stammende Acetyl-CoA enzymatisch zu AcAc und 3HB umgewandelt. Dieser Prozess findet in den Mitochondrien der Hepatocyten statt.<\/p>\n<p>Das durch die \u03b2-Oxidation der Fetts\u00e4uren entstandene Acetyl-CoA wird bei nicht ketogener Stoffwechsellage im Citratzyklus vollst\u00e4ndig zu H<sub>2<\/sub>O und CO<sub>2<\/sub> oxidiert. Hierzu kondensiert es mit Oxalacetat, welches bei K\u00f6rpertemperatur allerdings instabil ist und zudem f\u00fcr die cataplerotische Reaktion der Gluconeogenese verwendet wird, weswegen es laufend durch die anaplerotische Reaktion der Synthese aus Pyruvat nachgeliefert werden muss. Pyruvat wird nur durch Glykolyse ausreichend zur Verf\u00fcgung gestellt, wodurch Oxalacetat bei Glukosemangel durch Fasten oder extrem kohlenhydratarme Ern\u00e4hrung nicht in ausreichender Menge zur Verf\u00fcgung steht, um den Citratzyklus in ausreichendem Ma\u00dfe f\u00fcr das gleichzeitig entstehende erh\u00f6hte Angebot von Acetyl-CoA aus der \u03b2-Oxidation aktiv zu halten. Das \u00dcberangebot an Acetyl-CoA wird nun der Ketogenese zugef\u00fchrt.<\/p>\n<p>Konkret gliedert sich die Ketogenese in drei Schritte:<\/p>\n<p>Im ersten Schritt kondensieren zwei Molek\u00fcle Acetyl-CoA zu Acetoacetyl-CoA. Diese reversible Reaktion wird vom Enzym Acetoacetyl-CoA Thiolase (\u03b2-Ketothiolase, T2) katalysiert.<\/p>\n<p><strong>Acetyl-CoA + Acetyl-CoA \u2194 Acetoacetyl-CoA + CoA<\/strong><\/p>\n<p>Im zweiten Schritt kondensiert ein drittes Molek\u00fcl Acetyl-CoA mit dem zuvor gebildeten Acetoacetyl-CoA und 3-Hydroxy-3-Methylglutaryl-CoA (HMG-CoA) wird gebildet. Diese Reaktion ist irreversibel und wird durch die mitochondrielle HMG-CoA-Synthase (mHS) katalysiert.<\/p>\n<p><strong>Acetyl-CoA + Acetoacetyl-CoA \u2192 3-Hydroxy-3-Methylglutaryl-CoA + CoA<\/strong><\/p>\n<p>Im dritten Schritt der Ketogenese wird HMG-CoA durch die HMG-CoA-Lyase zu Acetoacetat und Acetyl-CoA gespalten.<\/p>\n<p><strong>3-Hydroxy-3-Methylglutaryl-CoA \u2192 Acetoacetat + Acetyl-CoA<\/strong><\/p>\n<p>Zwar ist 3HB chemisch gesehen kein Keton, aber es wird in der Medizin zusammen mit AcAc als Ketonk\u00f6rper bezeichnet, da 3HB und AcAc sehr schnell ineinander umgewandelt werden k\u00f6nnen.<\/p>\n<p><strong>Acetoacetat + NADH + H+ \u2194 3-Hydroxybutyrat + NAD+<\/strong><\/p>\n<p>Die Interkonvertierung wird von der 3-Hydroxybutyrat-Dehydrogenase, einem NAD-abh\u00e4ngigen Enzym, katalysiert.<\/p>\n<p>AcAc zerf\u00e4llt durch spontane Decarboxylierung, ohne enzymatische Katalyse, zu Aceton, welches fl\u00fcchtig ist, nicht weiter metabolisiert werden kann und deshalb \u00fcber Urin und Ausatemluft ausgeschieden wird. Die enzymatische Umwandlung von AcAc zu 3HB dient somit der Energiekonservierung, denn 3HB kann nicht mehr spontan zu Aceton zerfallen.<\/p>\n<p>Ketogene Aminos\u00e4uren stellen ebenfalls eine Ausgangssubstanz zur Synthese von Ketonk\u00f6rpern dar. Leucin und Lysin sind ketogene Aminos\u00e4uren, Isoleucin, Tryptophan, Tyrosin und Phenylalanin k\u00f6nnen sowohl ketogen als auch glucogen wirken. Leucin, die mengenm\u00e4\u00dfig bedeutenste ketogene Aminos\u00e4ure, wird direkt zu HMG-CoA abgebaut, stimuliert aber gleichzeitig die Insulinsekretion, was wiederum die Ketogenese hemmt.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text]<div class=\"wpb_content_element\" ><div class=\"accordion\"><div class=\"accordion__item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"><button class=\"accordion__title accordion__title--open \" type=\"button\" id=\"title-awx_69d034827d915\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"awx_69d034827d915\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"awx_69d034827d915\" itemprop=\"name\"><div class=\"accordion__icon\"><\/div>Quellenangaben:<\/button><div class=\"accordion__content accordion__content--open \" role=\"region\" id=\"awx_69d034827d915\" aria-labelledby=\"title-awx_69d034827d915\" aria-expanded=\"false\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"><div itemprop=\"text\"><p><strong>Quellen und interessante Literatur:<\/strong><\/p>\n<p>Fukao T, Lopaschuk GD, Mitchell GA. 2004. <a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=Pathways+and+Control+of+Ketone+Body+Metabolism+on+the+Fringe+of+Lipid+Biochemistry\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Pathways and Control of Ketone Body Metabolism on the Fringe of Lipid Biochemistry<\/a>. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids, 70(3): 243\u2013251.<\/p>\n<p>Laffel L. 1999. <a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=Ketone+Bodies+a+Review+of+Physiology+Pathophysiology+and+Application+of+Monitoring+to+Diabetes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Ketone Bodies a Review of Physiology Pathophysiology and Application of Monitoring to Diabetes<\/a>. Diabetes Metab Res Rev, 15(6): 412\u2013426.<\/p>\n<p>Quant PA. 1994. <a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/7925316\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">The role of mitochondrial HMG-CoA synthase in regulation of ketogenesis<\/a>. Essays Biochem, 28: 13\u201325.<\/p>\n<p>Reichard GA, Owen OE, Haff AC, Paul P, Bortz WM. 1974. <a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/11344564\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Ketone-Body Production and Oxidation in Fasting Obese Humans<\/a>. J Clin Invest, 53(2): 508\u2013515.<\/p>\n<p>Stipanuk MH, Caudill MA. 2013. <a href=\"https:\/\/evolve.elsevier.com\/cs\/product\/9781455746293\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Biochemical Physiological and Molecular Aspects of Human Nutrition<\/a>. Dritte Aufl. Philadelphia: Elsevier Saunders, 379-381.<\/p>\n<p>Foto: Kerdkanno \/ Shutterstock.com<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>[vc_row_inner el_id=&#8220;buy&#8220;][vc_column_inner]<div class=\"templatera_shortcode\"><div class=\"vc_container  \"><div id=\"buy\" class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid vpt-1 vpb-1\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid vc_row-o-content-middle vc_row-flex vpt-1 vpb-1 bg--color--bg-yellow-light vc_boxpadding\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"vmb-3 wpb_content_element\" ><div class=\"heading heading--h3 \"><h3 class=\"heading h4bolt  heading--center\" >Erreiche deine Ziele mit deinem personalisierten Ern\u00e4hrungsplan<\/h3><\/div><\/div>\r\n\t<div  class=\"wpb_text_column wpb_content_element vmt-1 vmb-1  wpb_content_element\">\r\n\t\t<p>Du willst endlich Ver\u00e4nderungen sehen? 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class=\"wpb_text_column wpb_content_element vmt-1 vmb-3  wpb_content_element\">\r\n\t\t<h4 style=\"text-align: center;\"><strong>W\u00e4hle deine Laufzeit &amp; starte jetzt:<\/strong><\/h4>\n\r\n\t<\/div>\r\n<script src=\"https:\/\/js.chargebee.com\/v2\/chargebee.js\" data-cb-site=\"foodpunk\" data-cb-ga-enabled=\"false\" data-cb-gtm-enabled=\"true\" data-cb-fbq-enabled=\"true\"><\/script><script>\t\t\t\n\t\t\t\tfunction getUTMParams() {\n\t\t\t\t\tconst urlParams = new URLSearchParams(window.location.search);\n\t\t\t\t\tconst cookies = document.cookie.split(\"; \").reduce((acc, c) => {\n\t\t\t\t\t\tconst [key, val] = c.split(\"=\");\n\t\t\t\t\t\tacc[key] = decodeURIComponent(val || \"\");\n\t\t\t\t\t\treturn acc;\n\t\t\t\t\t}, {});\n\t\t\t\t\treturn {\n\t\t\t\t\t\tutm_source: urlParams.get(\"utm_source\") || cookies.utm_source || \"\",\n\t\t\t\t\t\tutm_medium: urlParams.get(\"utm_medium\") || cookies.utm_medium || \"\",\n\t\t\t\t\t\tutm_campaign: urlParams.get(\"utm_campaign\") || 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Auch dass sie entstehen, wenn man nur sehr wenige Kohlenhydrate zu sich nimmt. Aber wo im K\u00f6rper werden diese Ketonk\u00f6rper genau hergestellt? 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