{"id":5333,"date":"2022-11-03T14:03:51","date_gmt":"2022-11-03T14:03:47","guid":{"rendered":"https:\/\/foodpunk.com\/?page_id=5333"},"modified":"2023-12-09T08:23:03","modified_gmt":"2023-12-09T08:23:03","slug":"ketogene-ernaehrung","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\/","title":{"rendered":"Ketogene Ern\u00e4hrung"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_section row_bg_color=&#8220;bg&#8211;color&#8211;bg-secondary&#8220;][vc_row][vc_column width=&#8220;5\/6&#8243; col_sticky=&#8220;&#8220; offset=&#8220;vc_col-md-8&#8243;]<div class=\"vmb-3 wpb_content_element\" ><div class=\"heading heading--h1 \"><h1 class=\"heading   \" >Foodpunk-Wissen \u00fcber<br \/>\n<em>ketogene Ern\u00e4hrung<\/em><\/h1><\/div><\/div>[\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_section][vc_row row_padding=&#8220;custom&#8220; row_padding_top=&#8220;vpt-7&#8243; row_padding_bottom=&#8220;vpb-15&#8243;][vc_column]<div class=\"vmb-3 wpb_content_element\" ><div id=\"topofthelist\" class=\"blog subpage\"><div class=\"blog__loop\">\r\n\t<div id=\"post-67233\" class=\"blog__loop__article --1 post-67233 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-ketogene-ernaehrung tag-keto tag-keto-ernaehrung tag-ketose\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/keto-ernaehrungsplan-fuer-anfaenger\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/pexels-ella-olsson-572949-1640770-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Keto Ern\u00e4hrungsplan\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/pexels-ella-olsson-572949-1640770-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/pexels-ella-olsson-572949-1640770-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/pexels-ella-olsson-572949-1640770-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/pexels-ella-olsson-572949-1640770-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/pexels-ella-olsson-572949-1640770.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t11 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/keto-ernaehrungsplan-fuer-anfaenger\/\">\n\t\t\t\t\tKeto Ern\u00e4hrungsplan f\u00fcr Anf\u00e4nger: Der Leitfaden zum Einstieg in die ketogene Di\u00e4t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tDie ketogene Ern\u00e4hrung ist mehr als nur ein Trend \u2013 sie bietet zahlreiche Vorteile wie effektives Abnehmen, stabile Energie und mentale Klarheit. Doch wie gelingt der Einstieg in die Keto-Di\u00e4t ohne Stolpersteine? In diesem Artikel erf\u00e4hrst du alles \u00fcber die Grundlagen der Ketose, hilfreiche Tipps f\u00fcr Anf\u00e4nger und welche Lebensmittel du auf deinem Keto Ern\u00e4hrungsplan vermeiden solltest. Perfekt f\u00fcr alle, die den ersten Schritt in einen gesunden Keto-Lifestyle machen m\u00f6chten!\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-23605\" class=\"blog__loop__article --2 post-23605 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-gesundheit category-ketogene-ernaehrung category-low-carb-ernaehrung tag-abnehmen tag-abnehmspritze tag-foodpunk tag-gesundheit tag-ozempic tag-wegovy\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/abnehmspritze-wegovy-und-ozempic\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"498\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Abnehmspritze_Titelbild-1-768x498.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Abnehmspritze_Titelbild\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Abnehmspritze_Titelbild-1-768x498.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Abnehmspritze_Titelbild-1-300x195.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Abnehmspritze_Titelbild-1-1024x664.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Abnehmspritze_Titelbild-1-1536x996.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Abnehmspritze_Titelbild-1.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t13 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/abnehmspritze-wegovy-und-ozempic\/\">\n\t\t\t\t\tSo optimierst du Abnehmspritzen Wegovy\u00ae und Ozempic\u00ae f\u00fcr langfristigen Erfolg\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tEine Spritze, mit der man abnimmt, ohne auch nur einen Finger r\u00fchren zu m\u00fcssen, klingt ja wie im Traum! Oder? In diesem Artikel schauen wir uns die \u201cAbnehmspritzen\u201d Wegovy\u00ae und Ozempic\u00ae mal genauer an und erkl\u00e4ren, warum eine langfristige Ern\u00e4hrungsumstellung mit Foodpunk nicht nur die besseren Ergebnisse erzielt, sondern auch noch viel ges\u00fcnder und g\u00fcnstiger ist! \t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/low-carb-ernaehrung\">Low Carb Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-11905\" class=\"blog__loop__article --3 post-11905 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-fatburn category-ketogene-ernaehrung tag-ernaehrung tag-fatburn tag-fett tag-gesundheit tag-keto tag-stoffwechsel\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/abnehmen-mit-fett-dank-keto-power\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto_Fett_abnehmen-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Avocado auf einem Holzbrett\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto_Fett_abnehmen-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto_Fett_abnehmen-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto_Fett_abnehmen-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto_Fett_abnehmen-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto_Fett_abnehmen.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t9 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/abnehmen-mit-fett-dank-keto-power\/\">\n\t\t\t\t\tAbnehmen mit Fett dank Keto-Power\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tWenn du abnehmen willst, musst du aufh\u00f6ren, auf Fett zu  verzichten! Denn Fett ist nicht b\u00f6se. Fett ist nicht dein Feind. Du kannst auch mit Fett abnehmen. Wichtig ist nur, die richtige N\u00e4hrstoffkombination auf dem Teller zu haben! Hier verraten wir dir mehr \u00fcber die sogenannte Keto-Di\u00e4t!\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/fatburn\">Fatburn<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-11445\" class=\"blog__loop__article --4 post-11445 post type-post status-publish format-standard hentry category-alltagstipps category-alles-ueber-ernaehrung category-ketogene-ernaehrung category-low-carb-ernaehrung tag-alltagstipps tag-backen tag-essen tag-genuss tag-keto tag-low-carb\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/top-5-mehlalternativen-ohne-kohlenhydrate\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Top_5_Mehlalternativen_ohne_Kohlenhydrate-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Mehlalternativen ohne Kohlenhydrate\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Top_5_Mehlalternativen_ohne_Kohlenhydrate-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Top_5_Mehlalternativen_ohne_Kohlenhydrate-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Top_5_Mehlalternativen_ohne_Kohlenhydrate-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Top_5_Mehlalternativen_ohne_Kohlenhydrate-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Top_5_Mehlalternativen_ohne_Kohlenhydrate.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t4 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/top-5-mehlalternativen-ohne-kohlenhydrate\/\">\n\t\t\t\t\tKeto Mehl: Top 5 Mehlalternativen ohne Kohlenhydrate\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tWenn du eine kohlenhydratarme Ern\u00e4hrung verfolgst, hast du jetzt eine Vielzahl an M\u00f6glichkeiten, um deine Lieblingsspeisen weiterhin zu genie\u00dfen, auch wenn sie normalerweise aus Getreidemehl gemacht werden. Du musst nicht auf leckere und befriedigende Mahlzeiten verzichten, denn es gibt heute eine gro\u00dfe Auswahl an Mehlalternativen, die f\u00fcr eine Low-Carb-Ern\u00e4hrung oder Keto-Di\u00e4t geeignet sind.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alltagstipps\">Alltagstipps<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/low-carb-ernaehrung\">Low Carb Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-423\" class=\"blog__loop__article --5 post-423 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-alltagstipps category-gesundheit category-ketogene-ernaehrung category-low-carb-ernaehrung tag-gesund tag-keto tag-low-carb tag-pescetarisch tag-pescetarische-ernaehrung\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/alles-ueber-pescetarische-ernaehrung\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/pescetarische_Ernaehrung_Fisch_low_carb_keto-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/pescetarische_Ernaehrung_Fisch_low_carb_keto-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/pescetarische_Ernaehrung_Fisch_low_carb_keto-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/pescetarische_Ernaehrung_Fisch_low_carb_keto-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/pescetarische_Ernaehrung_Fisch_low_carb_keto-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/pescetarische_Ernaehrung_Fisch_low_carb_keto.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\">\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t14 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/alles-ueber-pescetarische-ernaehrung\/\">\n\t\t\t\t\tAlles \u00fcber pescetarische Ern\u00e4hrung\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tPescetarismus als Unterform des Vegetarismus bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich. Welche das sind, worauf du achten musst und wie du pescetarische und Low Carb\/Keto Ern\u00e4hrung kombinieren kannst, erf\u00e4hrst du hier.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alltagstipps\">Alltagstipps<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/low-carb-ernaehrung\">Low Carb Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-422\" class=\"blog__loop__article --6 post-422 post type-post status-publish format-standard hentry category-alltagstipps category-ketogene-ernaehrung category-low-carb-ernaehrung tag-foodpunk tag-gesund tag-grillen tag-keto tag-low-carb\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/grillen-15-low-carb-keto-ideen\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"576\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Grillmagazin_NL-768x576.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Low Carb Grillen Kochbuch\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Grillmagazin_NL-768x576.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Grillmagazin_NL-300x225.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Grillmagazin_NL-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Grillmagazin_NL-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Grillmagazin_NL.jpg 1771w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t12 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/grillen-15-low-carb-keto-ideen\/\">\n\t\t\t\t\tKeto Grillen: Die 15 besten Low Carb\/Keto-Ideen\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\t15 k\u00f6stliche Low Carb\/Keto Rezeptideen, die deinen Grillabend zu einem wahren Gaumenschmaus werden lassen. #Foodie-Sommer deines Lebens!\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alltagstipps\">Alltagstipps<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/low-carb-ernaehrung\">Low Carb Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-420\" class=\"blog__loop__article --7 post-420 post type-post status-publish format-standard hentry category-lipoedem category-alltagstipps category-gesundheit category-ketogene-ernaehrung category-motivation-selfcare tag-gesundheit tag-lipoedem tag-motivation tag-psyche tag-selfcare\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/lipoedem-wie-koerper-und-psyche-zusammenhaengen\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lipoedem_Lia_Lindmann_Foodpunk-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Lip\u00f6dem Lia Lindmann Psyche\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lipoedem_Lia_Lindmann_Foodpunk-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lipoedem_Lia_Lindmann_Foodpunk-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lipoedem_Lia_Lindmann_Foodpunk-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lipoedem_Lia_Lindmann_Foodpunk-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lipoedem_Lia_Lindmann_Foodpunk.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t11 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/lipoedem-wie-koerper-und-psyche-zusammenhaengen\/\">\n\t\t\t\t\tLip\u00f6dem \u2013 Wie K\u00f6rper und Psyche zusammenh\u00e4ngen\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tLia Lindmann erhielt 2012 die Diagnose Lip\u00f6dem. Als Gastautorin gibt sie einen Einblick, welchen Leidensdruck Lip\u00f6dem ausl\u00f6sen kann und  verr\u00e4t Tipps, wie man seine Psyche st\u00e4rkt.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/lipoedem\">Lip\u00f6dem<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alltagstipps\">Alltagstipps<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/motivation-selfcare\">Motivation &amp; Selfcare<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-421\" class=\"blog__loop__article --8 post-421 post type-post status-publish format-standard hentry category-alltagstipps category-ketogene-ernaehrung category-low-carb-ernaehrung tag-foodpunk tag-gesund tag-keto tag-lecker tag-low-carb tag-ostern tag-rezepte\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/15-low-carb-keto-ideen-fuer-ostern\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Low-Carb-Keto-Ostern-Inspo-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Low Carb Keto Ostern\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Low-Carb-Keto-Ostern-Inspo-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Low-Carb-Keto-Ostern-Inspo-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Low-Carb-Keto-Ostern-Inspo-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Low-Carb-Keto-Ostern-Inspo-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Low-Carb-Keto-Ostern-Inspo.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t10 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/15-low-carb-keto-ideen-fuer-ostern\/\">\n\t\t\t\t\t15 Low Carb\/Keto Ideen f\u00fcr Ostern\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\t15 k\u00f6stliche Ideen f\u00fcr die Osterzeit, die ihr perfekt in euren Keto oder Low Carb\u00a0Ern\u00e4hrungsplan\u00a0einbauen k\u00f6nnt  \u2013 von herzhaft bis s\u00fc\u00df ist alles dabei!\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alltagstipps\">Alltagstipps<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/low-carb-ernaehrung\">Low Carb Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-416\" class=\"blog__loop__article --9 post-416 post type-post status-publish format-standard hentry category-alltagstipps category-ketogene-ernaehrung category-low-carb-ernaehrung tag-fasching tag-feiertag tag-karneval tag-keto tag-low-carb tag-rezepte\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/11-low-carb-keto-ideen-fuer-die-faschingszeit\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"513\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Low_Carb_Keto_Fasching-768x513.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"3 Himbeeren Pavlova auf Platte\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Low_Carb_Keto_Fasching-768x513.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Low_Carb_Keto_Fasching-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Low_Carb_Keto_Fasching.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t7 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/11-low-carb-keto-ideen-fuer-die-faschingszeit\/\">\n\t\t\t\t\t11 Low Carb\/Keto Ideen f\u00fcr die Faschingszeit\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\t11 leckere Ideen f\u00fcr die Faschingszeit, die ihr perfekt in euren Keto oder Low Carb Ern\u00e4hrungsplan einbauen k\u00f6nnt und die ganz sicher auch den Mitfeiernden schmecken werden!\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alltagstipps\">Alltagstipps<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/low-carb-ernaehrung\">Low Carb Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-415\" class=\"blog__loop__article --10 post-415 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-fatburn category-ketogene-ernaehrung category-zutaten-wissen tag-mct tag-medium-chain tag-medium-chain-triglyceride\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/mct-fett-der-direkte-weg-zu-mehr-energie\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"513\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/1771_Bulletproof_Coffee_klein-2-768x513.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"MCT im Bulletproof Coffee\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/1771_Bulletproof_Coffee_klein-2-768x513.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/1771_Bulletproof_Coffee_klein-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/1771_Bulletproof_Coffee_klein-2-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/1771_Bulletproof_Coffee_klein-2-1536x1026.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/1771_Bulletproof_Coffee_klein-2.jpg 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t12 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/mct-fett-der-direkte-weg-zu-mehr-energie\/\">\n\t\t\t\t\tMCT-Fett: Der direkte Weg zu mehr Energie\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tDie positiven Wirkungen von MCT-Fett sind vielf\u00e4ltig und besonders bei einer Keto- oder Low-Carb-Ern\u00e4hrung hilfreich. Wir erkl\u00e4ren dir, wie du MCT-Fett richtig verwendest, damit auch du von der schnellen Energie profitierst.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/fatburn\">Fatburn<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/zutaten-wissen\">Zutaten-Wissen<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-409\" class=\"blog__loop__article --11 post-409 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-gesundheit category-ketogene-ernaehrung tag-abnehmen tag-ketogen tag-stoffwechsel-anregen tag-stoffwechselkur\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/stoffwechselkur-so-gehts-richtig\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Fuesse-auf-Waage-Stoffwechselkur-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Fuesse-auf-Waage-Stoffwechselkur-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Fuesse-auf-Waage-Stoffwechselkur-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Fuesse-auf-Waage-Stoffwechselkur-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Fuesse-auf-Waage-Stoffwechselkur-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Fuesse-auf-Waage-Stoffwechselkur.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\">\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t9 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/stoffwechselkur-so-gehts-richtig\/\">\n\t\t\t\t\tStoffwechselkur: So geht&#8217;s richtig\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tDie meisten Stoffwechselkuren sind alles andere als eine 'Kur': Sie k\u00f6nnen den Stoffwechsel nachhaltig sch\u00e4digen und das Wohlbefinden beeintr\u00e4chtigen. Hier erf\u00e4hrst du, wie du MIT deinem K\u00f6rper arbeitest.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-376\" class=\"blog__loop__article --12 post-376 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-ketogene-ernaehrung\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/exogene-ketone\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"513\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/shutterstock_727430965Von-Pavel1964-768x513.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"\" 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href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-367\" class=\"blog__loop__article --13 post-367 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-ketogene-ernaehrung tag-abnehmen tag-foodpunk tag-keto\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/5-mythen-ueber-die-keto-ernaehrung\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto-Mythen-Foodpunk-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"5 Mythen \u00fcber die Keto Ern\u00e4hrung\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto-Mythen-Foodpunk-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto-Mythen-Foodpunk-300x200.jpg 300w, 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Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-366\" class=\"blog__loop__article --14 post-366 post type-post status-publish format-standard hentry category-ketogene-ernaehrung category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-gesundheit tag-foodpunk tag-keto tag-ketogene-diaet tag-ketogene-ernaehrung tag-ketose\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/10-gruende-fuer-die-ketogene-diaet\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk-Ketogene-Ernahrung-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"ketogene Di\u00e4t\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk-Ketogene-Ernahrung-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk-Ketogene-Ernahrung-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk-Ketogene-Ernahrung.jpg 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Die wichtigsten Gr\u00fcnde f\u00fcr die ketogene Di\u00e4t und die perfekte Anleitung f\u00fcr den Start.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-360\" class=\"blog__loop__article --15 post-360 post type-post status-publish format-standard hentry category-ketogene-ernaehrung category-low-carb-ernaehrung category-startup-stories tag-abnehmen tag-app tag-challenge tag-ernaehrungsplan tag-keto tag-ketogene-ernaehrung tag-low-carb tag-paleo tag-rezept\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/keto-low-carb-app\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"513\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk_App_01-1-768x513.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Foodpunk App\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk_App_01-1-768x513.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk_App_01-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk_App_01-1.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t5 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/keto-low-carb-app\/\">\n\t\t\t\t\tFoodpunk Keto &#038; Low Carb App\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tDas bew\u00e4hrte Foodpunk-Konzept in einer neuen, sehr praktischen Gestalt: die Foodpunk Keto & Low Carb App! Die moderne Form der Ern\u00e4hrungsberatung!\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/low-carb-ernaehrung\">Low Carb Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/startup-stories\">Startup Stories<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-356\" class=\"blog__loop__article --16 post-356 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-alltagstipps category-ketogene-ernaehrung tag-keto tag-keto-dessert tag-keto-dessert-mascarpone tag-keto-dessert-rezepte tag-keto-dessert-vegan tag-keto-rezepte\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/keto-desserts-der-keto-abschluss-fuers-perfekte-menue\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto-Dessert-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Keto Dessert\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto-Dessert-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto-Dessert-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto-Dessert-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto-Dessert-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto-Dessert.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t5 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/keto-desserts-der-keto-abschluss-fuers-perfekte-menue\/\">\n\t\t\t\t\tKeto Desserts &#8211;  f\u00fcr dein perfektes Men\u00fc\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tOb Mascarpone-Papaya-Schichtdessert, Cookie Dough Eis oder ein Foodpunk Pancake Tower... in dieser Keto-Rezeptsammlung kommen Foodies voll auf ihre Kosten.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alltagstipps\">Alltagstipps<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-352\" class=\"blog__loop__article --17 post-352 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-ketogene-ernaehrung tag-abendessen tag-keto tag-keto-abendessen tag-keto-ernaehrung tag-keto-ernaehrung-rezepte tag-rezept tag-schnell\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/keto-abendessen\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Rahmfleck-lowcarb-ohne-Mehl-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"|||\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Rahmfleck-lowcarb-ohne-Mehl-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Rahmfleck-lowcarb-ohne-Mehl-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Rahmfleck-lowcarb-ohne-Mehl-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Rahmfleck-lowcarb-ohne-Mehl-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Rahmfleck-lowcarb-ohne-Mehl.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t4 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/keto-abendessen\/\">\n\t\t\t\t\tKeto Abendessen &#8211; Dein perfekter Tagesausklang\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tAbends auch noch kochen? Ja! Mit den leckeren Rezepten f\u00fcr dein perfektes Keto Abendessen. Schau einfach mal rein und \u00fcberzeuge dich selbst!\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-348\" class=\"blog__loop__article --18 post-348 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-ketogene-ernaehrung tag-keto tag-keto-ernaehrung tag-keto-ernaehrung-rezepte tag-keto-mittagessen tag-keto-rezepte tag-mittagessen tag-rezepte tag-schnell\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/keto-mittagessen\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"947\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lamm-mit-Okraschoten-scaled-1-768x947.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lamm-mit-Okraschoten-scaled-1-768x947.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lamm-mit-Okraschoten-scaled-1-243x300.jpg 243w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lamm-mit-Okraschoten-scaled-1-831x1024.jpg 831w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lamm-mit-Okraschoten-scaled-1-1246x1536.jpg 1246w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lamm-mit-Okraschoten-scaled-1.jpg 1662w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\">\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t7 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/keto-mittagessen\/\">\n\t\t\t\t\tKeto Mittagessen &#8211; die perfekte Pause an stressigen Tagen\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tDu hast nicht einmal richtig Zeit um zu essen, dann hol dir bei uns passende Tipps f\u00fcr dein leicht gemachtes Keto Mittagessen.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-347\" class=\"blog__loop__article --19 post-347 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-ketogene-ernaehrung tag-auf-die-schnelle tag-ernaehrung tag-fruehstueck tag-keto tag-keto-ernaehrung-rezepte tag-rezepte tag-schnell\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/keto-fruehstueck\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1152\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/IMG_8402-768x1152.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/IMG_8402-768x1152.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/IMG_8402-200x300.jpg 200w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/IMG_8402-683x1024.jpg 683w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/IMG_8402-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/IMG_8402.jpg 1366w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\">\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t6 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/keto-fruehstueck\/\">\n\t\t\t\t\tKeto Fr\u00fchst\u00fcck &#8211; f\u00fcr einen perfekten Start in den Tag\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tGut gelaunt in den Tag zu starten sollte keine Ausnahme sein! Wie du dir selbst dein perfektes Keto Fr\u00fchst\u00fcck zubereitest zeigen wir dir hier.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-350\" class=\"blog__loop__article --20 post-350 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-ketogene-ernaehrung tag-erfahrung tag-ketogen tag-ketogene-ernaehrung\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/erfahrungen-mit-ketogener-ernaehrung\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/shutterstock_84125749-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/shutterstock_84125749-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/shutterstock_84125749-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/shutterstock_84125749.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\">\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t5 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/erfahrungen-mit-ketogener-ernaehrung\/\">\n\t\t\t\t\tErfahrungen mit ketogener Ern\u00e4hrung\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tMartina und Nanette erz\u00e4hlen von ihren Erfahrungen mit ketogener Ern\u00e4hrung.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-338\" class=\"blog__loop__article --21 post-338 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-gesundheit category-ketogene-ernaehrung tag-askmarina tag-kaffee tag-kaugummis tag-proteinbrot tag-smoothies\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/ist-der-keto-ernaehrung-alles-erlaubt-askmarina\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"413\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Smoothies-768x413.png\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Smoothies-768x413.png 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Smoothies-300x161.png 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Smoothies-1024x550.png 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Smoothies.png 1262w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\">\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t3 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/ist-der-keto-ernaehrung-alles-erlaubt-askmarina\/\">\n\t\t\t\t\tWas ist in der Keto Ern\u00e4hrung alles erlaubt?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tDarf man w\u00e4hrend ketogener Ern\u00e4hrung Smoothies trinken, Kaugummi kauen und steckt in Protein-Brot wirklich kein einziges Kohlenhydrat? Klick dich rein!\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-311\" class=\"blog__loop__article --22 post-311 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-ketogene-ernaehrung category-zutaten-wissen tag-fettquellen tag-keto tag-ketogen tag-kohlenhydratquellen tag-lebensmittel tag-milchprodukte tag-proteinquellen\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/lebensmittel-fuer-die-keto-ernaehrung-askmarina\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"390\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto-Lebensmittel-768x390.png\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto-Lebensmittel-768x390.png 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto-Lebensmittel-300x152.png 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto-Lebensmittel-1024x520.png 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto-Lebensmittel-1536x780.png 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto-Lebensmittel.png 1888w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\">\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t4 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/lebensmittel-fuer-die-keto-ernaehrung-askmarina\/\">\n\t\t\t\t\tLebensmittel f\u00fcr die Keto Ern\u00e4hrung\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tKeto Ern\u00e4hrung ist nicht so schwer wie es vielleicht anfangs klingt. Wenn du dir bei der Lebensmittel-Auswahl schwer tust, sieh dir gerne unsere Tipps in diesem Beitrag an!\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/zutaten-wissen\">Zutaten-Wissen<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-302\" class=\"blog__loop__article --23 post-302 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-gesundheit category-ketogene-ernaehrung\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/bringt-eigentlich-ketose-askmarina\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"386\" height=\"205\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Was-ist-ketose.png\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Was ist Ketose\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Was-ist-ketose.png 386w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Was-ist-ketose-300x159.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 386px) 100vw, 386px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t4 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/bringt-eigentlich-ketose-askmarina\/\">\n\t\t\t\t\tWas bringt eigentlich Ketose?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tZiel einer ketogenen Di\u00e4t ist es, in die Ketose zu kommen. Doch was genau ist die Ketose? Wir kl\u00e4ren auf - kurz und b\u00fcndig! \t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-300\" class=\"blog__loop__article --24 post-300 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-ketogene-ernaehrung category-zutaten-wissen\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/how-to-ketodiaet-so-viel-obst-kannst-du-essen\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"534\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Obst-keto-ernahrung-foodpunk-768x534.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Obst_in_Ketodi\u00e4t\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Obst-keto-ernahrung-foodpunk-768x534.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Obst-keto-ernahrung-foodpunk-300x209.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Obst-keto-ernahrung-foodpunk.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t2 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/how-to-ketodiaet-so-viel-obst-kannst-du-essen\/\">\n\t\t\t\t\tHow to Ketodi\u00e4t: So viel Obst kannst du essen\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tHier haben wir dir eine Obst-Tabelle erstellt in der du genau nachsehen kannst welche Menge an Obst welche Menge an Kohlenhydraten beinhaltet.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/zutaten-wissen\">Zutaten-Wissen<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-285\" class=\"blog__loop__article --25 post-285 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-gesundheit category-ketogene-ernaehrung tag-ketogene-ernaehrung\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/antientzuendliche-wirkung-einer-ketogenen-ernaehrung\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"576\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Immunsystem-rote-Blutkorperchen-und-Viren-c-shutterstock.com-nobeastsofierce-768x576.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Die Zellen unseres Immunsystems\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Immunsystem-rote-Blutkorperchen-und-Viren-c-shutterstock.com-nobeastsofierce-768x576.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Immunsystem-rote-Blutkorperchen-und-Viren-c-shutterstock.com-nobeastsofierce-300x225.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Immunsystem-rote-Blutkorperchen-und-Viren-c-shutterstock.com-nobeastsofierce.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t7 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/antientzuendliche-wirkung-einer-ketogenen-ernaehrung\/\">\n\t\t\t\t\tAntientz\u00fcndliche Wirkung einer ketogenen Ern\u00e4hrung\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tIn mehreren unserer Artikel sprechen wir von der antientz\u00fcndlichen Wirkung der Keto Ern\u00e4hrung, hier erf\u00e4hrst du wie es zu dieser Wirkung kommt.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-284\" class=\"blog__loop__article --26 post-284 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-diabetes category-gesundheit category-ketogene-ernaehrung tag-diabetes tag-keto tag-ketogene-ernaehrung\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/diabetes-und-keto\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk-Ketogene-Ernahrung-Diabetes-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Keto Di\u00e4t Diabetes\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk-Ketogene-Ernahrung-Diabetes-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk-Ketogene-Ernahrung-Diabetes-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk-Ketogene-Ernahrung-Diabetes.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t4 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/diabetes-und-keto\/\">\n\t\t\t\t\tDiabetes und Keto\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tHilft Keto bei Diabetes? Sollte jeder Diabetiker eine ketogene Ern\u00e4hrung verfolgen? Lies in unserem Artikel was es zu beachten gibt.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/diabetes\">Diabetes<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-281\" class=\"blog__loop__article --27 post-281 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-ketogene-ernaehrung category-zutaten-wissen tag-gemuese tag-keto tag-vitamine\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/kohlenhydrate-gemuese-ketodiaet\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/FB-Kohlenhydrate-in-Gemuse-Keto-Diat-scaled-1-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Wie_viel_Gem\u00fcse_bei_Ketodi\u00e4t\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/FB-Kohlenhydrate-in-Gemuse-Keto-Diat-scaled-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/FB-Kohlenhydrate-in-Gemuse-Keto-Diat-scaled-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/FB-Kohlenhydrate-in-Gemuse-Keto-Diat-scaled-1-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/FB-Kohlenhydrate-in-Gemuse-Keto-Diat-scaled-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/FB-Kohlenhydrate-in-Gemuse-Keto-Diat-scaled-1.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t3 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/kohlenhydrate-gemuese-ketodiaet\/\">\n\t\t\t\t\tDie Ketodi\u00e4t getestet &#8211; So viel Gem\u00fcse enth\u00e4lt sie wirklich!\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tOft h\u00f6rt man, dass in einer Ketodi\u00e4t vollkommen auf Obst und Gem\u00fcse verzichtet werden m\u00fcsse. Hier der Gegenbeweis.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/zutaten-wissen\">Zutaten-Wissen<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-268\" class=\"blog__loop__article --28 post-268 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-ketogene-ernaehrung tag-ernaehrungsplan tag-foodpunk tag-keto tag-ketogene-diaet tag-ketogene-ernaehrung tag-ketose\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/alles-ueber-ketogene-ernaehrung\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ketogene-Ernahrung-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Alles_\u00fcber_Ketogene Ern\u00e4hrung_Titelbild\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ketogene-Ernahrung-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ketogene-Ernahrung-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ketogene-Ernahrung.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t20 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/alles-ueber-ketogene-ernaehrung\/\">\n\t\t\t\t\tAlles \u00fcber ketogene Ern\u00e4hrung &#038; 3-Tages-Plan zum Einstieg\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tDu m\u00f6chtest eine ketogene Ern\u00e4hrung starten? Dann ist dieser Artikel ein Muss f\u00fcr dich.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-237\" class=\"blog__loop__article --29 post-237 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-ketogene-ernaehrung category-low-carb-ernaehrung tag-fett tag-kohlenhydrate tag-und\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/kohlenhydrate-und-fett\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"432\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Kohlenhydrate-und-Fett-2-768x432.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Kohlenhydrate-und-Fett-2-768x432.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Kohlenhydrate-und-Fett-2-300x169.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Kohlenhydrate-und-Fett-2-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Kohlenhydrate-und-Fett-2-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Kohlenhydrate-und-Fett-2.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\">\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t2 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/kohlenhydrate-und-fett\/\">\n\t\t\t\t\tFett und Kohlenhydrate\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tGute oder schlechte Idee? Klick dich rein um die Antwort zu erfahren!\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/low-carb-ernaehrung\">Low Carb Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-217\" class=\"blog__loop__article --30 post-217 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-ketogene-ernaehrung category-low-carb-ernaehrung category-paleo\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/was-ist-der-unterschied-zwischen-paleo-low-carb-und-keto\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"513\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Paleo-Low-Carb-Keto-768x513.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Paleo-Low-Carb-Keto-768x513.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Paleo-Low-Carb-Keto-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Paleo-Low-Carb-Keto.jpg 1020w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\">\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t8 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/was-ist-der-unterschied-zwischen-paleo-low-carb-und-keto\/\">\n\t\t\t\t\tWas ist der Unterschied zwischen Paleo, Low Carb und Keto?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tSchluss mit der Verwirrung! Hier liest du, was hinter Paleo, Low Carb und Keto steckt. Was sind die Unterschiede? Was die Gemeinsamkeiten? Welche Ern\u00e4hrung ist die Richtige?\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/low-carb-ernaehrung\">Low Carb Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/paleo\">Paleo<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-215\" class=\"blog__loop__article --31 post-215 post type-post status-publish format-standard hentry category-ketogene-ernaehrung category-alles-ueber-ernaehrung category-gesundheit category-low-carb-ernaehrung category-sugar-detox category-zucker tag-gehirn tag-glukose tag-ketogene-diaet tag-ketonkoerper tag-ketose tag-lchf tag-low-carb\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/braucht-unser-gehirn-kohlenhydrate\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/IMG_9978-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Braucht das Gehirn Kohlenhydrate?\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/IMG_9978-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/IMG_9978-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/IMG_9978.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t7 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/braucht-unser-gehirn-kohlenhydrate\/\">\n\t\t\t\t\tBraucht unser Gehirn Kohlenhydrate?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tLass uns mal Klartext reden. Braucht unser Gehirn jetzt Zucker? Oder nicht?\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/low-carb-ernaehrung\">Low Carb Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/sugar-detox\">Sugar Detox<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/zucker\">Zucker<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-214\" class=\"blog__loop__article --32 post-214 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-ketogene-ernaehrung\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/wie-werden-ketonkoerper-zu-energie\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Wie-werden-Ketonkorper-zu-Energie-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Wie-werden-Ketonkorper-zu-Energie-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Wie-werden-Ketonkorper-zu-Energie-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Wie-werden-Ketonkorper-zu-Energie.jpg 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\">\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t8 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/wie-werden-ketonkoerper-zu-energie\/\">\n\t\t\t\t\tWie werden Ketonk\u00f6rper zu Energie?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tKetonk\u00f6rper werden in der Leber hergestellt und gelangen dann ins Blut. Sie sind klein und gut wasserl\u00f6slich. So lassen sie sich wunderbar durch den ganzen K\u00f6rper transportieren.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-213\" class=\"blog__loop__article --33 post-213 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-ketogene-ernaehrung\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/wie-entstehen-ketonkoerper\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"480\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/IMG_9976-768x480.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Lebensmittel f\u00fcr die Keto Di\u00e4t, damit Ketonk\u00f6roer gebildet werden.\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/IMG_9976-768x480.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/IMG_9976-300x188.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/IMG_9976.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t9 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/wie-entstehen-ketonkoerper\/\">\n\t\t\t\t\tWie entstehen Ketonk\u00f6rper?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tDass Ketonk\u00f6rper gut sein sollen, haben wir irgendwie schon einmal geh\u00f6rt. Auch dass sie entstehen, wenn man nur sehr wenige Kohlenhydrate zu sich nimmt. Aber wo im K\u00f6rper werden diese Ketonk\u00f6rper genau hergestellt? Und wie l\u00e4uft das ab?\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-212\" class=\"blog__loop__article --34 post-212 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-ketogene-ernaehrung category-low-carb-ernaehrung tag-biochemie tag-fasten tag-glukagon tag-insulin tag-ketogene-diaet tag-ketose tag-nahrungskarenz tag-physiologie tag-stoffwechsel\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/stoffwechsel-ohne-kohlenhydrate\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"499\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/ohne-Kohlenhydrate-Foodpunk-768x499.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Zeichnung, Arzt, der eine Leber in den H\u00e4nden schweben l\u00e4sst. Stichwort Essen ohne Kohlenhydrate\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/ohne-Kohlenhydrate-Foodpunk-768x499.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/ohne-Kohlenhydrate-Foodpunk-300x195.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/ohne-Kohlenhydrate-Foodpunk.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t6 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/stoffwechsel-ohne-kohlenhydrate\/\">\n\t\t\t\t\tWas passiert beim Essen ohne Kohlenhydrate?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tWenn der Stoffwechsel keine Kohlenhydrate erh\u00e4lt, verh\u00e4lt er sich \u00e4hnlich wie beim Fasten. Was bei dieser \u201eNahrungskarenz\u201c wie der Ern\u00e4hrungswissenschaftler es nennt, passiert, erf\u00e4hrst du in diesem Artikel.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/low-carb-ernaehrung\">Low Carb Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-211\" class=\"blog__loop__article --35 post-211 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-ketogene-ernaehrung tag-biochemie tag-ketogene-diaet tag-ketogene-ernaehrung tag-ketonkoerper tag-ketose tag-stoffwechsel\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/wie-definiert-man-ketose\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lachs-ist-ketogen-gros1-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lachs-ist-ketogen-gros1-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lachs-ist-ketogen-gros1-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lachs-ist-ketogen-gros1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lachs-ist-ketogen-gros1.jpg 1134w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\">\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t7 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/wie-definiert-man-ketose\/\">\n\t\t\t\t\tKetose: Definition, Wirkung und Bedeutung\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tKetose und Ketonk\u00f6rper. Diese beiden Begriffe werden in der Low Carb und Keto-Welt fr\u00f6hlich durch die Gegend geworfen. Kann man irgendwie messen. Aber was steckt eigentlich dahinter?\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><div class=\"mixitup-page-list\"><\/div><\/div><\/div>[\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_row row_padding=&#8220;&#8220; row_maxwidth=&#8220;&#8220;][vc_column]<div class=\"templatera_shortcode\"><section class=\"vc_section custom bg--color--bg-green vc_section-sided\"><div class=\"vc_section__bgtext vc_section__bgtext--punk\">PUNK<\/div><div class=\"vc_container vc_maxwidth \"><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_row-o-content-bottom vc_row-flex custom vpt-3\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12 vc_col-lg-5 vc_col-md-8\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid vpt-7 vpb-7\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"vmb-3 wpb_content_element\" ><div class=\"heading heading--h2 \"><h2 class=\"heading   \" >Du m\u00f6chtest auch erfolgreich und lecker <strong>abnehmen?<\/strong><\/h2><\/div><\/div><div class=\"wpb_content_element\" ><div class=\"heading heading--p \"><p class=\"heading h4  \" >Tausende Foodpunks haben mit uns ihr Wunschgewicht, mehr Selbstbewusstsein und ein besseres Wohlbefinden erreicht.<\/p><\/div><\/div><div class=\"vmb-7 wpb_content_element\" ><div class=\"heading heading--p \"><p class=\"heading h4  \" >Lass dir hunderte Keto-Rezepte, auf dich pers\u00f6nlich optimiert, in unserer preisgekr\u00f6nten App empfehlen.<\/p><\/div><\/div><div class=\"vmt-5 vmb-5 wpb_content_element\"  data-aos=\"fade-up\" ><div class=\"btn__wrapper \"><a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/ernaehrungsplaene\/keto-ernaehrungsplan\/\" target=\"\" rel=\"\" title=\"\" class=\"btn--full btn--primary btn--md \"><span>Jetzt Plan buchen<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-9 vc_col-lg-offset-0 vc_col-lg-7 vc_col-md-offset-2 vc_col-md-8\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div  class=\"wpb_single_image wpb_content_element vc_align_right wpb_content_element\" >\n\t\t\n\t\t<figure class=\"wpb_wrapper vc_figure\">\n\t\t\t<div class=\"vc_single_image-wrapper  \"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"762\" height=\"853\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Buy-Bild2.png\" class=\"vc_single_image-img attachment-full\" alt=\"\" title=\"Buy-Bild2\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Buy-Bild2.png 762w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Buy-Bild2-268x300.png 268w\" sizes=\"auto, (max-width: 762px) 100vw, 762px\"><\/div>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_section__side\"><span class=\"vc_section__side__text\">Mitgliedschaft<\/span><div class=\"vc_section__side__border\"><div class=\"vc_section__side__dot\"><\/div><\/div><\/div><\/section><\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_padding=&#8220;&#8220; row_maxwidth=&#8220;&#8220;][vc_column]<div class=\"templatera_shortcode\"><section class=\"vc_section custom bg--color--bg-primary vc_section-sided\"><div class=\"vc_container vc_maxwidth \"><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_row-o-content-bottom vc_row-flex\"><div class=\"vc_col-sm-push-6 wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid vpt-5 vpb-5\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12 vc_col-md-10\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"vmb-3 wpb_content_element\" ><div class=\"heading heading--p \"><p class=\"heading h2  \" ><em>Barbara<\/em> ist f\u00fcr Dich da!<\/p><\/div><\/div>\r\n\t<div  class=\"wpb_text_column wpb_content_element  vmb-3  wpb_content_element\">\r\n\t\t<p><strong>Das Team der Foodpunk <span class=\"deco-underline\">Ern\u00e4hrungswissenschaftl<\/span>er\/-innen erstellt den perfekten Plan f\u00fcr dein Ziel - zusammen mit den smarten Algorithmen unserer preisgekr\u00f6nten, KI-gest\u00fctzten Foodpunk App.<\/strong><\/p>\n<p>Bei Foodpunk bist du nie alleine. Die gro\u00dfe Community und der Experten-Support sind f\u00fcr dich da.<\/p>\n<p>Du schlemmst und erreichst mit gro\u00dfartiger Unterst\u00fctzung dein Abnehmziel - ganz nebenbei.<\/p>\n\r\n\t<\/div>\r\n<div class=\"vmb-7 wpb_content_element\" ><div class=\"btn__wrapper \"><a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/team\/\" target=\"\" rel=\"\" title=\"Team\" class=\"btn--link btn--primary btn--lg btn--icon btn--icon--arrow\"><span>Erfahre alles \u00fcber Foodpunk und das Team<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_col-sm-pull-6 overlapping-person wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6 vc_col-lg-offset-1 vc_col-lg-5\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div  class=\"wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left wpb_content_element\" >\n\t\t\n\t\t<figure class=\"wpb_wrapper vc_figure\">\n\t\t\t<div class=\"vc_single_image-wrapper  \"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"659\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk_Barbara-659x1024.png\" class=\"vc_single_image-img attachment-large\" alt=\"\" title=\"Foodpunk_Barbara\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk_Barbara-659x1024.png 659w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk_Barbara-193x300.png 193w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk_Barbara-768x1194.png 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk_Barbara-988x1536.png 988w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk_Barbara.png 1046w\" sizes=\"auto, (max-width: 659px) 100vw, 659px\"><\/div>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_section__side\"><span class=\"vc_section__side__text\">Support<\/span><div class=\"vc_section__side__border\"><div class=\"vc_section__side__dot\"><\/div><\/div><\/div><\/section><\/div>[\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ketose und Ketonk\u00f6rper. Diese beiden Begriffe werden in der Low Carb und Keto-Welt fr\u00f6hlich durch die Gegend geworfen. Aber was steckt eigentlich dahinter? Was bedeuten diese Dinge im Stoffwechsel und auf chemischer Ebene? Inhaltsverzeichnis Die offizielle Definition der Ketose lautet: \u201eEin\u00a0Stoffwechselzustand, bei dem die Konzentration der Ket\u00f6nkorper\u00a0im Blut \u00fcber den Normalwert erh\u00f6ht ist\u201c. 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