{"id":5319,"date":"2022-11-03T14:01:51","date_gmt":"2022-11-03T14:01:27","guid":{"rendered":"https:\/\/foodpunk.com\/?page_id=5319"},"modified":"2023-12-09T08:22:57","modified_gmt":"2023-12-09T08:22:57","slug":"clean-eating","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/clean-eating\/","title":{"rendered":"Clean Eating"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_section row_bg_color=&#8220;bg&#8211;color&#8211;bg-blue&#8220;][vc_row][vc_column width=&#8220;5\/6&#8243; col_sticky=&#8220;&#8220; offset=&#8220;vc_col-md-8&#8243;]<div class=\"vmb-3 wpb_content_element\" ><div class=\"heading heading--h1 \"><h1 class=\"heading   \" >Foodpunk-Wissen \u00fcber<br \/>\n<em>Clean Eating<\/em><\/h1><\/div><\/div>[\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_section][vc_row row_padding=&#8220;custom&#8220; row_padding_top=&#8220;vpt-7&#8243; row_padding_bottom=&#8220;vpb-15&#8243;][vc_column]<div class=\"vmb-3 wpb_content_element\" ><div id=\"topofthelist\" class=\"blog subpage\"><div class=\"blog__loop\">\r\n\t<div id=\"post-71711\" class=\"blog__loop__article --1 post-71711 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-alltagstipps category-clean-eating category-gesundheit category-motivation-selfcare\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/bryan-johnson-blueprint\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"432\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Bryan-Johnson-Artikel-768x432.png\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Biohacking\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Bryan-Johnson-Artikel-768x432.png 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Bryan-Johnson-Artikel-300x169.png 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Bryan-Johnson-Artikel-1024x576.png 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Bryan-Johnson-Artikel-1536x864.png 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Bryan-Johnson-Artikel.png 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t10 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/bryan-johnson-blueprint\/\">\n\t\t\t\t\tBryan Johnson: Das Geheimnis seines Longevity-Blueprints und seine Ern\u00e4hrung f\u00fcr ein l\u00e4ngeres Leben\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tBryan Johnsons Blueprint vs. Foodpunk: Extrem-Biohacking oder alltagstaugliche Longevity? Erfahre, wie du wissenschaftlich fundiert l\u00e4nger gesund lebst!\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alltagstipps\">Alltagstipps<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/clean-eating\">Clean Eating<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/motivation-selfcare\">Motivation &amp; Selfcare<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-71299\" class=\"blog__loop__article --2 post-71299 post type-post status-publish format-standard hentry category-clean-eating category-alles-ueber-ernaehrung category-sugar-detox category-zucker tag-einfachzucker tag-zucker tag-zuckerfrei tag-zuckersucht\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/zuckerfreie-ernaehrung-planen\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"507\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Zuckerfreie_Ernaehrung_planen-768x507.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Zuckerfreie_Ernaehrung_planen: So schaffst du es\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Zuckerfreie_Ernaehrung_planen-768x507.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Zuckerfreie_Ernaehrung_planen-300x198.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Zuckerfreie_Ernaehrung_planen-1024x676.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Zuckerfreie_Ernaehrung_planen-1536x1014.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Zuckerfreie_Ernaehrung_planen.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t11 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/zuckerfreie-ernaehrung-planen\/\">\n\t\t\t\t\tZuckerfreie Ern\u00e4hrung planen: Warum es sich lohnt und wie du es schaffst\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tEine zuckerfreie Ern\u00e4hrung kann dir helfen, dein Wohlbefinden zu steigern, Hei\u00dfhunger zu vermeiden und das Risiko f\u00fcr Krankheiten wie Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken. Doch wie schaffst du es, den Zucker aus deinem Alltag zu verbannen? Hier bekommst du eine klare Strategie und erf\u00e4hrst, welche Vorteile es hat, nachhaltig und einfach zuckerfrei zu leben. Au\u00dferdem geben wir dir einen Einblick, wieso Zucker in der Gesellschaft so ein brisantes Thema ist. Sei gespannt!\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/clean-eating\">Clean Eating<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/sugar-detox\">Sugar Detox<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/zucker\">Zucker<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-15716\" class=\"blog__loop__article --3 post-15716 post type-post status-publish format-standard hentry category-gesundheit category-alles-ueber-ernaehrung category-clean-eating tag-hormone tag-hunger tag-saettigung tag-saettigungsgefuehl\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/das-saettigungsgefuehl-hormone-und-hunger\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Saettigungsgefuehl_Titelbild-1-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Das S\u00e4ttigungsgef\u00fchl: Wie Hormone unseren Hunger steuern\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Saettigungsgefuehl_Titelbild-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Saettigungsgefuehl_Titelbild-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Saettigungsgefuehl_Titelbild-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Saettigungsgefuehl_Titelbild-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Saettigungsgefuehl_Titelbild-1.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t36 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/das-saettigungsgefuehl-hormone-und-hunger\/\">\n\t\t\t\t\tDas S\u00e4ttigungsgef\u00fchl: Wie Hormone unseren Hunger steuern\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tWie kommt es eigentlich dazu, dass wir Hunger haben? Wodurch wird bestimmt, wann wir satt sind? Und wieso k\u00f6nnen wir manchmal einfach nicht aufh\u00f6ren zu essen? Das alles erf\u00e4hrst du in diesem Artikel. Au\u00dferdem erkl\u00e4ren wir dir, welche Rolle dabei unsere Hormone spielen und mit welcher Ern\u00e4hrung du dein S\u00e4ttigungsgef\u00fchl beeinflussen kannst. \t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/clean-eating\">Clean Eating<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-15399\" class=\"blog__loop__article --4 post-15399 post type-post status-publish format-standard hentry category-gesundheit category-alles-ueber-ernaehrung category-clean-eating tag-fettleber tag-leber-gesunde-ernaehrung tag-lebergesundheit\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/lebergesundheit-fettleber-vorbeugen\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"523\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Fettleber_Titelbild-1-768x523.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Fettleber_Titelbild\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Fettleber_Titelbild-1-768x523.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Fettleber_Titelbild-1-300x204.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Fettleber_Titelbild-1-1024x697.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Fettleber_Titelbild-1-1536x1045.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Fettleber_Titelbild-1.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t32 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/lebergesundheit-fettleber-vorbeugen\/\">\n\t\t\t\t\tFettleber vorbeugen mit der richtigen Ern\u00e4hrung\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tDie Leber ist unser wichtigstes Stoffwechselorgan. Doch was, wenn sie verfettet? Was ist eine Fettleber denn \u00fcberhaupt? Wie entsteht sie? Und das Wichtigste: Wie kann ich ihr vorbeugen? Das alles erf\u00e4hrst du in diesem Artikel! \t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/clean-eating\">Clean Eating<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-14519\" class=\"blog__loop__article --5 post-14519 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-clean-eating category-gesundheit category-sugar-detox category-zucker category-zutaten-wissen\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/sucralose-ein-unbedenkliches-suessungsmittel\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Sucralose_gesund_Suessungsmittel-1-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"unbedenklich als S\u00fc\u00dfungsmittel? Sucralose\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Sucralose_gesund_Suessungsmittel-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Sucralose_gesund_Suessungsmittel-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Sucralose_gesund_Suessungsmittel-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Sucralose_gesund_Suessungsmittel-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Sucralose_gesund_Suessungsmittel-1.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t10 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/sucralose-ein-unbedenkliches-suessungsmittel\/\">\n\t\t\t\t\tSucralose (E955): Unbedenklicher S\u00fc\u00dfstoff oder riskante Zucker-Alternative?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tDie Auswirkungen von S\u00fc\u00dfungsmitteln auf den Menschen werden seit einigen Jahren weiterhin genauer untersucht. Jetzt zeigen neueste Forschungsergebnisse, dass der S\u00fc\u00dfstoff Sucralose gef\u00e4hrliche Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben k\u00f6nnte. Aber was ist wirklich dran an den aktuellen Schlagzeilen?\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/clean-eating\">Clean Eating<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/sugar-detox\">Sugar Detox<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/zucker\">Zucker<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/zutaten-wissen\">Zutaten-Wissen<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-13777\" class=\"blog__loop__article --6 post-13777 post type-post status-publish format-standard hentry category-gesundheit category-alles-ueber-ernaehrung category-alltagstipps category-clean-eating tag-ernaehrung-fuer-gesunde-haare tag-ernaehrung-gegen-haarausfall tag-graue-haare tag-graue-haare-durch-stress tag-haarausfall tag-haarwachstum\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/ernaehrung-fuer-gesunde-haare\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-fuer-gesunde-Haare_Titelbild-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Ernaehrung-fuer-gesunde-Haare_Titelbild\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-fuer-gesunde-Haare_Titelbild-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-fuer-gesunde-Haare_Titelbild-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-fuer-gesunde-Haare_Titelbild-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-fuer-gesunde-Haare_Titelbild-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-fuer-gesunde-Haare_Titelbild.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t20 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/ernaehrung-fuer-gesunde-haare\/\">\n\t\t\t\t\tDie richtige Ern\u00e4hrung f\u00fcr gesunde Haare\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tHaare k\u00f6nnen gl\u00e4nzend oder stumpf, vital oder trocken aussehen. Sie k\u00f6nnen abbrechen oder splissige Enden bekommen. Haare k\u00f6nnen ergrauen oder ausfallen. Die Industrie tut viel daf\u00fcr, neue \u201cWundermittel\u201d f\u00fcr gl\u00e4nzende, volle und frische Haare auf den Markt zu bringen. Aber wei\u00dft du, welches Wundermittel oft \u00fcbersehen wird? Deine eigene Ern\u00e4hrung. Wie die richtige Ern\u00e4hrung f\u00fcr gesunde Haare aussieht, erf\u00e4hrst du hier!\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alltagstipps\">Alltagstipps<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/clean-eating\">Clean Eating<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-13563\" class=\"blog__loop__article --7 post-13563 post type-post status-publish format-standard hentry category-gesundheit category-alles-ueber-ernaehrung category-alltagstipps category-clean-eating tag-ernaehrung-bei-akne tag-ernaehrung-bei-neurodermitis tag-ernaehrung-fuer-gesunde-haut tag-hautgesundheit tag-unreine-haut\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/ernaehrung-fuer-gesunde-haut\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"548\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-fuer-gesunde-Haut_Titelbild-768x548.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Ern\u00e4hrung f\u00fcr gesunde Haut_Titelbild\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-fuer-gesunde-Haut_Titelbild-768x548.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-fuer-gesunde-Haut_Titelbild-300x214.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-fuer-gesunde-Haut_Titelbild-1024x731.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-fuer-gesunde-Haut_Titelbild-1536x1097.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-fuer-gesunde-Haut_Titelbild.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t22 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/ernaehrung-fuer-gesunde-haut\/\">\n\t\t\t\t\tDie richtige Ern\u00e4hrung f\u00fcr gesunde Haut\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tDie Haut ist unser gr\u00f6\u00dftes Organ und bildet die Br\u00fccke zwischen unserem K\u00f6rperinneren und der Umwelt. Doch welche Funktionen hat sie \u00fcberhaupt? Was k\u00f6nnen wir daf\u00fcr tun, dieses Organ zu sch\u00fctzen und gesund zu erhalten? Und welche Rolle spielt die Ern\u00e4hrung f\u00fcr gesunde Haut? Auf all diese Fragen wollen wir dir in diesem Artikel eine Antwort geben. Sei gespannt, denn es steckt weit mehr dahinter, als man auf den ersten Blick vermutet.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alltagstipps\">Alltagstipps<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/clean-eating\">Clean Eating<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-12378\" class=\"blog__loop__article --8 post-12378 post type-post status-publish format-standard hentry category-gesundheit category-abnehmen category-alltagstipps category-clean-eating category-fatburn category-motivation-selfcare tag-abnehmen tag-fatburn tag-gesundheit tag-kaffee tag-koffein-detox\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/warum-man-sich-ab-und-zu-einen-koffein-detox-goennen-sollte\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/p-o-sitive-negative-XWF8esyUkJI-unsplash-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Der Koffein-Detox in deinem Ern\u00e4hrungsprogramm von Foodpunk\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/p-o-sitive-negative-XWF8esyUkJI-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/p-o-sitive-negative-XWF8esyUkJI-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/p-o-sitive-negative-XWF8esyUkJI-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/p-o-sitive-negative-XWF8esyUkJI-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/p-o-sitive-negative-XWF8esyUkJI-unsplash.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t8 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/warum-man-sich-ab-und-zu-einen-koffein-detox-goennen-sollte\/\">\n\t\t\t\t\tWarum man sich ab und zu einen Koffein-Detox g\u00f6nnen sollte\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tBist du auch ein #Coffeeholic? Wir zeigen dir die Vor- und Nachteile von Kaffee und erkl\u00e4ren, warum es Sinn macht, sich ab und zu einen Koffein-Detox zu g\u00f6nnen.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alltagstipps\">Alltagstipps<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/clean-eating\">Clean Eating<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/fatburn\">Fatburn<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/motivation-selfcare\">Motivation &amp; Selfcare<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-11992\" class=\"blog__loop__article --9 post-11992 post type-post status-publish format-standard hentry category-clean-eating category-alles-ueber-ernaehrung category-alltagstipps category-gesundheit category-sugar-detox category-zucker category-zutaten-wissen tag-ernaehrung tag-erythrit tag-gesundheit tag-keto tag-low-carb tag-studie tag-wissen tag-zuckeraustauschstoffe\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/ist-erythrit-schaedlich-fuer-herz-und-gefaesse\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"432\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Erythrit_Studie_schaedlich_Herzinfarkt-768x432.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Ist Erythrit sch\u00e4dlich f\u00fcr Herz und Gef\u00e4\u00dfe?\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Erythrit_Studie_schaedlich_Herzinfarkt-768x432.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Erythrit_Studie_schaedlich_Herzinfarkt-300x169.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Erythrit_Studie_schaedlich_Herzinfarkt-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Erythrit_Studie_schaedlich_Herzinfarkt-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Erythrit_Studie_schaedlich_Herzinfarkt.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t7 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/ist-erythrit-schaedlich-fuer-herz-und-gefaesse\/\">\n\t\t\t\t\tIst Erythrit sch\u00e4dlich f\u00fcr Herz und Gef\u00e4\u00dfe?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tWas bedeutet die neue Studie aus dem renommierten Fachblatt Nature Medicine? Gibt es tats\u00e4chlich einen Zusammenhang zwischen der Konzentration des Zuckeralkohols Erythrit im Blut mit Herzinfarkten und Schlaganf\u00e4llen? Und solltest du jetzt kein Erythrit mehr essen?\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/clean-eating\">Clean Eating<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alltagstipps\">Alltagstipps<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/sugar-detox\">Sugar Detox<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/zucker\">Zucker<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/zutaten-wissen\">Zutaten-Wissen<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-11856\" class=\"blog__loop__article --10 post-11856 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-clean-eating category-sugar-detox category-zucker tag-gesund tag-gesundheit tag-keto tag-low-carb tag-zucker tag-zuckerfrei\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/ernaehrungsplan-ohne-zucker\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Zuckerfrei_gesund_leben_Sugar_Detox-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Ein Ern\u00e4hrungsplan ohne Zucker, statt Donut? Es lohnt sich!\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Zuckerfrei_gesund_leben_Sugar_Detox-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Zuckerfrei_gesund_leben_Sugar_Detox-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Zuckerfrei_gesund_leben_Sugar_Detox-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Zuckerfrei_gesund_leben_Sugar_Detox-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Zuckerfrei_gesund_leben_Sugar_Detox.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t12 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/ernaehrungsplan-ohne-zucker\/\">\n\t\t\t\t\tDarum ist ein Ern\u00e4hrungsplan ohne Zucker so gut f\u00fcr dich!\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tDu glaubst, eine zuckerfreie Ern\u00e4hrung beeinflusst \"nur\" dein Gewicht? Hier erf\u00e4hrst du, warum auch deine Gesundheit, deine Haut und deine Psyche vom Zuckerverzicht profitieren k\u00f6nnen! \t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/clean-eating\">Clean Eating<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/sugar-detox\">Sugar Detox<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/zucker\">Zucker<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-11695\" class=\"blog__loop__article --11 post-11695 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-clean-eating category-gesundheit\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/warum-du-jede-woche-brokkoli-essen-solltest\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Warum_du_jede_Woche_Brokkoli_essen_solltest_gesund-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Brokkoli ist gesund, wirkt antioxidativ und ist ein echtes Power Food\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Warum_du_jede_Woche_Brokkoli_essen_solltest_gesund-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Warum_du_jede_Woche_Brokkoli_essen_solltest_gesund-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Warum_du_jede_Woche_Brokkoli_essen_solltest_gesund-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Warum_du_jede_Woche_Brokkoli_essen_solltest_gesund-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Warum_du_jede_Woche_Brokkoli_essen_solltest_gesund.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t7 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/warum-du-jede-woche-brokkoli-essen-solltest\/\">\n\t\t\t\t\tWarum du jede Woche Brokkoli essen solltest\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tSuperfood Brokkoli! Das darin enthaltene Sulforaphan ist ein sekund\u00e4rer Pflanzenstoff, der k\u00f6rpereigene antioxidative Systeme aktiviert und beim Abnehmen hilft! Wie du ihn am besten zubereitest verraten wir dir hier \u2013 zusammen mit weiteren spannenden Facts.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/clean-eating\">Clean Eating<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-412\" class=\"blog__loop__article --12 post-412 post type-post status-publish format-standard hentry category-allergie-intoleranz category-alles-ueber-ernaehrung category-clean-eating category-gesundheit category-magen-darm tag-ernaehrung tag-intoleranz tag-laktose tag-laktoseintoleranz tag-milchprodukte\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/laktoseintoleranz-mythen-und-irrtuemer\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"516\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Laktoseintoleranz-Frau-trinkt-Milch2-768x516.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Laktoseintoleranz: Mythen und Irrt\u00fcmer\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Laktoseintoleranz-Frau-trinkt-Milch2-768x516.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Laktoseintoleranz-Frau-trinkt-Milch2-300x202.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Laktoseintoleranz-Frau-trinkt-Milch2-1024x689.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Laktoseintoleranz-Frau-trinkt-Milch2-1536x1033.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Laktoseintoleranz-Frau-trinkt-Milch2.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t7 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/laktoseintoleranz-mythen-und-irrtuemer\/\">\n\t\t\t\t\tLaktoseintoleranz: Mythen und Irrt\u00fcmer\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tUm die h\u00e4ufigste Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeit der Welt ranken sich viele Mythen und Halbwahrheiten. Wir haben sie einmal genauer unter die Lupe genommen und kl\u00e4ren auf.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/allergie-intoleranz\">Allergie &amp; Intoleranz<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/clean-eating\">Clean Eating<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/magen-darm\">Magen &amp; Darm<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-411\" class=\"blog__loop__article --13 post-411 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-alltagstipps category-clean-eating category-gesundheit category-gicht tag-ernaehrung tag-gicht tag-harnsaeure tag-purine\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/gicht-ernaehrung\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"432\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-Gicht-Fuesse-768x432.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Ern\u00e4hrung bei Gicht: 7 praktische Tipps\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-Gicht-Fuesse-768x432.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-Gicht-Fuesse-300x169.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-Gicht-Fuesse-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-Gicht-Fuesse-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-Gicht-Fuesse.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t9 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/gicht-ernaehrung\/\">\n\t\t\t\t\tGicht Ern\u00e4hrung: 7 praktische Tipps\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tBei Gicht verursachen mikroskopisch kleine Kristalle in den Gelenken schmerzhafte Entz\u00fcndungen. Mit diesen 7 Ern\u00e4hrungstipps ist Linderung in Sicht.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alltagstipps\">Alltagstipps<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/clean-eating\">Clean Eating<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gicht\">Gicht<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-398\" class=\"blog__loop__article --14 post-398 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-alltagstipps category-clean-eating category-gesundheit category-immunsystem\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/lachs-ein-wahres-superfood\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"513\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lachs-Thumbnail-1-768x513.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Lachs Spargel f\u00fcr Fatburn\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lachs-Thumbnail-1-768x513.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lachs-Thumbnail-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lachs-Thumbnail-1-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lachs-Thumbnail-1-1536x1026.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lachs-Thumbnail-1.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t7 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/lachs-ein-wahres-superfood\/\">\n\t\t\t\t\tAlles \u00fcber Lachs: Ein wahres Superfood\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tGesundheitliche Vorteile, Tipps f\u00fcr den Einkauf und die Zubereitung: hier findest du alles, was du \u00fcber den leckeren Speisefisch Lachs wissen solltest.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alltagstipps\">Alltagstipps<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/clean-eating\">Clean Eating<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/immunsystem\">Immunsystem<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-401\" class=\"blog__loop__article --15 post-401 post type-post status-publish format-standard hentry category-alltagstipps category-clean-eating tag-eier tag-feiertag tag-fest tag-hase tag-keto tag-lamm tag-low-carb tag-ostern\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/wie-feiere-ich-low-carb-oder-keto-ostern\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ostereier-1-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Low Carb Keto Ostern\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ostereier-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ostereier-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ostereier-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ostereier-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ostereier-1.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t9 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/wie-feiere-ich-low-carb-oder-keto-ostern\/\">\n\t\t\t\t\tWie feiere ich Low Carb oder Keto Ostern?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tEin Oster-Schlemmerfest kann voller Genuss und trotzdem Low Carb oder Keto sein. Wir verraten dir die besten Tipps f\u00fcr Ostern \u00e0 la Foodpunk.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alltagstipps\">Alltagstipps<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/clean-eating\">Clean Eating<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-394\" class=\"blog__loop__article --16 post-394 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-alltagstipps category-clean-eating category-gesundheit category-zutaten-wissen tag-ernaehrung tag-essen tag-gesundheit tag-keto tag-low-carb tag-weidefleisch tag-weidehaltung tag-weiderind\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/warum-empfiehlt-foodpunk-weiderind\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"513\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Rinderfilet_Gemuese_LowCarb_Ketogen_Foodpunk-768x513.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Perfekt gegartes Rinderfilet mit Thymiannote und Pastinakenp\u00fcree pr\u00e4sentiert auf einem Teller\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Rinderfilet_Gemuese_LowCarb_Ketogen_Foodpunk-768x513.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Rinderfilet_Gemuese_LowCarb_Ketogen_Foodpunk-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Rinderfilet_Gemuese_LowCarb_Ketogen_Foodpunk.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t11 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/warum-empfiehlt-foodpunk-weiderind\/\">\n\t\t\t\t\tWarum empfiehlt Foodpunk Weiderind?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tWeidemilch, Weiderind, Weidebutter, Weide-Whey... als Foodpunk ist dir unsere Passion f\u00fcr Produkte aus Weidehaltung wahrscheinlich schon \u00f6fter aufgefallen. Aber warum genau legen wir euch den Kauf von Weideprodukten so sehr ans Herz?\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alltagstipps\">Alltagstipps<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/clean-eating\">Clean Eating<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/zutaten-wissen\">Zutaten-Wissen<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-297\" class=\"blog__loop__article --17 post-297 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-clean-eating category-gesundheit category-immunsystem tag-abnehmen tag-fasten tag-if tag-intermittierendes-fasten tag-intervallfasten tag-stoffwechsel\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/alles-ueber-intermittierendes-fasten\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Uhr-Gemuse-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Alles \u00fcber intermittierendes Fasten\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Uhr-Gemuse-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Uhr-Gemuse-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Uhr-Gemuse.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t23 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/alles-ueber-intermittierendes-fasten\/\">\n\t\t\t\t\tAlles \u00fcber intermittierendes Fasten\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tF\u00fcr wen ist es geeignet? F\u00fcr wen nicht? Was gibt es zu beachten? In diesem Beitrag kl\u00e4ren wir auf!\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/clean-eating\">Clean Eating<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/immunsystem\">Immunsystem<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-260\" class=\"blog__loop__article --18 post-260 post type-post status-publish format-standard hentry category-gesundheit category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-clean-eating tag-bulletproof tag-butter tag-butter-im-kaffee tag-butter-kaffee tag-coffee tag-mct tag-weidebutter\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/bulletproof-coffee-was-macht-die-butter-im-kaffee\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk-Coffee-2-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Butter im Kaffee\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk-Coffee-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk-Coffee-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk-Coffee-2-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk-Coffee-2-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk-Coffee-2.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t12 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/bulletproof-coffee-was-macht-die-butter-im-kaffee\/\">\n\t\t\t\t\tBulletproof Coffee \u2013 was macht die Butter im Kaffee?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tButter im Kaffee - alias Bulletproof Coffee - ist in aller Munde. Was ist dran an dem Hype? Und wie macht man Butterkaffee?\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/clean-eating\">Clean Eating<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><div class=\"mixitup-page-list\"><\/div><\/div><\/div>[\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_row row_padding=&#8220;&#8220; row_maxwidth=&#8220;&#8220;][vc_column]<div class=\"templatera_shortcode\"><section class=\"vc_section custom bg--color--bg-green vc_section-sided\"><div class=\"vc_section__bgtext vc_section__bgtext--punk\">PUNK<\/div><div class=\"vc_container vc_maxwidth \"><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_row-o-content-bottom vc_row-flex custom vpt-3\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12 vc_col-lg-5 vc_col-md-8\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid vpt-7 vpb-7\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"vmb-3 wpb_content_element\" ><div class=\"heading heading--h2 \"><h2 class=\"heading   \" >Du m\u00f6chtest auch erfolgreich und lecker <strong>abnehmen?<\/strong><\/h2><\/div><\/div><div class=\"wpb_content_element\" ><div class=\"heading heading--p \"><p class=\"heading h4  \" >Tausende Foodpunks haben mit uns ihr Wunschgewicht, mehr Selbstbewusstsein und ein besseres Wohlbefinden erreicht.<\/p><\/div><\/div><div class=\"vmb-7 wpb_content_element\" ><div class=\"heading heading--p \"><p class=\"heading h4  \" >Lass dir hunderte Rezepte zum Abnehmen, auf dich pers\u00f6nlich optimiert, in unserer preisgekr\u00f6nten App empfehlen.<\/p><\/div><\/div><div class=\"vmt-5 vmb-5 wpb_content_element\"  data-aos=\"fade-up\" ><div class=\"btn__wrapper \"><a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/ernaehrungsplaene\/\" target=\"\" rel=\"\" title=\"\" class=\"btn--full btn--primary btn--md \"><span>Jetzt Plan buchen<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-9 vc_col-lg-offset-0 vc_col-lg-7 vc_col-md-offset-2 vc_col-md-8\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div  class=\"wpb_single_image wpb_content_element vc_align_right wpb_content_element\" >\n\t\t\n\t\t<figure class=\"wpb_wrapper vc_figure\">\n\t\t\t<div class=\"vc_single_image-wrapper  \"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"762\" height=\"853\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Buy-Bild2.png\" class=\"vc_single_image-img attachment-full\" alt=\"\" title=\"Buy-Bild2\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Buy-Bild2.png 762w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Buy-Bild2-268x300.png 268w\" sizes=\"auto, (max-width: 762px) 100vw, 762px\"><\/div>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_section__side\"><span class=\"vc_section__side__text\">Mitgliedschaft<\/span><div class=\"vc_section__side__border\"><div class=\"vc_section__side__dot\"><\/div><\/div><\/div><\/section><\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_padding=&#8220;&#8220; row_maxwidth=&#8220;&#8220;][vc_column]<div class=\"templatera_shortcode\"><section class=\"vc_section custom bg--color--bg-primary vc_section-sided\"><div class=\"vc_container vc_maxwidth \"><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_row-o-content-bottom vc_row-flex\"><div class=\"vc_col-sm-push-6 wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid vpt-5 vpb-5\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12 vc_col-md-10\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"vmb-3 wpb_content_element\" ><div class=\"heading heading--p \"><p class=\"heading h2  \" ><em>Barbara<\/em> ist f\u00fcr Dich da!<\/p><\/div><\/div>\r\n\t<div  class=\"wpb_text_column wpb_content_element  vmb-3  wpb_content_element\">\r\n\t\t<p><strong>Das Team der Foodpunk <span class=\"deco-underline\">Ern\u00e4hrungswissenschaftl<\/span>er\/-innen erstellt den perfekten Plan f\u00fcr dein Ziel - zusammen mit den smarten Algorithmen unserer preisgekr\u00f6nten, KI-gest\u00fctzten Foodpunk App.<\/strong><\/p>\n<p>Bei Foodpunk bist du nie alleine. Die gro\u00dfe Community und der Experten-Support sind f\u00fcr dich da.<\/p>\n<p>Du schlemmst und erreichst mit gro\u00dfartiger Unterst\u00fctzung dein Abnehmziel - ganz nebenbei.<\/p>\n\r\n\t<\/div>\r\n<div class=\"vmb-7 wpb_content_element\" ><div class=\"btn__wrapper \"><a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/team\/\" target=\"\" rel=\"\" title=\"Team\" class=\"btn--link btn--primary btn--lg btn--icon btn--icon--arrow\"><span>Erfahre alles \u00fcber Foodpunk und das Team<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_col-sm-pull-6 overlapping-person wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6 vc_col-lg-offset-1 vc_col-lg-5\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div  class=\"wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left wpb_content_element\" >\n\t\t\n\t\t<figure class=\"wpb_wrapper vc_figure\">\n\t\t\t<div class=\"vc_single_image-wrapper  \"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"659\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk_Barbara-659x1024.png\" class=\"vc_single_image-img attachment-large\" alt=\"\" title=\"Foodpunk_Barbara\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk_Barbara-659x1024.png 659w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk_Barbara-193x300.png 193w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk_Barbara-768x1194.png 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk_Barbara-988x1536.png 988w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk_Barbara.png 1046w\" sizes=\"auto, (max-width: 659px) 100vw, 659px\"><\/div>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_section__side\"><span class=\"vc_section__side__text\">Support<\/span><div class=\"vc_section__side__border\"><div class=\"vc_section__side__dot\"><\/div><\/div><\/div><\/section><\/div>[\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Schon wieder so ein Trend, der aus den USA kommt, hast du dir vielleicht gedacht. Warum um alles in der Welt steht die Netzgemeinde auf Butter im Kaffee? Inhaltsverzeichnis1. Was ist Bulletproof Coffee? Der Name Bulletproof Coffee wurde vom amerikanischen Blog-Autor Dave Asprey erfunden und als Marke eingetragen. 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