{"id":5313,"date":"2022-11-03T13:59:51","date_gmt":"2022-11-03T13:59:58","guid":{"rendered":"https:\/\/foodpunk.com\/?page_id=5313"},"modified":"2023-12-09T08:22:55","modified_gmt":"2023-12-09T08:22:55","slug":"alles-ueber-ernaehrung","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\/","title":{"rendered":"Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_section row_bg_color=&#8220;bg&#8211;color&#8211;bg-blue&#8220;][vc_row][vc_column width=&#8220;5\/6&#8243; col_sticky=&#8220;&#8220; offset=&#8220;vc_col-md-8&#8243;]<div class=\"vmb-3 wpb_content_element\" ><div class=\"heading heading--h1 \"><h1 class=\"heading   \" >Foodpunk-Wissen \u00fcber<br \/>\n<em>Ern\u00e4hrung<\/em><\/h1><\/div><\/div>[\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_section][vc_row row_padding=&#8220;custom&#8220; row_padding_top=&#8220;vpt-7&#8243; row_padding_bottom=&#8220;vpb-15&#8243;][vc_column]<div class=\"vmb-3 wpb_content_element\" ><div id=\"topofthelist\" class=\"blog subpage\"><div class=\"blog__loop\">\r\n\t<div id=\"post-72270\" class=\"blog__loop__article --1 post-72270 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/veganer-ernaehrungsplan\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Veganer-Ernaehrungsplan-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Veganer Ern\u00e4hrungsplan\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Veganer-Ernaehrungsplan-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Veganer-Ernaehrungsplan-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Veganer-Ernaehrungsplan-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Veganer-Ernaehrungsplan-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Veganer-Ernaehrungsplan.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t6 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/veganer-ernaehrungsplan\/\">\n\t\t\t\t\tVeganer Ern\u00e4hrungsplan: Nachhaltig, gesund und lecker durch den Alltag\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tIn diesem Artikel zeigen wir dir, wie ein veganer Ern\u00e4hrungsplan aufgebaut sein kann, worauf du achten solltest und wie du mit dem individuellen Ern\u00e4hrungsplan von Foodpunk entspannt, lecker und gesund vegan durchs Leben gehst.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-71711\" class=\"blog__loop__article --2 post-71711 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-alltagstipps category-clean-eating category-gesundheit category-motivation-selfcare\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/bryan-johnson-blueprint\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"432\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Bryan-Johnson-Artikel-768x432.png\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Biohacking\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Bryan-Johnson-Artikel-768x432.png 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Bryan-Johnson-Artikel-300x169.png 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Bryan-Johnson-Artikel-1024x576.png 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Bryan-Johnson-Artikel-1536x864.png 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Bryan-Johnson-Artikel.png 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t10 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/bryan-johnson-blueprint\/\">\n\t\t\t\t\tBryan Johnson: Das Geheimnis seines Longevity-Blueprints und seine Ern\u00e4hrung f\u00fcr ein l\u00e4ngeres Leben\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tBryan Johnsons Blueprint vs. Foodpunk: Extrem-Biohacking oder alltagstaugliche Longevity? Erfahre, wie du wissenschaftlich fundiert l\u00e4nger gesund lebst!\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alltagstipps\">Alltagstipps<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/clean-eating\">Clean Eating<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/motivation-selfcare\">Motivation &amp; Selfcare<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-222\" class=\"blog__loop__article --3 post-222 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-gesundheit tag-kalorien tag-kalorien-zaehlen tag-kalorienrestriktion\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/kalorien-zaehlen\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Kalorien-scaled-1-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Kalorien z\u00e4hlen - Wirklich sinnvoll zum Abnehmen?\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Kalorien-scaled-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Kalorien-scaled-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Kalorien-scaled-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Kalorien-scaled-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Kalorien-scaled-1.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t6 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/kalorien-zaehlen\/\">\n\t\t\t\t\tKalorien z\u00e4hlen \u2013 Ist das wirklich der Schl\u00fcssel zum Abnehmen?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tKalorien z\u00e4hlen allein reicht nicht aus \u2013 die N\u00e4hrstoffqualit\u00e4t spielt eine entscheidende Rolle f\u00fcr deinen Stoffwechsel, deine Hormone und dein S\u00e4ttigungsgef\u00fchl. Erfahre, warum nicht jede Kalorie gleich ist und wie eine ausgewogene Ern\u00e4hrung langfristig beim Abnehmen hilft.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-71299\" class=\"blog__loop__article --4 post-71299 post type-post status-publish format-standard hentry category-clean-eating category-alles-ueber-ernaehrung category-sugar-detox category-zucker tag-einfachzucker tag-zucker tag-zuckerfrei tag-zuckersucht\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/zuckerfreie-ernaehrung-planen\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"507\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Zuckerfreie_Ernaehrung_planen-768x507.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Zuckerfreie_Ernaehrung_planen: So schaffst du es\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Zuckerfreie_Ernaehrung_planen-768x507.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Zuckerfreie_Ernaehrung_planen-300x198.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Zuckerfreie_Ernaehrung_planen-1024x676.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Zuckerfreie_Ernaehrung_planen-1536x1014.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Zuckerfreie_Ernaehrung_planen.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t11 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/zuckerfreie-ernaehrung-planen\/\">\n\t\t\t\t\tZuckerfreie Ern\u00e4hrung planen: Warum es sich lohnt und wie du es schaffst\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tEine zuckerfreie Ern\u00e4hrung kann dir helfen, dein Wohlbefinden zu steigern, Hei\u00dfhunger zu vermeiden und das Risiko f\u00fcr Krankheiten wie Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken. Doch wie schaffst du es, den Zucker aus deinem Alltag zu verbannen? Hier bekommst du eine klare Strategie und erf\u00e4hrst, welche Vorteile es hat, nachhaltig und einfach zuckerfrei zu leben. Au\u00dferdem geben wir dir einen Einblick, wieso Zucker in der Gesellschaft so ein brisantes Thema ist. Sei gespannt!\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/clean-eating\">Clean Eating<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/sugar-detox\">Sugar Detox<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/zucker\">Zucker<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-68841\" class=\"blog__loop__article --5 post-68841 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-gesundheit tag-ausgewogene-ernaehrung tag-gesunde-ernaehrung tag-gesunde-ernaehrung-planen tag-gesunder-ernaehrungsplan\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/gesunde-ernaehrung-plan\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Gesunde_Ernaehrung_Planen-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Gesunde Ern\u00e4hrung Planen: Dein Weg zu einem gesunden Leben\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Gesunde_Ernaehrung_Planen-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Gesunde_Ernaehrung_Planen-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Gesunde_Ernaehrung_Planen-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Gesunde_Ernaehrung_Planen-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Gesunde_Ernaehrung_Planen.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t11 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/gesunde-ernaehrung-plan\/\">\n\t\t\t\t\tGesunde Ern\u00e4hrung planen: So gelingt eine effektive Ern\u00e4hrungsumstellung\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tDu m\u00f6chtest abnehmen, deine Leistungsf\u00e4higkeit steigern oder einfach nur einen ausgeglichenen Lebensstil f\u00fchren? Gesunde Ern\u00e4hrung planen lautet hier die L\u00f6sung. Nat\u00fcrlich geh\u00f6rt auch regelm\u00e4\u00dfige Bewegung zu einem gesunden Lifestyle, doch ein gut strukturierter Ern\u00e4hrungsplan spielt dabei eine zentrale Rolle. In diesem Artikel erf\u00e4hrst du, wie du gesunde Ern\u00e4hrung planen kannst und somit eine ausgewogene Ern\u00e4hrung in deinen Alltag integrierst. Au\u00dferdem zeigen wir dir, welche Lebensmittel besonders geeignet sind und wie du deine Ern\u00e4hrung individuell anpassen kannst.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-67945\" class=\"blog__loop__article --6 post-67945 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-abnehmen tag-ernaehrungsplan-zum-muskelaufbau tag-fitnessplan tag-muskeln\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/ernaehrungsplan-zum-muskelaufbau\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Headlines-9-768x512.png\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Was du mit deinem Ern\u00e4hrungsplan zum Muskelaufbau essen darfst.\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Headlines-9-768x512.png 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Headlines-9-300x200.png 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Headlines-9-1024x683.png 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Headlines-9.png 1077w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t10 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/ernaehrungsplan-zum-muskelaufbau\/\">\n\t\t\t\t\tErn\u00e4hrungsplan zum Muskelaufbau: Was du f\u00fcr dein Muskelwachstum essen solltest\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tDu m\u00f6chtest Muskeln aufbauen und am besten gleichzeitig Fett verlieren? In diesem Artikel erf\u00e4hrst du, wie ein optimierter Ern\u00e4hrungsplan zum Muskelaufbau aussehen kann, welche Makron\u00e4hrstoffe entscheidend sind und wie du deine Mahlzeiten optimal planst.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-67886\" class=\"blog__loop__article --7 post-67886 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-low-carb-ernaehrung\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/low-carb-ernaehrungsplan\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/priscilla-du-preez-hSJ1fsUAh0w-unsplash-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Low Carb Ern\u00e4hrungsplan: Schlemmen ohne Verzicht\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/priscilla-du-preez-hSJ1fsUAh0w-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/priscilla-du-preez-hSJ1fsUAh0w-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/priscilla-du-preez-hSJ1fsUAh0w-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/priscilla-du-preez-hSJ1fsUAh0w-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/priscilla-du-preez-hSJ1fsUAh0w-unsplash.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t10 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/low-carb-ernaehrungsplan\/\">\n\t\t\t\t\tLow Carb Ern\u00e4hrungsplan: Dein Weg zu einer gesunden Ern\u00e4hrung\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tEin Low Carb Ern\u00e4hrungsplan ist eine beliebte Methode zur Gewichtsreduktion und Verbesserung der Gesundheit. Aber was bedeutet \"Low Carb\" eigentlich, und warum ist er so effektiv? Und wie kannst du diesen Ern\u00e4hrungsansatz in deinen Alltag integrieren, auch wenn du beruflich eingespannt oder st\u00e4ndig unterwegs bist? In diesem Artikel erf\u00e4hrst du alles, was du \u00fcber Low Carb wissen musst, einschlie\u00dflich praktischer Tipps und einfacher Rezepte f\u00fcr den Einstieg.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/low-carb-ernaehrung\">Low Carb Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-67851\" class=\"blog__loop__article --8 post-67851 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-gesundheit\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/ernaehrungsplan-zum-abnehmen\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"481\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Headlines-7-768x481.png\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Ern\u00e4hrungsplan zum Abnehmen: Effektiv Gewicht verlieren mit Struktur\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Headlines-7-768x481.png 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Headlines-7-300x188.png 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Headlines-7-1024x642.png 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Headlines-7-1536x963.png 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Headlines-7.png 1970w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t10 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/ernaehrungsplan-zum-abnehmen\/\">\n\t\t\t\t\tErn\u00e4hrungsplan zum Abnehmen: Effektiv Gewicht verlieren mit Struktur\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tViele Menschen streben danach, Gewicht zu verlieren, erkennen aber bald, dass Abnehmen Disziplin und Planung erfordert. Der Jojo-Effekt ist eine h\u00e4ufige Herausforderung beim Abnehmen. Ein strukturierter, individueller Ern\u00e4hrungsplan ist der Schl\u00fcssel zum erfolgreichen und nachhaltigen Gewichtsverlust. Dieser Artikel bietet umfassende Informationen \u00fcber deinen Ern\u00e4hrungsplan zum Abnehmen, von den Grundlagen bis zu konkreten Erfolgstipps.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-67233\" class=\"blog__loop__article --9 post-67233 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-ketogene-ernaehrung tag-keto tag-keto-ernaehrung tag-ketose\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/keto-ernaehrungsplan-fuer-anfaenger\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/pexels-ella-olsson-572949-1640770-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Keto Ern\u00e4hrungsplan\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/pexels-ella-olsson-572949-1640770-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/pexels-ella-olsson-572949-1640770-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/pexels-ella-olsson-572949-1640770-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/pexels-ella-olsson-572949-1640770-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/pexels-ella-olsson-572949-1640770.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t11 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/keto-ernaehrungsplan-fuer-anfaenger\/\">\n\t\t\t\t\tKeto Ern\u00e4hrungsplan f\u00fcr Anf\u00e4nger: Der Leitfaden zum Einstieg in die ketogene Di\u00e4t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tDie ketogene Ern\u00e4hrung ist mehr als nur ein Trend \u2013 sie bietet zahlreiche Vorteile wie effektives Abnehmen, stabile Energie und mentale Klarheit. Doch wie gelingt der Einstieg in die Keto-Di\u00e4t ohne Stolpersteine? In diesem Artikel erf\u00e4hrst du alles \u00fcber die Grundlagen der Ketose, hilfreiche Tipps f\u00fcr Anf\u00e4nger und welche Lebensmittel du auf deinem Keto Ern\u00e4hrungsplan vermeiden solltest. Perfekt f\u00fcr alle, die den ersten Schritt in einen gesunden Keto-Lifestyle machen m\u00f6chten!\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-36987\" class=\"blog__loop__article --10 post-36987 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-alltagstipps category-podcasts\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/zurueck-zur-natur\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"432\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Podcast_28_Stefan_Saxinger_Blog_1920x1080-768x432.png\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Zur\u00fcck zur Natur Podcast\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Podcast_28_Stefan_Saxinger_Blog_1920x1080-768x432.png 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Podcast_28_Stefan_Saxinger_Blog_1920x1080-300x169.png 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Podcast_28_Stefan_Saxinger_Blog_1920x1080-1024x576.png 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Podcast_28_Stefan_Saxinger_Blog_1920x1080-1536x864.png 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Podcast_28_Stefan_Saxinger_Blog_1920x1080.png 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t2 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/zurueck-zur-natur\/\">\n\t\t\t\t\tStefan Saxinger im Interview\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tStefan Saxinger ist seit jeher von Sport und gesunder Ern\u00e4hrung begeistert. Das h\u00e4lt ihn mit seinen 55 Jahren jung und fit. Als the.spiritbody.architect begeistert er auf Instagram eine Community von \u00fcber 400.000 Menschen mit Inhalten zu natural movement, Krafttraining und Beweglichkeit. In seiner Arbeit mit Klienten nutzt er die Kenntnisse als Personal Trainer, Life Coach und Heilpraktiker an gesunden Baby Steps zu arbeiten.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alltagstipps\">Alltagstipps<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/podcasts\">Podcasts<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-16284\" class=\"blog__loop__article --11 post-16284 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-gesundheit category-immunsystem tag-gesunde-ernaehrung tag-gesundheit tag-immunsystem tag-omega-3 tag-omega-6\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/omega-3-fettsaeuren-fuer-ein-fittes-immunsystem\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/stefan-schauberger-YgoiyrdEuMc-unsplash-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Lachsh\u00e4ppchen auf schwarzem Teller\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/stefan-schauberger-YgoiyrdEuMc-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/stefan-schauberger-YgoiyrdEuMc-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/stefan-schauberger-YgoiyrdEuMc-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/stefan-schauberger-YgoiyrdEuMc-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/stefan-schauberger-YgoiyrdEuMc-unsplash.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t4 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/omega-3-fettsaeuren-fuer-ein-fittes-immunsystem\/\">\n\t\t\t\t\tOmega-3-Fetts\u00e4uren f\u00fcr ein fittes Immunsystem\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tDu hast sicher schon geh\u00f6rt, dass es sogenannte Omega-3-Fetts\u00e4uren gibt, die viele n\u00fctzliche Eigenschaften haben. Wusstest du schon, dass auch dein Immunsystem von diesen gesunden Fetten profitieren kann? In diesem Artikel erf\u00e4hrst du mehr dar\u00fcber.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/immunsystem\">Immunsystem<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-15716\" class=\"blog__loop__article --12 post-15716 post type-post status-publish format-standard hentry category-gesundheit category-alles-ueber-ernaehrung category-clean-eating tag-hormone tag-hunger tag-saettigung tag-saettigungsgefuehl\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/das-saettigungsgefuehl-hormone-und-hunger\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Saettigungsgefuehl_Titelbild-1-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Das S\u00e4ttigungsgef\u00fchl: Wie Hormone unseren Hunger steuern\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Saettigungsgefuehl_Titelbild-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Saettigungsgefuehl_Titelbild-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Saettigungsgefuehl_Titelbild-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Saettigungsgefuehl_Titelbild-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Saettigungsgefuehl_Titelbild-1.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t36 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/das-saettigungsgefuehl-hormone-und-hunger\/\">\n\t\t\t\t\tDas S\u00e4ttigungsgef\u00fchl: Wie Hormone unseren Hunger steuern\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tWie kommt es eigentlich dazu, dass wir Hunger haben? Wodurch wird bestimmt, wann wir satt sind? Und wieso k\u00f6nnen wir manchmal einfach nicht aufh\u00f6ren zu essen? Das alles erf\u00e4hrst du in diesem Artikel. Au\u00dferdem erkl\u00e4ren wir dir, welche Rolle dabei unsere Hormone spielen und mit welcher Ern\u00e4hrung du dein S\u00e4ttigungsgef\u00fchl beeinflussen kannst. \t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/clean-eating\">Clean Eating<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-15399\" class=\"blog__loop__article --13 post-15399 post type-post status-publish format-standard hentry category-gesundheit category-alles-ueber-ernaehrung category-clean-eating tag-fettleber tag-leber-gesunde-ernaehrung tag-lebergesundheit\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/lebergesundheit-fettleber-vorbeugen\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"523\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Fettleber_Titelbild-1-768x523.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Fettleber_Titelbild\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Fettleber_Titelbild-1-768x523.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Fettleber_Titelbild-1-300x204.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Fettleber_Titelbild-1-1024x697.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Fettleber_Titelbild-1-1536x1045.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Fettleber_Titelbild-1.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t32 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/lebergesundheit-fettleber-vorbeugen\/\">\n\t\t\t\t\tFettleber vorbeugen mit der richtigen Ern\u00e4hrung\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tDie Leber ist unser wichtigstes Stoffwechselorgan. Doch was, wenn sie verfettet? Was ist eine Fettleber denn \u00fcberhaupt? Wie entsteht sie? Und das Wichtigste: Wie kann ich ihr vorbeugen? Das alles erf\u00e4hrst du in diesem Artikel! \t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/clean-eating\">Clean Eating<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-14519\" class=\"blog__loop__article --14 post-14519 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-clean-eating category-gesundheit category-sugar-detox category-zucker category-zutaten-wissen\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/sucralose-ein-unbedenkliches-suessungsmittel\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Sucralose_gesund_Suessungsmittel-1-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"unbedenklich als S\u00fc\u00dfungsmittel? Sucralose\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Sucralose_gesund_Suessungsmittel-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Sucralose_gesund_Suessungsmittel-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Sucralose_gesund_Suessungsmittel-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Sucralose_gesund_Suessungsmittel-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Sucralose_gesund_Suessungsmittel-1.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t10 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/sucralose-ein-unbedenkliches-suessungsmittel\/\">\n\t\t\t\t\tSucralose (E955): Unbedenklicher S\u00fc\u00dfstoff oder riskante Zucker-Alternative?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tDie Auswirkungen von S\u00fc\u00dfungsmitteln auf den Menschen werden seit einigen Jahren weiterhin genauer untersucht. Jetzt zeigen neueste Forschungsergebnisse, dass der S\u00fc\u00dfstoff Sucralose gef\u00e4hrliche Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben k\u00f6nnte. Aber was ist wirklich dran an den aktuellen Schlagzeilen?\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/clean-eating\">Clean Eating<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/sugar-detox\">Sugar Detox<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/zucker\">Zucker<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/zutaten-wissen\">Zutaten-Wissen<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-14409\" class=\"blog__loop__article --15 post-14409 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-gesundheit\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/longevity\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Avea_life_foodpunk-768x512.png\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Healthy Longevity\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Avea_life_foodpunk-768x512.png 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Avea_life_foodpunk-300x200.png 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Avea_life_foodpunk-1024x683.png 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Avea_life_foodpunk-1536x1024.png 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Avea_life_foodpunk-2048x1365.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t11 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/longevity\/\">\n\t\t\t\t\tLongevity &#8211; mehr gesunde Jahre hinzuf\u00fcgen\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tDas Altern wie auch der Lebensstil sind eng miteinander verbunden und auch der Grund, warum wir Erkrankungen entwickeln und im Alter gebrechlich werden. Entdecke in diesem Artikel, wie du durch gesunde Routinen wichtige Zellprozesse beeinflussen und Longevity-Gene, die unsere Healthspan sowie Lebensqualit\u00e4t verl\u00e4ngern k\u00f6nnen, aktivierst.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-13777\" class=\"blog__loop__article --16 post-13777 post type-post status-publish format-standard hentry category-gesundheit category-alles-ueber-ernaehrung category-alltagstipps category-clean-eating tag-ernaehrung-fuer-gesunde-haare tag-ernaehrung-gegen-haarausfall tag-graue-haare tag-graue-haare-durch-stress tag-haarausfall tag-haarwachstum\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/ernaehrung-fuer-gesunde-haare\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-fuer-gesunde-Haare_Titelbild-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Ernaehrung-fuer-gesunde-Haare_Titelbild\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-fuer-gesunde-Haare_Titelbild-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-fuer-gesunde-Haare_Titelbild-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-fuer-gesunde-Haare_Titelbild-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-fuer-gesunde-Haare_Titelbild-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-fuer-gesunde-Haare_Titelbild.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t20 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/ernaehrung-fuer-gesunde-haare\/\">\n\t\t\t\t\tDie richtige Ern\u00e4hrung f\u00fcr gesunde Haare\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tHaare k\u00f6nnen gl\u00e4nzend oder stumpf, vital oder trocken aussehen. Sie k\u00f6nnen abbrechen oder splissige Enden bekommen. Haare k\u00f6nnen ergrauen oder ausfallen. Die Industrie tut viel daf\u00fcr, neue \u201cWundermittel\u201d f\u00fcr gl\u00e4nzende, volle und frische Haare auf den Markt zu bringen. Aber wei\u00dft du, welches Wundermittel oft \u00fcbersehen wird? Deine eigene Ern\u00e4hrung. Wie die richtige Ern\u00e4hrung f\u00fcr gesunde Haare aussieht, erf\u00e4hrst du hier!\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alltagstipps\">Alltagstipps<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/clean-eating\">Clean Eating<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-13563\" class=\"blog__loop__article --17 post-13563 post type-post status-publish format-standard hentry category-gesundheit category-alles-ueber-ernaehrung category-alltagstipps category-clean-eating tag-ernaehrung-bei-akne tag-ernaehrung-bei-neurodermitis tag-ernaehrung-fuer-gesunde-haut tag-hautgesundheit tag-unreine-haut\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/ernaehrung-fuer-gesunde-haut\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"548\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-fuer-gesunde-Haut_Titelbild-768x548.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Ern\u00e4hrung f\u00fcr gesunde Haut_Titelbild\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-fuer-gesunde-Haut_Titelbild-768x548.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-fuer-gesunde-Haut_Titelbild-300x214.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-fuer-gesunde-Haut_Titelbild-1024x731.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-fuer-gesunde-Haut_Titelbild-1536x1097.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-fuer-gesunde-Haut_Titelbild.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t22 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/ernaehrung-fuer-gesunde-haut\/\">\n\t\t\t\t\tDie richtige Ern\u00e4hrung f\u00fcr gesunde Haut\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tDie Haut ist unser gr\u00f6\u00dftes Organ und bildet die Br\u00fccke zwischen unserem K\u00f6rperinneren und der Umwelt. Doch welche Funktionen hat sie \u00fcberhaupt? Was k\u00f6nnen wir daf\u00fcr tun, dieses Organ zu sch\u00fctzen und gesund zu erhalten? Und welche Rolle spielt die Ern\u00e4hrung f\u00fcr gesunde Haut? Auf all diese Fragen wollen wir dir in diesem Artikel eine Antwort geben. Sei gespannt, denn es steckt weit mehr dahinter, als man auf den ersten Blick vermutet.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alltagstipps\">Alltagstipps<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/clean-eating\">Clean Eating<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-12820\" class=\"blog__loop__article --18 post-12820 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-alltagstipps category-gesundheit tag-abnehmen tag-abnehmen-in-den-wechseljahren tag-ernaehrung tag-ernaehrung-in-den-wechseljahren tag-gesundheit tag-wechseljahre\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/abnehmen-in-den-wechseljahren\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"513\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Wechseljahre_Frauen-768x513.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Wechseljahre\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Wechseljahre_Frauen-768x513.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Wechseljahre_Frauen-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Wechseljahre_Frauen-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Wechseljahre_Frauen-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Wechseljahre_Frauen.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t38 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/abnehmen-in-den-wechseljahren\/\">\n\t\t\t\t\tAbnehmen in den Wechseljahren\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tDu bist in der Mitte deines Lebens und pl\u00f6tzlich plagen dich Schlaflosigkeit, Ersch\u00f6pfung, Vergesslichkeit, erh\u00f6hte Reizbarkeit und Gewichtsprobleme? Herzlich Willkommen in den Wechseljahren. Wechseljahresbeschwerden k\u00f6nnen sehr belastend und frustrierend sein... aber kein Grund zur Verzweiflung! Denn wie bei so Vielem ist auch hier die Macht der Ern\u00e4hrung gro\u00df. Was genau die Wechseljahre \u00fcberhaupt sind, wie der weibliche Zyklus funktioniert und wie du mit der richtigen Ern\u00e4hrung auch in den Wechseljahren abnehmen kannst, kl\u00e4ren wir in diesem Artikel.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alltagstipps\">Alltagstipps<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-11992\" class=\"blog__loop__article --19 post-11992 post type-post status-publish format-standard hentry category-clean-eating category-alles-ueber-ernaehrung category-alltagstipps category-gesundheit category-sugar-detox category-zucker category-zutaten-wissen tag-ernaehrung tag-erythrit tag-gesundheit tag-keto tag-low-carb tag-studie tag-wissen tag-zuckeraustauschstoffe\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/ist-erythrit-schaedlich-fuer-herz-und-gefaesse\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"432\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Erythrit_Studie_schaedlich_Herzinfarkt-768x432.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Ist Erythrit sch\u00e4dlich f\u00fcr Herz und Gef\u00e4\u00dfe?\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Erythrit_Studie_schaedlich_Herzinfarkt-768x432.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Erythrit_Studie_schaedlich_Herzinfarkt-300x169.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Erythrit_Studie_schaedlich_Herzinfarkt-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Erythrit_Studie_schaedlich_Herzinfarkt-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Erythrit_Studie_schaedlich_Herzinfarkt.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t7 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/ist-erythrit-schaedlich-fuer-herz-und-gefaesse\/\">\n\t\t\t\t\tIst Erythrit sch\u00e4dlich f\u00fcr Herz und Gef\u00e4\u00dfe?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tWas bedeutet die neue Studie aus dem renommierten Fachblatt Nature Medicine? Gibt es tats\u00e4chlich einen Zusammenhang zwischen der Konzentration des Zuckeralkohols Erythrit im Blut mit Herzinfarkten und Schlaganf\u00e4llen? Und solltest du jetzt kein Erythrit mehr essen?\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/clean-eating\">Clean Eating<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alltagstipps\">Alltagstipps<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/sugar-detox\">Sugar Detox<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/zucker\">Zucker<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/zutaten-wissen\">Zutaten-Wissen<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-11905\" class=\"blog__loop__article --20 post-11905 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-fatburn category-ketogene-ernaehrung tag-ernaehrung tag-fatburn tag-fett tag-gesundheit tag-keto tag-stoffwechsel\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/abnehmen-mit-fett-dank-keto-power\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto_Fett_abnehmen-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Avocado auf einem Holzbrett\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto_Fett_abnehmen-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto_Fett_abnehmen-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto_Fett_abnehmen-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto_Fett_abnehmen-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto_Fett_abnehmen.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t9 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/abnehmen-mit-fett-dank-keto-power\/\">\n\t\t\t\t\tAbnehmen mit Fett dank Keto-Power\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tWenn du abnehmen willst, musst du aufh\u00f6ren, auf Fett zu  verzichten! Denn Fett ist nicht b\u00f6se. Fett ist nicht dein Feind. Du kannst auch mit Fett abnehmen. Wichtig ist nur, die richtige N\u00e4hrstoffkombination auf dem Teller zu haben! Hier verraten wir dir mehr \u00fcber die sogenannte Keto-Di\u00e4t!\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/fatburn\">Fatburn<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-11856\" class=\"blog__loop__article --21 post-11856 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-clean-eating category-sugar-detox category-zucker tag-gesund tag-gesundheit tag-keto tag-low-carb tag-zucker tag-zuckerfrei\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/ernaehrungsplan-ohne-zucker\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Zuckerfrei_gesund_leben_Sugar_Detox-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Ein Ern\u00e4hrungsplan ohne Zucker, statt Donut? Es lohnt sich!\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Zuckerfrei_gesund_leben_Sugar_Detox-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Zuckerfrei_gesund_leben_Sugar_Detox-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Zuckerfrei_gesund_leben_Sugar_Detox-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Zuckerfrei_gesund_leben_Sugar_Detox-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Zuckerfrei_gesund_leben_Sugar_Detox.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t12 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/ernaehrungsplan-ohne-zucker\/\">\n\t\t\t\t\tDarum ist ein Ern\u00e4hrungsplan ohne Zucker so gut f\u00fcr dich!\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tDu glaubst, eine zuckerfreie Ern\u00e4hrung beeinflusst \"nur\" dein Gewicht? Hier erf\u00e4hrst du, warum auch deine Gesundheit, deine Haut und deine Psyche vom Zuckerverzicht profitieren k\u00f6nnen! \t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/clean-eating\">Clean Eating<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/sugar-detox\">Sugar Detox<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/zucker\">Zucker<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-11695\" class=\"blog__loop__article --22 post-11695 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-clean-eating category-gesundheit\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/warum-du-jede-woche-brokkoli-essen-solltest\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Warum_du_jede_Woche_Brokkoli_essen_solltest_gesund-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Brokkoli ist gesund, wirkt antioxidativ und ist ein echtes Power Food\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Warum_du_jede_Woche_Brokkoli_essen_solltest_gesund-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Warum_du_jede_Woche_Brokkoli_essen_solltest_gesund-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Warum_du_jede_Woche_Brokkoli_essen_solltest_gesund-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Warum_du_jede_Woche_Brokkoli_essen_solltest_gesund-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Warum_du_jede_Woche_Brokkoli_essen_solltest_gesund.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t7 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/warum-du-jede-woche-brokkoli-essen-solltest\/\">\n\t\t\t\t\tWarum du jede Woche Brokkoli essen solltest\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tSuperfood Brokkoli! Das darin enthaltene Sulforaphan ist ein sekund\u00e4rer Pflanzenstoff, der k\u00f6rpereigene antioxidative Systeme aktiviert und beim Abnehmen hilft! Wie du ihn am besten zubereitest verraten wir dir hier \u2013 zusammen mit weiteren spannenden Facts.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/clean-eating\">Clean Eating<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-11445\" class=\"blog__loop__article --23 post-11445 post type-post status-publish format-standard hentry category-alltagstipps category-alles-ueber-ernaehrung category-ketogene-ernaehrung category-low-carb-ernaehrung tag-alltagstipps tag-backen tag-essen tag-genuss tag-keto tag-low-carb\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/top-5-mehlalternativen-ohne-kohlenhydrate\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Top_5_Mehlalternativen_ohne_Kohlenhydrate-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Mehlalternativen ohne Kohlenhydrate\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Top_5_Mehlalternativen_ohne_Kohlenhydrate-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Top_5_Mehlalternativen_ohne_Kohlenhydrate-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Top_5_Mehlalternativen_ohne_Kohlenhydrate-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Top_5_Mehlalternativen_ohne_Kohlenhydrate-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Top_5_Mehlalternativen_ohne_Kohlenhydrate.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t4 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/top-5-mehlalternativen-ohne-kohlenhydrate\/\">\n\t\t\t\t\tKeto Mehl: Top 5 Mehlalternativen ohne Kohlenhydrate\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tWenn du eine kohlenhydratarme Ern\u00e4hrung verfolgst, hast du jetzt eine Vielzahl an M\u00f6glichkeiten, um deine Lieblingsspeisen weiterhin zu genie\u00dfen, auch wenn sie normalerweise aus Getreidemehl gemacht werden. Du musst nicht auf leckere und befriedigende Mahlzeiten verzichten, denn es gibt heute eine gro\u00dfe Auswahl an Mehlalternativen, die f\u00fcr eine Low-Carb-Ern\u00e4hrung oder Keto-Di\u00e4t geeignet sind.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alltagstipps\">Alltagstipps<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/low-carb-ernaehrung\">Low Carb Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-423\" class=\"blog__loop__article --24 post-423 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-alltagstipps category-gesundheit category-ketogene-ernaehrung category-low-carb-ernaehrung tag-gesund tag-keto tag-low-carb tag-pescetarisch tag-pescetarische-ernaehrung\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/alles-ueber-pescetarische-ernaehrung\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/pescetarische_Ernaehrung_Fisch_low_carb_keto-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/pescetarische_Ernaehrung_Fisch_low_carb_keto-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/pescetarische_Ernaehrung_Fisch_low_carb_keto-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/pescetarische_Ernaehrung_Fisch_low_carb_keto-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/pescetarische_Ernaehrung_Fisch_low_carb_keto-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/pescetarische_Ernaehrung_Fisch_low_carb_keto.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\">\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t14 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/alles-ueber-pescetarische-ernaehrung\/\">\n\t\t\t\t\tAlles \u00fcber pescetarische Ern\u00e4hrung\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tPescetarismus als Unterform des Vegetarismus bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich. Welche das sind, worauf du achten musst und wie du pescetarische und Low Carb\/Keto Ern\u00e4hrung kombinieren kannst, erf\u00e4hrst du hier.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alltagstipps\">Alltagstipps<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/low-carb-ernaehrung\">Low Carb Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-415\" class=\"blog__loop__article --25 post-415 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-fatburn category-ketogene-ernaehrung category-zutaten-wissen tag-mct tag-medium-chain tag-medium-chain-triglyceride\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/mct-fett-der-direkte-weg-zu-mehr-energie\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"513\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/1771_Bulletproof_Coffee_klein-2-768x513.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"MCT im Bulletproof Coffee\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/1771_Bulletproof_Coffee_klein-2-768x513.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/1771_Bulletproof_Coffee_klein-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/1771_Bulletproof_Coffee_klein-2-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/1771_Bulletproof_Coffee_klein-2-1536x1026.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/1771_Bulletproof_Coffee_klein-2.jpg 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t12 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/mct-fett-der-direkte-weg-zu-mehr-energie\/\">\n\t\t\t\t\tMCT-Fett: Der direkte Weg zu mehr Energie\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tDie positiven Wirkungen von MCT-Fett sind vielf\u00e4ltig und besonders bei einer Keto- oder Low-Carb-Ern\u00e4hrung hilfreich. Wir erkl\u00e4ren dir, wie du MCT-Fett richtig verwendest, damit auch du von der schnellen Energie profitierst.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/fatburn\">Fatburn<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/zutaten-wissen\">Zutaten-Wissen<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-412\" class=\"blog__loop__article --26 post-412 post type-post status-publish format-standard hentry category-allergie-intoleranz category-alles-ueber-ernaehrung category-clean-eating category-gesundheit category-magen-darm tag-ernaehrung tag-intoleranz tag-laktose tag-laktoseintoleranz tag-milchprodukte\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/laktoseintoleranz-mythen-und-irrtuemer\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"516\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Laktoseintoleranz-Frau-trinkt-Milch2-768x516.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Laktoseintoleranz: Mythen und Irrt\u00fcmer\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Laktoseintoleranz-Frau-trinkt-Milch2-768x516.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Laktoseintoleranz-Frau-trinkt-Milch2-300x202.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Laktoseintoleranz-Frau-trinkt-Milch2-1024x689.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Laktoseintoleranz-Frau-trinkt-Milch2-1536x1033.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Laktoseintoleranz-Frau-trinkt-Milch2.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t7 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/laktoseintoleranz-mythen-und-irrtuemer\/\">\n\t\t\t\t\tLaktoseintoleranz: Mythen und Irrt\u00fcmer\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tUm die h\u00e4ufigste Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeit der Welt ranken sich viele Mythen und Halbwahrheiten. Wir haben sie einmal genauer unter die Lupe genommen und kl\u00e4ren auf.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/allergie-intoleranz\">Allergie &amp; Intoleranz<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/clean-eating\">Clean Eating<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/magen-darm\">Magen &amp; Darm<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-411\" class=\"blog__loop__article --27 post-411 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-alltagstipps category-clean-eating category-gesundheit category-gicht tag-ernaehrung tag-gicht tag-harnsaeure tag-purine\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/gicht-ernaehrung\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"432\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-Gicht-Fuesse-768x432.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Ern\u00e4hrung bei Gicht: 7 praktische Tipps\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-Gicht-Fuesse-768x432.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-Gicht-Fuesse-300x169.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-Gicht-Fuesse-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-Gicht-Fuesse-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-Gicht-Fuesse.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t9 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/gicht-ernaehrung\/\">\n\t\t\t\t\tGicht Ern\u00e4hrung: 7 praktische Tipps\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tBei Gicht verursachen mikroskopisch kleine Kristalle in den Gelenken schmerzhafte Entz\u00fcndungen. Mit diesen 7 Ern\u00e4hrungstipps ist Linderung in Sicht.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alltagstipps\">Alltagstipps<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/clean-eating\">Clean Eating<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gicht\">Gicht<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-409\" class=\"blog__loop__article --28 post-409 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-gesundheit category-ketogene-ernaehrung tag-abnehmen tag-ketogen tag-stoffwechsel-anregen tag-stoffwechselkur\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/stoffwechselkur-so-gehts-richtig\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Fuesse-auf-Waage-Stoffwechselkur-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Fuesse-auf-Waage-Stoffwechselkur-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Fuesse-auf-Waage-Stoffwechselkur-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Fuesse-auf-Waage-Stoffwechselkur-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Fuesse-auf-Waage-Stoffwechselkur-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Fuesse-auf-Waage-Stoffwechselkur.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\">\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t9 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/stoffwechselkur-so-gehts-richtig\/\">\n\t\t\t\t\tStoffwechselkur: So geht&#8217;s richtig\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tDie meisten Stoffwechselkuren sind alles andere als eine 'Kur': Sie k\u00f6nnen den Stoffwechsel nachhaltig sch\u00e4digen und das Wohlbefinden beeintr\u00e4chtigen. Hier erf\u00e4hrst du, wie du MIT deinem K\u00f6rper arbeitest.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-398\" class=\"blog__loop__article --29 post-398 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-alltagstipps category-clean-eating category-gesundheit category-immunsystem\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/lachs-ein-wahres-superfood\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"513\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lachs-Thumbnail-1-768x513.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Lachs Spargel f\u00fcr Fatburn\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lachs-Thumbnail-1-768x513.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lachs-Thumbnail-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lachs-Thumbnail-1-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lachs-Thumbnail-1-1536x1026.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lachs-Thumbnail-1.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t7 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/lachs-ein-wahres-superfood\/\">\n\t\t\t\t\tAlles \u00fcber Lachs: Ein wahres Superfood\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tGesundheitliche Vorteile, Tipps f\u00fcr den Einkauf und die Zubereitung: hier findest du alles, was du \u00fcber den leckeren Speisefisch Lachs wissen solltest.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alltagstipps\">Alltagstipps<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/clean-eating\">Clean Eating<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/immunsystem\">Immunsystem<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-394\" class=\"blog__loop__article --30 post-394 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-alltagstipps category-clean-eating category-gesundheit category-zutaten-wissen tag-ernaehrung tag-essen tag-gesundheit tag-keto tag-low-carb tag-weidefleisch tag-weidehaltung tag-weiderind\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/warum-empfiehlt-foodpunk-weiderind\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"513\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Rinderfilet_Gemuese_LowCarb_Ketogen_Foodpunk-768x513.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Perfekt gegartes Rinderfilet mit Thymiannote und Pastinakenp\u00fcree pr\u00e4sentiert auf einem Teller\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Rinderfilet_Gemuese_LowCarb_Ketogen_Foodpunk-768x513.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Rinderfilet_Gemuese_LowCarb_Ketogen_Foodpunk-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Rinderfilet_Gemuese_LowCarb_Ketogen_Foodpunk.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t11 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/warum-empfiehlt-foodpunk-weiderind\/\">\n\t\t\t\t\tWarum empfiehlt Foodpunk Weiderind?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tWeidemilch, Weiderind, Weidebutter, Weide-Whey... als Foodpunk ist dir unsere Passion f\u00fcr Produkte aus Weidehaltung wahrscheinlich schon \u00f6fter aufgefallen. Aber warum genau legen wir euch den Kauf von Weideprodukten so sehr ans Herz?\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alltagstipps\">Alltagstipps<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/clean-eating\">Clean Eating<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/zutaten-wissen\">Zutaten-Wissen<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-393\" class=\"blog__loop__article --31 post-393 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-gesundheit category-hashimoto tag-ernaehrung tag-gesund tag-gesundheit tag-hashimoto tag-iod tag-schilddruese\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/hashimoto-schilddruesenerkrankung\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"513\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Frauen_mit_Hashimoto-768x513.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Frauen mit Hashimoto\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Frauen_mit_Hashimoto-768x513.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Frauen_mit_Hashimoto-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Frauen_mit_Hashimoto-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Frauen_mit_Hashimoto-1536x1026.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Frauen_mit_Hashimoto.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t12 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/hashimoto-schilddruesenerkrankung\/\">\n\t\t\t\t\tHashimoto &#8211; die h\u00e4ufigste Form der Schilddr\u00fcsenunterfunktion\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tHashimoto: Eine Autoimmunerkrankung, die etwa jede neunte Frau in Deutschland betrifft. Unser K\u00f6rper greift dabei die eigene Schilddr\u00fcse an und bringt unseren Hormonhaushalt ins Wanken. Wie kannst du deine Schilddr\u00fcse bei Hashimoto unterst\u00fctzen?\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/hashimoto\">Hashimoto<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-389\" class=\"blog__loop__article --32 post-389 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-gesundheit category-schilddruese tag-gesund tag-gesundheit tag-ketogene-ernaehrung tag-lowcarb tag-schilddruese\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/alles-ueber-die-schilddruese\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Schilddruese_Schmetterlingsorgan-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Schilddruese_Schmetterlingsorgan-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Schilddruese_Schmetterlingsorgan-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Schilddruese_Schmetterlingsorgan-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Schilddruese_Schmetterlingsorgan-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Schilddruese_Schmetterlingsorgan.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\">\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t18 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/alles-ueber-die-schilddruese\/\">\n\t\t\t\t\tAlles \u00fcber die Schilddr\u00fcse\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tDie Schilddr\u00fcse, auch Schmetterlingsorgan genannt, ist eine lebenswichtige Hormondr\u00fcse in unserem K\u00f6rper, denn sie beeinflusst Stoffwechsel, Wachstum und Entwicklung vieler K\u00f6rperstrukturen. H\u00f6chste Zeit, ihr mal einen ganzen Beitrag voller Hintergrundfacts zu widmen.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/schilddruese\">Schilddr\u00fcse<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-388\" class=\"blog__loop__article --33 post-388 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-gesundheit category-magen-darm tag-ernaehrung tag-ernaehrungsplan tag-fodmap tag-fructose tag-gesundheit tag-gluten tag-intoleranz tag-lactose tag-lecker tag-reizdarm tag-reizdarmsyndrom tag-unvertraeglichkeit\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/ernaehrung-bei-reizdarm\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-bei-Reizdarm-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Ern\u00e4hrung bei Reizdarm\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-bei-Reizdarm-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-bei-Reizdarm-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-bei-Reizdarm-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-bei-Reizdarm-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ernaehrung-bei-Reizdarm.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t12 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/ernaehrung-bei-reizdarm\/\">\n\t\t\t\t\tErn\u00e4hrung bei Reizdarmsyndrom\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tWenn die aktuelle Ern\u00e4hrung zu Symptomen wie Bauchschmerzen, Bl\u00e4hungen, Durchfall oder Verstopfung f\u00fchrt, verdirbt einem das die Lust am Essen. Was kann man besser machen und beachten - f\u00fcr Genuss und Gesundheit?\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/magen-darm\">Magen &amp; Darm<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-387\" class=\"blog__loop__article --34 post-387 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-gesundheit category-magen-darm tag-blaehungen tag-durchfall tag-ernaehrung tag-gesund tag-gesundheit tag-reizdarm tag-schmerzen tag-verstopfung\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/reizdarmsyndrom-allgemein\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"511\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Frau-mit-Reizdarmsyndrom-scaled-1-768x511.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Frau-mit-Reizdarmsyndrom-scaled-1-768x511.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Frau-mit-Reizdarmsyndrom-scaled-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Frau-mit-Reizdarmsyndrom-scaled-1-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Frau-mit-Reizdarmsyndrom-scaled-1-1536x1022.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Frau-mit-Reizdarmsyndrom-scaled-1.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\">\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t11 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/reizdarmsyndrom-allgemein\/\">\n\t\t\t\t\tReizdarmsyndrom &#8211; wenn essen zur Qual wird\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tEs gibt ein Thema \u00fcber das kaum geredet wird, obwohl es jeden von uns betrifft: Die Funktion des Magen-Darm-Traktes. Solange alles funktioniert wie es soll, muss man sich dar\u00fcber auch kaum Gedanken machen. Aber bei etwa jedem Siebten in Deutschland ist es nicht so. Daher wird es Zeit \u00fcber das Reizdarmsyndrom zu reden.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/magen-darm\">Magen &amp; Darm<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-386\" class=\"blog__loop__article --35 post-386 post type-post status-publish format-standard hentry category-lipoedem category-alles-ueber-ernaehrung category-gesundheit tag-ernaehrung tag-ernaehrungsplan tag-gesund tag-ketogene-diaet tag-lipoedem\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/lipoedem-durch-ketogene-ernaehrung-lindern\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/micheile-henderson-t05q7TZObzc-unsplash-2-scaled-1-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Lip\u00f6dem_keto\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/micheile-henderson-t05q7TZObzc-unsplash-2-scaled-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/micheile-henderson-t05q7TZObzc-unsplash-2-scaled-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/micheile-henderson-t05q7TZObzc-unsplash-2-scaled-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/micheile-henderson-t05q7TZObzc-unsplash-2-scaled-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/micheile-henderson-t05q7TZObzc-unsplash-2-scaled-1.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t7 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/lipoedem-durch-ketogene-ernaehrung-lindern\/\">\n\t\t\t\t\tDas Lip\u00f6dem durch ketogene Ern\u00e4hrung lindern\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tNeben einem gut funktionierenden Stoffwechsel kann dir eine ketogene Ern\u00e4hrung dabei helfen, die lip\u00f6dembedingten Wassereinlagerungen und auch die damit verbundenen Schmerzen zu mildern. Wir erkl\u00e4ren dir, was das eine mit dem anderen zu tun hat.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/lipoedem\">Lip\u00f6dem<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-385\" class=\"blog__loop__article --36 post-385 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-gesundheit category-lipoedem tag-gesundheit tag-keto tag-kohlenhydratarm tag-lipoedem tag-lymphoedem\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/lipoedem-allgemein\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"480\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Frauen-mit-Lipodem_klein-768x480.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Frauen mit Lip\u00f6dem\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Frauen-mit-Lipodem_klein-768x480.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Frauen-mit-Lipodem_klein-300x188.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Frauen-mit-Lipodem_klein.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t12 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/lipoedem-allgemein\/\">\n\t\t\t\t\tLip\u00f6dem: Wenn Fettzellen au\u00dfer Kontrolle geraten\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tNimmst du an den Beinen immer mehr zu, obwohl du Sport machst und auf deine Ern\u00e4hrung achtest? Hast du oft Schmerzen bei Ber\u00fchrung oder Schwellungen, die im Laufe des Tages immer schlimmer werden? Eine M\u00f6glichkeit, die du vielleicht noch nicht bedacht hast: Diagnose Lip\u00f6dem.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/lipoedem\">Lip\u00f6dem<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-379\" class=\"blog__loop__article --37 post-379 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-gesundheit tag-gewichtsabnahme tag-hormone tag-keto\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/leptin-sattmacher-aus-dem-fettgewebe\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"576\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/shutterstock_1321667369Von-EniaB-scaled-1-768x576.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/shutterstock_1321667369Von-EniaB-scaled-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/shutterstock_1321667369Von-EniaB-scaled-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/shutterstock_1321667369Von-EniaB-scaled-1-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/shutterstock_1321667369Von-EniaB-scaled-1-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/shutterstock_1321667369Von-EniaB-scaled-1.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\">\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t14 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/leptin-sattmacher-aus-dem-fettgewebe\/\">\n\t\t\t\t\tLeptin &#8211; Der Sattmacher aus dem Fettgewebe?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tLeptin gilt als S\u00e4ttigungshormon, das in den Fettdepots gebildet wird. Wie wirkt es und was passiert bei \u00dcber- oder Untergewicht? Hier erf\u00e4hrst du mehr!\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-376\" class=\"blog__loop__article --38 post-376 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-ketogene-ernaehrung\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/exogene-ketone\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"513\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/shutterstock_727430965Von-Pavel1964-768x513.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/shutterstock_727430965Von-Pavel1964-768x513.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/shutterstock_727430965Von-Pavel1964-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/shutterstock_727430965Von-Pavel1964.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\">\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t7 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/exogene-ketone\/\">\n\t\t\t\t\tExogene Ketone\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tExogene Ketone, die Wundermittel der Hochleistungssportler kommen immer mehr in der ketogenen Ern\u00e4hrung zum Einsatz, aber wie viel steckt dahinter?\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-374\" class=\"blog__loop__article --39 post-374 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-gesundheit category-motivation-selfcare\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/gewichtsschwankungen\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"523\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/graphic-node-iLKK0eFTywU-unsplash-scaled-1-768x523.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Gewichtsschwankungen\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/graphic-node-iLKK0eFTywU-unsplash-scaled-1-768x523.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/graphic-node-iLKK0eFTywU-unsplash-scaled-1-300x204.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/graphic-node-iLKK0eFTywU-unsplash-scaled-1-1024x698.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/graphic-node-iLKK0eFTywU-unsplash-scaled-1-1536x1046.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/graphic-node-iLKK0eFTywU-unsplash-scaled-1.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t5 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/gewichtsschwankungen\/\">\n\t\t\t\t\tGewichtsschwankungen von Tag zu Tag &#8211; ist das normal?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tMuss ich mir sorgen machen wenn mein Gewicht jeden Tag schwankt oder ist das ganz normal?\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/motivation-selfcare\">Motivation &amp; Selfcare<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-367\" class=\"blog__loop__article --40 post-367 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-ketogene-ernaehrung tag-abnehmen tag-foodpunk tag-keto\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/5-mythen-ueber-die-keto-ernaehrung\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto-Mythen-Foodpunk-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"5 Mythen \u00fcber die Keto Ern\u00e4hrung\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto-Mythen-Foodpunk-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto-Mythen-Foodpunk-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto-Mythen-Foodpunk.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t6 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/5-mythen-ueber-die-keto-ernaehrung\/\">\n\t\t\t\t\t5 Mythen \u00fcber die Keto Ern\u00e4hrung\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tIn diesem Artikel sprechen wir \u00fcber die gel\u00e4ufigsten Mythen zur Keto Ern\u00e4hrung und zeigen dir, dass an den meisten Nichts dran ist \ud83d\ude09\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-366\" class=\"blog__loop__article --41 post-366 post type-post status-publish format-standard hentry category-ketogene-ernaehrung category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-gesundheit tag-foodpunk tag-keto tag-ketogene-diaet tag-ketogene-ernaehrung tag-ketose\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/10-gruende-fuer-die-ketogene-diaet\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk-Ketogene-Ernahrung-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"ketogene Di\u00e4t\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk-Ketogene-Ernahrung-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk-Ketogene-Ernahrung-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk-Ketogene-Ernahrung.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t23 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/10-gruende-fuer-die-ketogene-diaet\/\">\n\t\t\t\t\t10 Gr\u00fcnde f\u00fcr die ketogene Di\u00e4t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tWeniger Hei\u00dfhunger, bessere Haut, besserer Schlaf. Die wichtigsten Gr\u00fcnde f\u00fcr die ketogene Di\u00e4t und die perfekte Anleitung f\u00fcr den Start.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-364\" class=\"blog__loop__article --42 post-364 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-gesundheit category-parkinson tag-keto tag-ketogene-ernaehrung tag-parkinson\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/parkinson-und-ketogene-ernaehrung\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Gehirn-Wie-entstehen-Ketonkorper-Foodpunk-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Ketogene Ern\u00e4hrung und Gehirn\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Gehirn-Wie-entstehen-Ketonkorper-Foodpunk-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Gehirn-Wie-entstehen-Ketonkorper-Foodpunk-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Gehirn-Wie-entstehen-Ketonkorper-Foodpunk.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t8 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/parkinson-und-ketogene-ernaehrung\/\">\n\t\t\t\t\tParkinson und ketogene Ern\u00e4hrung\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tEine ketogene Ern\u00e4hrung wirkt neuroprotektiv. Kann sie in Zukunft als Therapie bei Parkinson eingesetzt werden? Foodpunk kl\u00e4rt auf!\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/parkinson\">Parkinson<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-363\" class=\"blog__loop__article --43 post-363 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-gesundheit category-low-carb-ernaehrung category-schilddruese tag-gesund tag-gesundheit tag-ketogene-ernaehrung tag-kohlenhydratarm tag-low-carb tag-low-carb-ernaehrung\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/low-carb-ernaehrung-bei-schilddruesenproblemen\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"334\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/shutterstock_351120983.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/shutterstock_351120983.jpg 500w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/shutterstock_351120983-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\">\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t17 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/low-carb-ernaehrung-bei-schilddruesenproblemen\/\">\n\t\t\t\t\tLow Carb Ern\u00e4hrung bei Schilddr\u00fcsenproblemen\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tMacht das Sinn? F\u00fcr was brauchen wir die Schilddr\u00fcse und wie k\u00f6nnen wir sie mit der Ern\u00e4hrung beeinflussen?\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/low-carb-ernaehrung\">Low Carb Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/schilddruese\">Schilddr\u00fcse<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-356\" class=\"blog__loop__article --44 post-356 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-alltagstipps category-ketogene-ernaehrung tag-keto tag-keto-dessert tag-keto-dessert-mascarpone tag-keto-dessert-rezepte tag-keto-dessert-vegan tag-keto-rezepte\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/keto-desserts-der-keto-abschluss-fuers-perfekte-menue\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto-Dessert-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Keto Dessert\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto-Dessert-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto-Dessert-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto-Dessert-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto-Dessert-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto-Dessert.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t5 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/keto-desserts-der-keto-abschluss-fuers-perfekte-menue\/\">\n\t\t\t\t\tKeto Desserts &#8211;  f\u00fcr dein perfektes Men\u00fc\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tOb Mascarpone-Papaya-Schichtdessert, Cookie Dough Eis oder ein Foodpunk Pancake Tower... in dieser Keto-Rezeptsammlung kommen Foodies voll auf ihre Kosten.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alltagstipps\">Alltagstipps<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-352\" class=\"blog__loop__article --45 post-352 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-ketogene-ernaehrung tag-abendessen tag-keto tag-keto-abendessen tag-keto-ernaehrung tag-keto-ernaehrung-rezepte tag-rezept tag-schnell\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/keto-abendessen\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Rahmfleck-lowcarb-ohne-Mehl-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"|||\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Rahmfleck-lowcarb-ohne-Mehl-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Rahmfleck-lowcarb-ohne-Mehl-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Rahmfleck-lowcarb-ohne-Mehl-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Rahmfleck-lowcarb-ohne-Mehl-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Rahmfleck-lowcarb-ohne-Mehl.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t4 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/keto-abendessen\/\">\n\t\t\t\t\tKeto Abendessen &#8211; Dein perfekter Tagesausklang\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tAbends auch noch kochen? Ja! Mit den leckeren Rezepten f\u00fcr dein perfektes Keto Abendessen. Schau einfach mal rein und \u00fcberzeuge dich selbst!\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-348\" class=\"blog__loop__article --46 post-348 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-ketogene-ernaehrung tag-keto tag-keto-ernaehrung tag-keto-ernaehrung-rezepte tag-keto-mittagessen tag-keto-rezepte tag-mittagessen tag-rezepte tag-schnell\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/keto-mittagessen\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"947\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lamm-mit-Okraschoten-scaled-1-768x947.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lamm-mit-Okraschoten-scaled-1-768x947.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lamm-mit-Okraschoten-scaled-1-243x300.jpg 243w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lamm-mit-Okraschoten-scaled-1-831x1024.jpg 831w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lamm-mit-Okraschoten-scaled-1-1246x1536.jpg 1246w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lamm-mit-Okraschoten-scaled-1.jpg 1662w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\">\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t7 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/keto-mittagessen\/\">\n\t\t\t\t\tKeto Mittagessen &#8211; die perfekte Pause an stressigen Tagen\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tDu hast nicht einmal richtig Zeit um zu essen, dann hol dir bei uns passende Tipps f\u00fcr dein leicht gemachtes Keto Mittagessen.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-347\" class=\"blog__loop__article --47 post-347 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-ketogene-ernaehrung tag-auf-die-schnelle tag-ernaehrung tag-fruehstueck tag-keto tag-keto-ernaehrung-rezepte tag-rezepte tag-schnell\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/keto-fruehstueck\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1152\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/IMG_8402-768x1152.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/IMG_8402-768x1152.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/IMG_8402-200x300.jpg 200w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/IMG_8402-683x1024.jpg 683w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/IMG_8402-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/IMG_8402.jpg 1366w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\">\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t6 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/keto-fruehstueck\/\">\n\t\t\t\t\tKeto Fr\u00fchst\u00fcck &#8211; f\u00fcr einen perfekten Start in den Tag\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tGut gelaunt in den Tag zu starten sollte keine Ausnahme sein! Wie du dir selbst dein perfektes Keto Fr\u00fchst\u00fcck zubereitest zeigen wir dir hier.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-350\" class=\"blog__loop__article --48 post-350 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-ketogene-ernaehrung tag-erfahrung tag-ketogen tag-ketogene-ernaehrung\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/erfahrungen-mit-ketogener-ernaehrung\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/shutterstock_84125749-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"\" 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\u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-346\" class=\"blog__loop__article --49 post-346 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-zutaten-wissen tag-delta tag-gdl tag-glucolacton tag-glucono tag-gluconodeltalacton tag-lacton\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/zutatenwissen-glucono-delta-lacton\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/img_0782-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/img_0782-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/img_0782-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/img_0782-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/img_0782-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/img_0782.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\">\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t5 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/zutatenwissen-glucono-delta-lacton\/\">\n\t\t\t\t\tZutatenwissen: Glucono-delta-Lactone\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tIn diesem Artikel kannst du alles zu Glucono-delta-Lacton nachlesen.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/zutaten-wissen\">Zutaten-Wissen<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-345\" class=\"blog__loop__article --50 post-345 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-zutaten-wissen\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/zutatenwissen-weinstein\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Wein-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Wein-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Wein-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Wein.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\">\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t4 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/zutatenwissen-weinstein\/\">\n\t\t\t\t\tWeinstein Zutat und Verwendung\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tIn diesem Artikel erf\u00e4hrst du mehr zu Weinstein und seiner Verwendung beim Backen.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/zutaten-wissen\">Zutaten-Wissen<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-338\" class=\"blog__loop__article --51 post-338 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-gesundheit category-ketogene-ernaehrung tag-askmarina tag-kaffee tag-kaugummis tag-proteinbrot tag-smoothies\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/ist-der-keto-ernaehrung-alles-erlaubt-askmarina\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"413\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Smoothies-768x413.png\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Smoothies-768x413.png 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Smoothies-300x161.png 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Smoothies-1024x550.png 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Smoothies.png 1262w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\">\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t3 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/ist-der-keto-ernaehrung-alles-erlaubt-askmarina\/\">\n\t\t\t\t\tWas ist in der Keto Ern\u00e4hrung alles erlaubt?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tDarf man w\u00e4hrend ketogener Ern\u00e4hrung Smoothies trinken, Kaugummi kauen und steckt in Protein-Brot wirklich kein einziges Kohlenhydrat? Klick dich rein!\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-337\" class=\"blog__loop__article --52 post-337 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-gesundheit category-zutaten-wissen tag-aip tag-autoimmunkrankheit tag-autoimmunkrankheiten tag-autoimmunprotokoll\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/alles-ueber-aip\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"511\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/AIP-768x511.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"AIP Di\u00e4t\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/AIP-768x511.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/AIP-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/AIP.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t11 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/alles-ueber-aip\/\">\n\t\t\t\t\tAlles \u00fcber AIP Di\u00e4t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tVielleicht hast du schon einmal vom sogenannten AIP im Zusammenhang mit Autoimmunerkrankungen geh\u00f6rt - lies hier was genau dahinter steckt!\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/zutaten-wissen\">Zutaten-Wissen<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-318\" class=\"blog__loop__article --53 post-318 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-gesundheit category-paleo tag-gesund tag-gesunde-ernaehrung tag-keto tag-low-carb tag-paleo tag-primal\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/alles-ueber-die-paleo-ernaehrung\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"513\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/shutterstock_1046974867-768x513.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/shutterstock_1046974867-768x513.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/shutterstock_1046974867-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/shutterstock_1046974867.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\">\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t11 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/alles-ueber-die-paleo-ernaehrung\/\">\n\t\t\t\t\tAlles \u00fcber die Paleo Ern\u00e4hrung\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tWenn du denkst, dass du dir f\u00fcr die richtige Paleo Ern\u00e4hrung noch einen Lendenschurz und eine Keule besorgen muss, dann schau lieber mal in diesen Artikel!\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/paleo\">Paleo<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-311\" class=\"blog__loop__article --54 post-311 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-ketogene-ernaehrung category-zutaten-wissen tag-fettquellen tag-keto tag-ketogen tag-kohlenhydratquellen tag-lebensmittel tag-milchprodukte tag-proteinquellen\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/lebensmittel-fuer-die-keto-ernaehrung-askmarina\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"390\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto-Lebensmittel-768x390.png\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto-Lebensmittel-768x390.png 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto-Lebensmittel-300x152.png 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto-Lebensmittel-1024x520.png 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto-Lebensmittel-1536x780.png 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Keto-Lebensmittel.png 1888w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\">\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t4 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/lebensmittel-fuer-die-keto-ernaehrung-askmarina\/\">\n\t\t\t\t\tLebensmittel f\u00fcr die Keto Ern\u00e4hrung\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tKeto Ern\u00e4hrung ist nicht so schwer wie es vielleicht anfangs klingt. Wenn du dir bei der Lebensmittel-Auswahl schwer tust, sieh dir gerne unsere Tipps in diesem Beitrag an!\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/zutaten-wissen\">Zutaten-Wissen<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-302\" class=\"blog__loop__article --55 post-302 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-gesundheit category-ketogene-ernaehrung\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/bringt-eigentlich-ketose-askmarina\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"386\" height=\"205\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Was-ist-ketose.png\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Was ist Ketose\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Was-ist-ketose.png 386w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Was-ist-ketose-300x159.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 386px) 100vw, 386px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t4 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/bringt-eigentlich-ketose-askmarina\/\">\n\t\t\t\t\tWas bringt eigentlich Ketose?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tZiel einer ketogenen Di\u00e4t ist es, in die Ketose zu kommen. Doch was genau ist die Ketose? Wir kl\u00e4ren auf - kurz und b\u00fcndig! \t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-300\" class=\"blog__loop__article --56 post-300 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-ketogene-ernaehrung category-zutaten-wissen\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/how-to-ketodiaet-so-viel-obst-kannst-du-essen\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"534\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Obst-keto-ernahrung-foodpunk-768x534.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Obst_in_Ketodi\u00e4t\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Obst-keto-ernahrung-foodpunk-768x534.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Obst-keto-ernahrung-foodpunk-300x209.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Obst-keto-ernahrung-foodpunk.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t2 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/how-to-ketodiaet-so-viel-obst-kannst-du-essen\/\">\n\t\t\t\t\tHow to Ketodi\u00e4t: So viel Obst kannst du essen\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tHier haben wir dir eine Obst-Tabelle erstellt in der du genau nachsehen kannst welche Menge an Obst welche Menge an Kohlenhydraten beinhaltet.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/zutaten-wissen\">Zutaten-Wissen<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-297\" class=\"blog__loop__article --57 post-297 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-clean-eating category-gesundheit category-immunsystem tag-abnehmen tag-fasten tag-if tag-intermittierendes-fasten tag-intervallfasten tag-stoffwechsel\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/alles-ueber-intermittierendes-fasten\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Uhr-Gemuse-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Alles \u00fcber intermittierendes Fasten\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Uhr-Gemuse-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Uhr-Gemuse-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Uhr-Gemuse.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t23 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/alles-ueber-intermittierendes-fasten\/\">\n\t\t\t\t\tAlles \u00fcber intermittierendes Fasten\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tF\u00fcr wen ist es geeignet? F\u00fcr wen nicht? Was gibt es zu beachten? In diesem Beitrag kl\u00e4ren wir auf!\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/clean-eating\">Clean Eating<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/immunsystem\">Immunsystem<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-286\" class=\"blog__loop__article --58 post-286 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-zutaten-wissen tag-collagen tag-collagenhydrolysat tag-gelatine tag-unterschied\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/gelatine-vs-collagen-ist-der-unterschied\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Gelatine-Collagen-Unterschied-Foodpunk-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Gelatine-Collagen-Unterschied-Foodpunk-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Gelatine-Collagen-Unterschied-Foodpunk-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Gelatine-Collagen-Unterschied-Foodpunk.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\">\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t4 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/gelatine-vs-collagen-ist-der-unterschied\/\">\n\t\t\t\t\tGelatine vs. Collagen &#8211; was ist der Unterschied?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tGelatine und Collagen, beide haben etwas mit dem Bindegewebe zu tun, aber was nochmal genau? Kick dich in unseren Artikel und erfahre mehr.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/zutaten-wissen\">Zutaten-Wissen<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-285\" class=\"blog__loop__article --59 post-285 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-gesundheit category-ketogene-ernaehrung tag-ketogene-ernaehrung\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/antientzuendliche-wirkung-einer-ketogenen-ernaehrung\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"576\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Immunsystem-rote-Blutkorperchen-und-Viren-c-shutterstock.com-nobeastsofierce-768x576.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Die Zellen unseres Immunsystems\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Immunsystem-rote-Blutkorperchen-und-Viren-c-shutterstock.com-nobeastsofierce-768x576.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Immunsystem-rote-Blutkorperchen-und-Viren-c-shutterstock.com-nobeastsofierce-300x225.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Immunsystem-rote-Blutkorperchen-und-Viren-c-shutterstock.com-nobeastsofierce.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t7 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/antientzuendliche-wirkung-einer-ketogenen-ernaehrung\/\">\n\t\t\t\t\tAntientz\u00fcndliche Wirkung einer ketogenen Ern\u00e4hrung\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tIn mehreren unserer Artikel sprechen wir von der antientz\u00fcndlichen Wirkung der Keto Ern\u00e4hrung, hier erf\u00e4hrst du wie es zu dieser Wirkung kommt.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-284\" class=\"blog__loop__article --60 post-284 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-diabetes category-gesundheit category-ketogene-ernaehrung tag-diabetes tag-keto tag-ketogene-ernaehrung\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/diabetes-und-keto\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk-Ketogene-Ernahrung-Diabetes-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Keto Di\u00e4t Diabetes\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk-Ketogene-Ernahrung-Diabetes-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk-Ketogene-Ernahrung-Diabetes-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk-Ketogene-Ernahrung-Diabetes.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t4 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/diabetes-und-keto\/\">\n\t\t\t\t\tDiabetes und Keto\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tHilft Keto bei Diabetes? Sollte jeder Diabetiker eine ketogene Ern\u00e4hrung verfolgen? Lies in unserem Artikel was es zu beachten gibt.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/diabetes\">Diabetes<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-281\" class=\"blog__loop__article --61 post-281 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-ketogene-ernaehrung category-zutaten-wissen tag-gemuese tag-keto tag-vitamine\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/kohlenhydrate-gemuese-ketodiaet\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/FB-Kohlenhydrate-in-Gemuse-Keto-Diat-scaled-1-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Wie_viel_Gem\u00fcse_bei_Ketodi\u00e4t\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/FB-Kohlenhydrate-in-Gemuse-Keto-Diat-scaled-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/FB-Kohlenhydrate-in-Gemuse-Keto-Diat-scaled-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/FB-Kohlenhydrate-in-Gemuse-Keto-Diat-scaled-1-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/FB-Kohlenhydrate-in-Gemuse-Keto-Diat-scaled-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/FB-Kohlenhydrate-in-Gemuse-Keto-Diat-scaled-1.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t3 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/kohlenhydrate-gemuese-ketodiaet\/\">\n\t\t\t\t\tDie Ketodi\u00e4t getestet &#8211; So viel Gem\u00fcse enth\u00e4lt sie wirklich!\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tOft h\u00f6rt man, dass in einer Ketodi\u00e4t vollkommen auf Obst und Gem\u00fcse verzichtet werden m\u00fcsse. Hier der Gegenbeweis.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/zutaten-wissen\">Zutaten-Wissen<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-268\" class=\"blog__loop__article --62 post-268 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-ketogene-ernaehrung tag-ernaehrungsplan tag-foodpunk tag-keto tag-ketogene-diaet tag-ketogene-ernaehrung tag-ketose\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/alles-ueber-ketogene-ernaehrung\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ketogene-Ernahrung-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Alles_\u00fcber_Ketogene Ern\u00e4hrung_Titelbild\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ketogene-Ernahrung-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ketogene-Ernahrung-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Ketogene-Ernahrung.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t20 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/alles-ueber-ketogene-ernaehrung\/\">\n\t\t\t\t\tAlles \u00fcber ketogene Ern\u00e4hrung &#038; 3-Tages-Plan zum Einstieg\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tDu m\u00f6chtest eine ketogene Ern\u00e4hrung starten? Dann ist dieser Artikel ein Muss f\u00fcr dich.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-260\" class=\"blog__loop__article --63 post-260 post type-post status-publish format-standard hentry category-gesundheit category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-clean-eating tag-bulletproof tag-butter tag-butter-im-kaffee tag-butter-kaffee tag-coffee tag-mct tag-weidebutter\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/bulletproof-coffee-was-macht-die-butter-im-kaffee\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk-Coffee-2-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Butter im Kaffee\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk-Coffee-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk-Coffee-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk-Coffee-2-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk-Coffee-2-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Foodpunk-Coffee-2.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t12 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/bulletproof-coffee-was-macht-die-butter-im-kaffee\/\">\n\t\t\t\t\tBulletproof Coffee \u2013 was macht die Butter im Kaffee?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tButter im Kaffee - alias Bulletproof Coffee - ist in aller Munde. Was ist dran an dem Hype? Und wie macht man Butterkaffee?\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/clean-eating\">Clean Eating<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-254\" class=\"blog__loop__article --64 post-254 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-gesundheit tag-omega-3 tag-omega-6\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/alles-ueber-omega-3-fettsaeuren\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Omega-3-Quellen-Foodpunk-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Omega-3-Quellen-Lachs, N\u00fcsse, Avocado un weitere Lebensmittel pr\u00e4sentiert\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Omega-3-Quellen-Foodpunk-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Omega-3-Quellen-Foodpunk-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Omega-3-Quellen-Foodpunk.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t13 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/alles-ueber-omega-3-fettsaeuren\/\">\n\t\t\t\t\tAlles \u00fcber Omega-3-Fetts\u00e4uren\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tSicher hast Du schon von der Bedeutung von Omega-3-Fetts\u00e4uren geh\u00f6rt, achtest vielleicht auf den Verzehr von fettem Seefisch oder nimmst sogar Fisch\u00f6lkapseln. Aber warum genau sind Omega-3-Fetts\u00e4uren f\u00fcr den K\u00f6rper relevant?\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-242\" class=\"blog__loop__article --65 post-242 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-zutaten-wissen tag-butter tag-fett tag-gesaettigt tag-gesund tag-ghee tag-kokosoel\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/die-besten-fettquellen\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Die-besten-Fettquellen-Foodpunk-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Die-besten-Fettquellen-Foodpunk-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Die-besten-Fettquellen-Foodpunk-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Die-besten-Fettquellen-Foodpunk.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\">\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t4 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/die-besten-fettquellen\/\">\n\t\t\t\t\tDie besten Fettquellen\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tFett ist eine tolle Energiequelle. Wer sich kohlenhydratarm ern\u00e4hrt, der sollte keineswegs Low Fat essen. Denn gerade bei einer Low Carb Di\u00e4t braucht der K\u00f6rper die Energie aus hochwertigen Fetts\u00e4uren. Aber Fett ist nicht gleich Fett.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/zutaten-wissen\">Zutaten-Wissen<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-240\" class=\"blog__loop__article --66 post-240 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-zutaten-wissen tag-brain-octane tag-c8-oel tag-kokosoel tag-mct tag-xct-oel\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/kokosoel-vs-mct-oel\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"432\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/MCT-vs-Kokosol-768x432.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"MCT-\u00d6l-vs-Kokosol\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/MCT-vs-Kokosol-768x432.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/MCT-vs-Kokosol-300x169.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/MCT-vs-Kokosol-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/MCT-vs-Kokosol-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/MCT-vs-Kokosol.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t2 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/kokosoel-vs-mct-oel\/\">\n\t\t\t\t\tKokos\u00f6l vs. MCT-\u00d6l\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tEin Vergleich der beiden Fette in einer praktischen \u00dcbersicht.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/zutaten-wissen\">Zutaten-Wissen<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-237\" class=\"blog__loop__article --67 post-237 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-ketogene-ernaehrung category-low-carb-ernaehrung tag-fett tag-kohlenhydrate tag-und\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/kohlenhydrate-und-fett\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"432\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Kohlenhydrate-und-Fett-2-768x432.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Kohlenhydrate-und-Fett-2-768x432.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Kohlenhydrate-und-Fett-2-300x169.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Kohlenhydrate-und-Fett-2-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Kohlenhydrate-und-Fett-2-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Kohlenhydrate-und-Fett-2.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\">\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t2 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/kohlenhydrate-und-fett\/\">\n\t\t\t\t\tFett und Kohlenhydrate\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tGute oder schlechte Idee? Klick dich rein um die Antwort zu erfahren!\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/low-carb-ernaehrung\">Low Carb Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-236\" class=\"blog__loop__article --68 post-236 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-alltagstipps category-gesundheit tag-cortisol-senken tag-stressabbau tag-weniger-stress\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/cortisol-senken-10-effektive-tipps\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"510\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Cortisol-senken-768x510.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"So senkst du deinen Cortisol Spiegel\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Cortisol-senken-768x510.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Cortisol-senken-300x199.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Cortisol-senken.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t3 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/cortisol-senken-10-effektive-tipps\/\">\n\t\t\t\t\tCortisol senken &#8211; 10 effektive Tipps\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tDie meisten von uns haben einen recht stressigen Alltag. Weil zu viele Anspannungsphasen zu wenigen Entspannungsphasen gegen\u00fcberstehen, ist die Cortisol-Aussch\u00fcttung oft am Anschlag und die Nebennieren werden \u00fcberstrapaziert.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alltagstipps\">Alltagstipps<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-232\" class=\"blog__loop__article --69 post-232 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung tag-low-carb tag-refeed tag-reis tag-suesskartoffeln\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/warum-ein-refeed\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"432\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Warum-ein-Refeed-768x432.png\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Warum-ein-Refeed\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Warum-ein-Refeed-768x432.png 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Warum-ein-Refeed-300x169.png 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Warum-ein-Refeed-1024x576.png 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Warum-ein-Refeed-1536x864.png 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Warum-ein-Refeed.png 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t4 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/warum-ein-refeed\/\">\n\t\t\t\t\tWof\u00fcr ein Refeed sich eignet\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tEin Refeed ist sinnvoll f\u00fcr alle Menschen, die sich l\u00e4ngerfristig sehr kohlenhydratarm ern\u00e4hren (unter 30-50 g Kohlenhydrate pro Tag) und diese Ern\u00e4hrung f\u00fcr mehr Fitness, Wohlbefinden und eine Abnahme durchf\u00fchren.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-231\" class=\"blog__loop__article --70 post-231 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung tag-cheat tag-cheat-day tag-kohlenhydrate tag-refeed\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/cheat-day-vs-refeed\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"432\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Cheat-Day-oder-Refeed-768x432.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Cheat-Day-oder-Refeed-768x432.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Cheat-Day-oder-Refeed-300x169.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Cheat-Day-oder-Refeed-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Cheat-Day-oder-Refeed-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Cheat-Day-oder-Refeed.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\">\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t2 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/cheat-day-vs-refeed\/\">\n\t\t\t\t\tCheat Day vs. Refeed\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tBei einem sogenannten Refeed isst man zu einer Mahlzeit ganz gezielt eine h\u00f6here Menge an Kohlenhydraten als sonst. Ein gesunder Refeed darf nicht mit einem Cheat Day verwechselt werden.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-230\" class=\"blog__loop__article --71 post-230 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-zutaten-wissen tag-kalte-kartoffeln tag-resistente-staerke\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/kalte-kartoffeln\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Kalte_Kartoffeln-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Kalte Kartoffeln\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Kalte_Kartoffeln-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Kalte_Kartoffeln-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Kalte_Kartoffeln-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Kalte_Kartoffeln-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Kalte_Kartoffeln.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t3 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/kalte-kartoffeln\/\">\n\t\t\t\t\tKalte Kartoffeln \u2013 das steckt wirklich hinter dem Trend\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tGekochte und anschlie\u00dfend abgek\u00fchlter Form k\u00f6nnen kalte Kalte Kartoffeln echte Vorteile f\u00fcr deine Gesundheit und Verdauung mitbringen. Das Zauberwort lautet: resistente St\u00e4rke.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/zutaten-wissen\">Zutaten-Wissen<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-223\" class=\"blog__loop__article --72 post-223 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-low-carb-ernaehrung tag-abnehmen tag-fehler tag-keto tag-kohlenhydratarm tag-lchf tag-low-carb tag-nehme-nicht-ab tag-plateau tag-stillstand\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/warum-nehme-ich-trotz-low-carb-nicht-ab\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/shutterstock_604196735-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Low Carb Titelbild\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/shutterstock_604196735-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/shutterstock_604196735-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/shutterstock_604196735.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t14 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/warum-nehme-ich-trotz-low-carb-nicht-ab\/\">\n\t\t\t\t\tWarum nehme ich trotz Low Carb nicht ab? &#8211; 10 Gr\u00fcnde\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tIn diesem Artikel geben wir die Antworten!\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/low-carb-ernaehrung\">Low Carb Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-221\" class=\"blog__loop__article --73 post-221 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung tag-adiponektin tag-endokrinologie tag-fettgewebe tag-hormone tag-leptin tag-resistin\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/hormone-aus-dem-fettgewebe\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"435\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Fatmouse.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Fatmouse.jpg 640w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Fatmouse-300x204.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\">\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t12 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/hormone-aus-dem-fettgewebe\/\">\n\t\t\t\t\tHormone aus dem Fettgewebe\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tDas Fettgewebe? Das ist zum Speichern da. Es speichert Fett. Dies ist es, was die meisten Menschen \u00fcber das Fettgewebe wissen.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-217\" class=\"blog__loop__article --74 post-217 post type-post status-publish format-standard hentry category-alles-ueber-ernaehrung category-ketogene-ernaehrung category-low-carb-ernaehrung category-paleo\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/was-ist-der-unterschied-zwischen-paleo-low-carb-und-keto\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"513\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Paleo-Low-Carb-Keto-768x513.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Paleo-Low-Carb-Keto-768x513.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Paleo-Low-Carb-Keto-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Paleo-Low-Carb-Keto.jpg 1020w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\">\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t8 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/was-ist-der-unterschied-zwischen-paleo-low-carb-und-keto\/\">\n\t\t\t\t\tWas ist der Unterschied zwischen Paleo, Low Carb und Keto?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tSchluss mit der Verwirrung! Hier liest du, was hinter Paleo, Low Carb und Keto steckt. Was sind die Unterschiede? Was die Gemeinsamkeiten? Welche Ern\u00e4hrung ist die Richtige?\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/low-carb-ernaehrung\">Low Carb Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/paleo\">Paleo<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-215\" class=\"blog__loop__article --75 post-215 post type-post status-publish format-standard hentry category-ketogene-ernaehrung category-alles-ueber-ernaehrung category-gesundheit category-low-carb-ernaehrung category-sugar-detox category-zucker tag-gehirn tag-glukose tag-ketogene-diaet tag-ketonkoerper tag-ketose tag-lchf tag-low-carb\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/braucht-unser-gehirn-kohlenhydrate\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/IMG_9978-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Braucht das Gehirn Kohlenhydrate?\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/IMG_9978-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/IMG_9978-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/IMG_9978.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t7 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/braucht-unser-gehirn-kohlenhydrate\/\">\n\t\t\t\t\tBraucht unser Gehirn Kohlenhydrate?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tLass uns mal Klartext reden. Braucht unser Gehirn jetzt Zucker? Oder nicht?\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/gesundheit\">Gesundheit<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/low-carb-ernaehrung\">Low Carb Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/sugar-detox\">Sugar Detox<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/zucker\">Zucker<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-214\" class=\"blog__loop__article --76 post-214 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-ketogene-ernaehrung\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/wie-werden-ketonkoerper-zu-energie\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Wie-werden-Ketonkorper-zu-Energie-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Wie-werden-Ketonkorper-zu-Energie-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Wie-werden-Ketonkorper-zu-Energie-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Wie-werden-Ketonkorper-zu-Energie.jpg 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\">\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t8 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/wie-werden-ketonkoerper-zu-energie\/\">\n\t\t\t\t\tWie werden Ketonk\u00f6rper zu Energie?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tKetonk\u00f6rper werden in der Leber hergestellt und gelangen dann ins Blut. Sie sind klein und gut wasserl\u00f6slich. So lassen sie sich wunderbar durch den ganzen K\u00f6rper transportieren.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-213\" class=\"blog__loop__article --77 post-213 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-ketogene-ernaehrung\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/wie-entstehen-ketonkoerper\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"480\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/IMG_9976-768x480.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Lebensmittel f\u00fcr die Keto Di\u00e4t, damit Ketonk\u00f6roer gebildet werden.\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/IMG_9976-768x480.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/IMG_9976-300x188.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/IMG_9976.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t9 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/wie-entstehen-ketonkoerper\/\">\n\t\t\t\t\tWie entstehen Ketonk\u00f6rper?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tDass Ketonk\u00f6rper gut sein sollen, haben wir irgendwie schon einmal geh\u00f6rt. Auch dass sie entstehen, wenn man nur sehr wenige Kohlenhydrate zu sich nimmt. Aber wo im K\u00f6rper werden diese Ketonk\u00f6rper genau hergestellt? Und wie l\u00e4uft das ab?\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-212\" class=\"blog__loop__article --78 post-212 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-ketogene-ernaehrung category-low-carb-ernaehrung tag-biochemie tag-fasten tag-glukagon tag-insulin tag-ketogene-diaet tag-ketose tag-nahrungskarenz tag-physiologie tag-stoffwechsel\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/stoffwechsel-ohne-kohlenhydrate\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"499\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/ohne-Kohlenhydrate-Foodpunk-768x499.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"Zeichnung, Arzt, der eine Leber in den H\u00e4nden schweben l\u00e4sst. Stichwort Essen ohne Kohlenhydrate\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/ohne-Kohlenhydrate-Foodpunk-768x499.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/ohne-Kohlenhydrate-Foodpunk-300x195.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/ohne-Kohlenhydrate-Foodpunk.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t6 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/stoffwechsel-ohne-kohlenhydrate\/\">\n\t\t\t\t\tWas passiert beim Essen ohne Kohlenhydrate?\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tWenn der Stoffwechsel keine Kohlenhydrate erh\u00e4lt, verh\u00e4lt er sich \u00e4hnlich wie beim Fasten. Was bei dieser \u201eNahrungskarenz\u201c wie der Ern\u00e4hrungswissenschaftler es nennt, passiert, erf\u00e4hrst du in diesem Artikel.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/low-carb-ernaehrung\">Low Carb Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><div id=\"post-211\" class=\"blog__loop__article --79 post-211 post type-post status-publish format-standard hentry category-abnehmen category-alles-ueber-ernaehrung category-ketogene-ernaehrung tag-biochemie tag-ketogene-diaet tag-ketogene-ernaehrung tag-ketonkoerper tag-ketose tag-stoffwechsel\" onclick=\"location.href='https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/wie-definiert-man-ketose\/';\" >\n\t<div class=\"blog__loop__img\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lachs-ist-ketogen-gros1-768x512.jpg\" class=\"blur wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lachs-ist-ketogen-gros1-768x512.jpg 768w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lachs-ist-ketogen-gros1-300x200.jpg 300w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lachs-ist-ketogen-gros1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Lachs-ist-ketogen-gros1.jpg 1134w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\">\t<\/div>\n\t<div class=\"blog__loop__body\">\n\t\t<div>\n\t\t\t<div class=\"blog__meta\">\n\t\t\t\t<div class=\"blog__meta__readingtime\">\n\t\t\t\t\t7 Minuten Lesezeit\t\t\t\t<\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<p class=\"h4\">\t\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/blog\/wie-definiert-man-ketose\/\">\n\t\t\t\t\tKetose: Definition, Wirkung und Bedeutung\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t<p>\n\t\t\t\tKetose und Ketonk\u00f6rper. Diese beiden Begriffe werden in der Low Carb und Keto-Welt fr\u00f6hlich durch die Gegend geworfen. Kann man irgendwie messen. Aber was steckt eigentlich dahinter?\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"blog__loop__categories\">\n\t\t\t<li><a href=\"\/de\/blog\/abnehmen\">Abnehmen<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/alles-ueber-ernaehrung\">Alles \u00fcber Ern\u00e4hrung<\/a><\/li><li><a href=\"\/de\/blog\/ketogene-ernaehrung\">Ketogene Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><div class=\"mixitup-page-list\"><\/div><\/div><\/div>[\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_row row_padding=&#8220;&#8220; row_maxwidth=&#8220;&#8220;][vc_column]<div class=\"templatera_shortcode\"><section class=\"vc_section custom bg--color--bg-green vc_section-sided\"><div class=\"vc_section__bgtext vc_section__bgtext--punk\">PUNK<\/div><div class=\"vc_container vc_maxwidth \"><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_row-o-content-bottom vc_row-flex custom vpt-3\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12 vc_col-lg-5 vc_col-md-8\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid vpt-7 vpb-7\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"vmb-3 wpb_content_element\" ><div class=\"heading heading--h2 \"><h2 class=\"heading   \" >Du m\u00f6chtest auch erfolgreich und lecker <strong>abnehmen?<\/strong><\/h2><\/div><\/div><div class=\"wpb_content_element\" ><div class=\"heading heading--p \"><p class=\"heading h4  \" >Tausende Foodpunks haben mit uns ihr Wunschgewicht, mehr Selbstbewusstsein und ein besseres Wohlbefinden erreicht.<\/p><\/div><\/div><div class=\"vmb-7 wpb_content_element\" ><div class=\"heading heading--p \"><p class=\"heading h4  \" >Lass dir hunderte Rezepte zum Abnehmen, auf dich pers\u00f6nlich optimiert, in unserer preisgekr\u00f6nten App empfehlen.<\/p><\/div><\/div><div class=\"vmt-5 vmb-5 wpb_content_element\"  data-aos=\"fade-up\" ><div class=\"btn__wrapper \"><a href=\"https:\/\/foodpunk.com\/de\/ernaehrungsplaene\/\" target=\"\" rel=\"\" title=\"\" class=\"btn--full btn--primary btn--md \"><span>Jetzt Plan buchen<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-9 vc_col-lg-offset-0 vc_col-lg-7 vc_col-md-offset-2 vc_col-md-8\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div  class=\"wpb_single_image wpb_content_element vc_align_right wpb_content_element\" >\n\t\t\n\t\t<figure class=\"wpb_wrapper vc_figure\">\n\t\t\t<div class=\"vc_single_image-wrapper  \"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"762\" height=\"853\" src=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Buy-Bild2.png\" class=\"vc_single_image-img attachment-full\" alt=\"\" title=\"Buy-Bild2\" srcset=\"https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Buy-Bild2.png 762w, https:\/\/foodpunk.com\/wp-content\/uploads\/Buy-Bild2-268x300.png 268w\" sizes=\"auto, (max-width: 762px) 100vw, 762px\"><\/div>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_section__side\"><span class=\"vc_section__side__text\">Mitgliedschaft<\/span><div class=\"vc_section__side__border\"><div class=\"vc_section__side__dot\"><\/div><\/div><\/div><\/section><\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_padding=&#8220;&#8220; row_maxwidth=&#8220;&#8220;][vc_column]<div class=\"templatera_shortcode\"><section class=\"vc_section custom bg--color--bg-primary vc_section-sided\"><div class=\"vc_container vc_maxwidth \"><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_row-o-content-bottom vc_row-flex\"><div class=\"vc_col-sm-push-6 wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid vpt-5 vpb-5\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12 vc_col-md-10\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"vmb-3 wpb_content_element\" ><div class=\"heading heading--p \"><p class=\"heading h2  \" ><em>Barbara<\/em> ist f\u00fcr Dich da!<\/p><\/div><\/div>\r\n\t<div  class=\"wpb_text_column wpb_content_element  vmb-3  wpb_content_element\">\r\n\t\t<p><strong>Das Team der Foodpunk <span class=\"deco-underline\">Ern\u00e4hrungswissenschaftl<\/span>er\/-innen erstellt den perfekten Plan f\u00fcr dein Ziel - zusammen mit den smarten Algorithmen unserer preisgekr\u00f6nten, KI-gest\u00fctzten Foodpunk App.<\/strong><\/p>\n<p>Bei Foodpunk bist du nie alleine. 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Diese beiden Begriffe werden in der Low Carb und Keto-Welt fr\u00f6hlich durch die Gegend geworfen. Aber was steckt eigentlich dahinter? Was bedeuten diese Dinge im Stoffwechsel und auf chemischer Ebene? Inhaltsverzeichnis Die offizielle Definition der Ketose lautet: \u201eEin\u00a0Stoffwechselzustand, bei dem die Konzentration der Ket\u00f6nkorper\u00a0im Blut \u00fcber den Normalwert erh\u00f6ht ist\u201c. 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