Eat better, not less – Biohacking für mehr Gesundheit mit Max Gotzler

Geschrieben von Foodpunk Redaktion
2 Minuten Lesezeit
26. Juni 2023

Max Gotzler ist Gründer von Flowgrade, FlowFest-Organisator, ehemaliger Leistungssportler, studierter Psychologe und Ökonom, aktiver Blogger und Podcaster und Autor. Im Podcast sprechen Max und Marina darüber, wie jeder Mensch mit den Methoden des Biohacking mehr Gesundheit und Lebensqualität erlangen kann. Und das auch kostengünstig mit geringem Aufwand.

Das größte Geschenk, das wir uns heute geben können, ist die Weichen zu stellen dafür, dass wir auch in Zukunft gesund, fit und glücklich sein können.

Max Gotzler

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Timecodes

1:11 Max Einstieg in die Biohacking Szene und die Gründungsgeschichte von Flowgrade
6:30 Die Idee zum FlowFest
7:10 Wie Max zum Buchautor wurde
8:45 Wie ernährt sich Max als Biohacker und was ist Bulletproof Coffee?
16:00 Welche Supplements (Nahrungsergänzung) nimmt Max und welche empfiehlt er anderen?
23:20 Was ist wichtiger – Ernährung oder Supplements?
26:20 Welchen Einfluss hat die Ernährung und das Biohacking auf das ganze Leben?
30:41 Personalisierte Ernährungsprogramme
32:05 Was bringt Keto?
32:44 Müssen wir alle zu Aussteigern aus der modernen Gesellschaft werden, um gesund zu sein?
39:00 Wie können wir in unserer Gesellschaft eine neue Realität kreieren in Bezug auf Gesundheit?
42:29 Was ist Max “Warum”, was treibt ihn an?
44:23 Die Kraft einer starken Gemeinschaft – was ist das FlowFest?
58:10 Das FlowFest als Partnerbörse für Biohacking Singles 😉
1:00:10 Was sind die drei Lieblingslebensmittel von Max und warum?
1:05:40 Was ist der eine absolute Biohacking Gamechanger?

Du möchtest dich auch gesünder ernähren?

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